ทำยังไงให้ไข้ลดไวๆ

วิธีลดไข้ให้หายไว แก้ไข้เร็วๆ ด้วยวิธีไหน?

ไข้ขึ้นปุ๊บ นี่แหละปัญหา! จำได้เลย เมื่อเดือนที่แล้ว ตัวเองไข้ขึ้นสูงถึง 39 องศา ตอนนั้นเหนื่อยมาก แทบจะลุกไม่ไหว เลยลองหลายวิธี แต่ที่เห็นผลชัดๆ คือดื่มน้ำอุ่นเยอะๆ ประมาณ 2 ลิตรได้ วันนั้นแทบจะอยู่แต่ในห้องน้ำเลย แถมเช็ดตัวด้วยน้ำอุ่น ไม่ใช่น้ำเย็นนะ เพราะเคยลองแล้ว แสบผิว! รู้สึกว่าน้ำอุ่นมันช่วยได้มากกว่าจริงๆ ช่วยลดความร้อนลง แต่ก็ไม่ได้หายเป็นปลิดทิ้งนะ มันค่อยๆ ลดลง แล้วก็พยายามนอนพักผ่อน ให้ร่างกายได้ซ่อมแซมตัวเอง คือไม่ไปไหนเลย ทั้งวัน!

เสื้อผ้าก็สำคัญนะ ใส่แบบหลวมๆ สบายๆ อย่าไปใส่เสื้อหนาๆ อัดแน่น ยิ่งทำให้ร้อน แล้วก็กินยาพาราเซตามอลตามแพทย์แนะนำ จำได้ว่าตอนนั้นกิน 500 มก. หายปวดหัว แต่ไข้ก็ยังไม่หายสนิท จนกว่าจะนอนหลับยาวๆ นี่แหละ ถึงจะรู้สึกดีขึ้นจริงๆ อาบน้ำอุ่นก็ลองแล้ว แต่สำหรับฉัน น้ำอุ่นช่วยได้นะ เพราะมันช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ไม่ใช่ว่าอาบน้ำเย็นแล้วจะหายเร็วขึ้นเสมอไป ขึ้นอยู่กับคนด้วยมั้ง

เอาจริงๆ ไม่มีวิธีไหนที่ทำให้หายไวปานฟ้าแล่บ แต่ที่ช่วยได้คือการดูแลตัวเอง พักผ่อนเยอะๆ ดื่มน้ำเยอะๆ กินยาตามแพทย์สั่ง แค่นี้ก็พอแล้วล่ะ อย่าไปเครียด ไข้มันก็เป็นอาการ ไม่ใช่โรค รักษาอาการดีๆ ร่างกายก็จะฟื้นตัวเอง อย่างน้อยก็ได้พักผ่อนเต็มที่ คิดซะว่าเป็นวันหยุดยาว ก็โอเคแล้ว เรื่องไข้นี่ ประสบการณ์ตรงล้วนๆ เลย บอกได้เลย