ทำไมกินน้ำตาลสดแล้วมึนหัว

กินน้ำตาลสดแล้วมึนหัว เป็นเพราะอะไร?

เคยกินน้ำตาลสดๆ แบบก้อนใหญ่ๆ เลยนะ ตอนไปเที่ยวเชียงใหม่ ปีที่แล้ว เดือนธันวาคม จำได้ว่า ราคาประมาณ 30 บาท กินไปคำเดียว โอ้โห... มึนหัวเลย! เหมือนเลือดจะขึ้นสมองยังไงยังงั้น อึนๆ เบลอๆ ทั้งวันเลย ไม่ไหวจริงๆ

เพื่อนบอกว่า เพราะน้ำตาลเข้ากระแสเลือดเร็วเกินไป ร่างกายปรับตัวไม่ทัน เลยทำให้เกิดอาการแบบนั้น มันเหมือนระบบรวนอ่ะ ไม่ใช่แค่ปวดหัวนะ ยังรู้สึกเหนื่อยล้า เหมือนสมองมันตื้อๆ แบบคิดอะไรไม่ออก เหมือนตอนนอนไม่พอ แถมยังอยากกินน้ำตลอดเวลาอีก

คิดๆ ดูแล้ว มันคงเป็นแบบที่เพื่อนว่าแหละ เพราะตัวเองก็เป็นแบบนั้น แต่ก็ไม่เคยไปตรวจอะไร ไม่ได้ไปหาหมอด้วย แค่รู้สึกว่า กินน้ำตาลเยอะๆ แล้วไม่ดีต่อสุขภาพ จริงๆ เลย ตั้งแต่นั้นมาก็พยายามลดละเลิก กินแต่น้อยๆ แทน ดีขึ้นเยอะเลยล่ะ