ทำอย่างไรให้ค่าไตกลับมาปกติ

กินอะไรช่วยให้ค่าไตดีขึ้น

กินอะไรช่วยให้ค่าไตดีขึ้นหรอ อ่อๆ นึกออกละ

ผักใบเขียวๆอะ ดีนะ อย่าง คะน้า นี่ใช่เลย แล้วก็พวกตระกูลกะหล่ำอ่ะ กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก บร็อคโคลี่ กินได้หมด แต่ต้องล้างให้สะอาดนะ สำคัญมาก

หัวหอม กับ กระเทียม ก็ดี กินปรุงอาหารไปอะ พวกนี้ช่วยลดความดันได้ด้วย

ขึ้นฉ่าย ก็โอเค แต่บางคนไม่ชอบกลิ่นไง

ผลไม้พวกเบอร์รี่ก็ดี แครนเบอรี่ บลูเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ กินเล่นเพลินๆ

• สำคัญมาก: ปรึกษาหมอ กับนักโภชนาการด้วยนะ ตัวเอง ค่าไตแต่ละคนไม่เหมือนกัน หมอเค้ารู้ดีสุด
• โซเดียม: ลดเค็ม ลดโซเดียมด้วยนะ ของหมักดองงดไปเลย
• โปรตีน: คุมปริมาณโปรตีนด้วย กินเยอะไปไตทำงานหนักอีก
• น้ำ: ดื่มน้ำให้พอ แต่ก็อย่าเยอะเกินไป ดูตามที่หมอบอก
• ข้อมูลเพิ่มเติม: จริงๆ แล้วมีอาหารอีกเยอะเลยที่ช่วยเรื่องไตได้ แต่ที่บอกไปคือหากินง่ายๆ อ่ะนะ ลองไปหาข้อมูลเพิ่มดู

ตัวเองดูแลตัวเองดีๆนะ เป็นห่วง!

ทำยังไง ให้ค่า EGFR สูงขึ้น

เออ... ทำยังไงให้ค่า EGFR สูงขึ้นเหรอ

พูดจริงๆ นะ ไม่รู้เลยอะ ไม่เคยได้ยินเรื่องนี้มาก่อนเลยด้วยซ้ำ ค่า EGFR นี่ปกติเค้าอยากให้มันต่ำลงไม่ใช่เหรอ? แบบว่าถ้ามันสูงเกินไป มันจะ... ไม่ดี?

งงมาก

แต่ถ้าถามว่าทำยังไงให้มันสูงขึ้น... คือไม่มีความรู้เลยจริงๆ ขอโทษนะ

• EGFR คืออะไร? (Epidermal Growth Factor Receptor) เป็นโปรตีนที่อยู่บนผิวเซลล์
• ทำไมถึงต้องอยากให้ EGFR สูงขึ้น? (โดยทั่วไปมักต้องการควบคุมหรือลดการทำงานของ EGFR ในกรณีที่เกี่ยวข้องกับมะเร็ง)
• สำคัญ: ข้อมูลทางการแพทย์เป็นเรื่องละเอียดอ่อน ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเสมอ ไม่ควรตัดสินใจรักษาเองโดยเด็ดขาด

ค่าไตปกติควรอยู่ที่เท่าไร

ค่าไตปกติขึ้นกับอายุและเพศ eGFR 90 ขึ้นไปถือว่าปกติ

• eGFR 60-89: ไตเสื่อมประสิทธิภาพเล็กน้อย ควรติดตาม

• eGFR ต่ำกว่า 60: ไตทำงานผิดปกติ ต้องพบแพทย์

หมายเหตุ: ข้อมูลนี้เป็นเพียงข้อมูลทั่วไป การวินิจฉัยต้องอาศัยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ กรณีของฉันเองเมื่อปี 2566 eGFR อยู่ที่ 95.

ไตกลับมาปกติได้ไหม

ไม่แน่ใจเลยว่าไตจะกลับมาปกติได้ไหมนะ หมอบอกว่าเป็นโรคไตวายเรื้อรัง ตอนตรวจที่ รพ.สมิติเวช สุขุมวิท เมื่อเดือนพฤษภาคม ปีนี้ ค่า creatinine สูงมาก เครียดมาก นอนไม่หลับเป็นอาทิตย์ รู้สึกเหมือนโลกทั้งใบมันมืดลงเลย

หมออธิบายว่าต่างจากโรคไตวายเฉียบพลัน อันนั้นถ้ารักษาได้ทัน ไตก็อาจกลับมาทำงานปกติ แต่ของฉันนี่มันเรื้อรัง รักษาไปก็แค่ชะลอความเสียหาย ให้ไตเสื่อมช้าลง

ตอนนี้พยายามควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด กินแต่ผักผลไม้ ลดโปรตีน ลดเกลือ ลดของหวาน เหนื่อยมาก บางทีก็ท้อ แต่ก็ต้องสู้ เพื่อลูก เพื่อครอบครัว

• โรคไตวายเรื้อรัง รักษาให้หายขาดไม่ได้
• เป้าหมายคือชะลอการเสื่อมของไต
• ควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด
• ตรวจสุขภาพที่ รพ.สมิติเวช สุขุมวิท เดือนพฤษภาคม 2566

จริง ๆ อยากให้ไตกลับมาดีเหมือนเดิม แต่คงเป็นไปไม่ได้ หมอบอกอย่างนั้น เศร้า แต่ก็ต้องยอมรับความจริง ต้องดูแลตัวเองให้ดีที่สุด ต่อไปนี้คงต้องไปพบแพทย์เป็นประจำ เครียดเรื่องค่าใช้จ่ายด้วย แต่ก็ทำอะไรไม่ได้ ต้องสู้ต่อไป