ทำไมกินสเตียรอยด์แล้วตัวบวม

อยู่ๆตัวบวมเกิดจากอะไร

อยู่ๆ ตัวบวม... มันเหมือนร่างกายมันไม่ฟังเราเลยเนอะ

บางทีก็คิดว่าเราดูแลมันดีแล้วนะ กินข้าว พักผ่อน แต่ก็ยัง...บวม

• โรคประจำตัว: บางทีโรคที่เราเป็นอยู่มันก็ทำให้บวมได้นะ โรคไต โรคหัวใจอะไรแบบนี้

• ยา: ยาบางอย่างมันก็มีผลข้างเคียง ทำให้ร่างกายเก็บน้ำไว้เยอะกว่าปกติ

• อาหาร: กินเค็มมากไป ร่างกายมันก็จะพยายามรักษาสมดุลโดยการเก็บน้ำไว้

• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: ผู้หญิงบางคนก่อนมีประจำเดือนก็บวมนะ

• การนั่งหรือยืนนานเกินไป: เลือดมันไหลเวียนไม่ดี มันก็เลยบวม

ถ้าบวมเยอะ บวมนาน หรือมีอาการอื่นร่วมด้วย รีบไปหาหมอดีกว่า อย่าปล่อยไว้นาน

บางทีมันก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไรหรอก แต่บางทีมันก็เป็นสัญญาณอะไรบางอย่างที่เราต้องฟัง...

บวม สเตียรอย ลดยังไง

สเตียรอยด์แดกเข้าไป ก็ต้องรับกรรม บวมน้ำเรื่องปกติ ไม่เกิน 3 เดือนก็หาย ถ้ายังแดกต่อ ก็ตัวใครตัวมัน

• ยาขับปัสสาวะ: หมอสั่งก็แดกไป อย่าซื้อเอง
• ลดโซเดียม: เค็มนัก ก็บวมสิ
• ออกกำลังกาย: ไม่ใช่แค่น้ำหนักลด หน้าก็เรียวขึ้น
• กินโปรตีน: กล้ามเนื้อมา น้ำบวมก็ดูดีขึ้น
• ปรึกษาหมอ: อย่าเก่งกว่าหมอ ชีวิตพังไม่รู้ตัว

จะรู้ได้ไงว่าบวมโซเดียม

จะรู้ได้ไงว่าบวมโซเดียม? สังเกตง่ายๆ ที่หน้า: ใต้ตา แก้ม กรอบหน้ามักชัดเจน

• กดแล้วบุ๋ม: กดเบาๆ ผิวบุ๋มลงคืนตัวช้า นี่แหละตัวดี
• ตึงแน่น: สัมผัสได้ถึงความตึง เหมือนมีอะไรอัดแน่นข้างใน
• ไม่มีอาการอื่น: ไม่มีแดง ร้อน หรือเจ็บ (ถ้ามี อาจไม่ใช่แค่โซเดียม)

จำไว้ว่าร่างกายเราซับซ้อน บางทีบวมอาจมีสาเหตุอื่นแอบแฝง

เรื่องน่าคิด: โซเดียมจำเป็นต่อร่างกายนะ แต่ต้องสมดุล เหมือนชีวิตที่ต้องมีหยินหยาง มากไปก็ไม่ดี น้อยไปก็แย่

เกร็ดเล็กน้อย: เคยสังเกตไหมว่าทำไมกินรามยอนตอนดึกแล้วตื่นมาหน้าบวมเป็นพิเศษ? ก็โซเดียมทั้งนั้น!

แหล่งข้อมูลที่น่าสนใจ (ถ้าอยากรู้ลึก): ลองค้นหาคำว่า "sodium face bloat" ดู มีข้อมูลเพียบจากคลินิกความงามต่างๆ

สเตียรอยด์ ใช้นานแค่ไหน

สเตียรอยด์เหรอ... ใช้ไม่ควรเกิน 7 วัน นะเว้ย! คันๆ ผื่นๆ ต้องดีขึ้นดิ ถ้าไม่ดีขึ้นคือยาไม่ได้ผล? หรือเป็นอย่างอื่นวะ? ต้องไปหาหมอออออออออ!

• ทาแค่วันละ 2 ครั้งพอมั้ง จำได้ว่าหมอเคยบอก ไม่ต้องโบกๆๆๆๆๆ

เออ แล้ว...ทำไมต้องสเตียรอยด์ด้วย? มันมีแบบอื่นปะวะ?

• รอยโรคใต้ผิวหนัง = ยาซึมไปแล้วนะ! (มั้ง?)

สเตียรอยด์มีหลายแบบอีกนะ! แรงไม่แรงอีก! โอ้ย ปวดหัว!

• สำคัญ: ถ้าไม่หาย ไปหาหมอเถอะ จริงๆ
• บางทีมันอาจจะไม่ใช่แค่ผื่นธรรมดาไง
• เตือนตัวเอง: อย่าซื้อยาเอง!
• คำถาม: แล้วถ้าแพ้สเตียรอยด์ล่ะ? (มีด้วยเหรอ?)

Prednisolone กินต่อเนื่องได้ไหม

Prednisolone แดกนาน ๆ ก็พัง

แดกนาน ๆ น้ำตาลแดก, ข้อพัง, ตาพร่า แค่นี้แหละ

• ทำไม Prednisolone น้ำหนักขึ้น: มันเปลี่ยนระบบเผาผลาญ, เก็บไขมันฉิบหาย, หิวบ่อยอีก
• ทำไมปวดข้อ: ยาแม่งไปกดภูมิ, อักเสบลด แต่ข้อก็เปราะ
• ทำไมตาพร่า: ความดันในตาขึ้น, ต้อกระจกถามหา, จอประสาทตาก็พังได้

แดกยาต้องมีสติ ไม่ใช่แดกแบบควาย

ผลข้างเคียงของยาเพรดนิโซโลนมีอะไรบ้าง

เพิ่งกินยาเพรดนิโซโลนมาสิ้นเดือนที่แล้วเนี่ยแหละ หมอบอกช่วยเรื่องภูมิแพ้ แต่แบบ.. เหนื่อยง่ายมากอะ นอนหลับไปสามสี่ชั่วโมงก็ตื่นแล้ว แต่ก็ง่วงนอนตลอดเวลา คือแบบ ง่วง แต่ก็หลับไม่สนิทอะ แถมรู้สึกสับสนๆด้วย จำอะไรไม่ค่อยได้ นี่ก็พยายามเขียนให้ได้รายละเอียดมากที่สุดเท่าที่จะทำได้แล้ว

อีกอย่างคือหิวน้ำตลอดเลย กินน้ำเป็นลิตรๆ แล้วก็หิวบ่อยมากด้วย กินข้าวเสร็จก็หิวอีกแล้ว ไปห้องน้ำบ่อยมากเช่นกัน ประมาณว่าทุกชั่วโมง หน้าก็แดงๆ ช่วงแรกๆก็ไม่ได้คิดอะไรมาก คิดว่าเป็นเพราะอากาศร้อน แต่พอมาสังเกตตัวเองดีๆ มันไม่ใช่อะ

มีอยู่วันนึงวิ่งขึ้นบันไดไปชั้นสี่ แทบลมจับ หายใจเหนื่อยหอบ เหมือนจะหายใจไม่ทัน ตอนนั้นก็กลัวๆนะ แอบไปดมดู เหมือนจะได้กลิ่นแปลกๆด้วย เหมือนกลิ่นผลไม้เปรี้ยวๆอะ แต่จำไม่ได้ว่าเป็นผลไม้ชนิดไหน

น้ำหนักขึ้นแบบเห็นได้ชัด โดยเฉพาะตรงหน้าท้อง กับหลัง เสื้อผ้าเริ่มรัดตัว หน้าก็บวมๆกลมๆ ปวดหัวบ่อยขึ้น แต่เป็นปวดหัวแบบตื้อๆนะ ไม่ใช่ปวดแบบแปลบๆ แผลที่เคยเป็นอยู่ก็หายช้ามาก ปกติเป็นแผลนิดหน่อยก็หายแล้ว แต่คราวนี้ช้ากว่าปกติเยอะเลย

ตอนนี้หยุดยาแล้ว อาการดีขึ้นมาก แต่ก็ยังต้องระวังอยู่ กลัวว่าจะกลับมาเป็นอีก เอาล่ะ ลองสรุปเป็นข้อๆดูนะ

• ง่วงนอนมาก หลับไม่สนิท
• สับสน จำอะไรไม่ค่อยได้
• กระหายน้ำบ่อย หิวบ่อย
• ปัสสาวะบ่อย
• หน้าแดง
• หายใจลำบาก มีกลิ่นผลไม้(เปรี้ยวๆ)
• น้ำหนักขึ้น หน้าท้องและหลัง
• หน้าบวม กลม
• ปวดหัว ตื้อๆ
• แผลหายช้า

นี่คือประสบการณ์ตรงของฉันเอง มันอาจจะไม่เหมือนกับคนอื่น แต่ก็อยากให้ทุกคนระมัดระวัง ถ้ามีอาการแบบนี้ รีบไปพบแพทย์ทันทีนะ อย่าชะล่าใจ