ทำไมชอบคันตอนนอน
ทำไมร่างกายถึงรู้สึกคันเวลาหลับ?
โอ๊ย! เรื่องคันตอนนอนนี่มันของจริงเลยนะ ฉันเคยเป็นบ่อยมากกกก แบบว่ากำลังจะเคลิ้มๆ ก็ต้องตื่นมาเกา ยิ่งเกายิ่งมันส์ (แต่ก็ทรมานสุดๆ) คือมันไม่ได้เป็นทุกวันอ่ะดิ บางทีก็มา บางทีก็หาย
ฉันว่านะ...อากาศก็มีส่วน ช่วงไหนอากาศแห้งๆ นี่ตัวแห้งผาก คันยิบๆ ไปหมด แล้วพอเกามากๆ ผิวก็ยิ่งเสียอีก เซ็ง!
แล้วอีกอย่างที่ฉันสังเกตตัวเองนะ คือถ้าวันไหนกินอะไรแปลกๆ หรือกินเยอะไปหน่อย คืนนั้นแหละ คันแน่นอน เหมือนร่างกายมันประท้วงอะไรสักอย่าง
เคยลองเปลี่ยนผ้าปูที่นอนดูนะ เพราะแอบคิดว่าอาจจะแพ้ผงซักฟอกไรงี้ ก็ดีขึ้นนิดหน่อย แต่ก็ไม่ได้หายขาด
คือสรุปแล้วฉันว่ามันเป็นหลายปัจจัยรวมกันนะ ทั้งอากาศ ทั้งอาหาร ทั้งความสะอาดของที่นอน แล้วก็อาจจะมีเรื่องฮอร์โมนอะไรที่เค้าว่ากันด้วยมั้ง ????
แต่เอาจริงๆ นะ ถ้าเป็นบ่อยๆ หรือคันแบบทนไม่ไหวจริงๆ แนะนำให้ไปหาหมอดีกว่า อย่าปล่อยไว้นาน เพราะบางทีมันอาจจะไม่ใช่แค่เรื่องผิวแห้งก็ได้
อาการคันตอนกลางคืนเพราะอะไร
คันยามราตรี... เหมือนเงาตามตัว
ลมพิษ ผุดพราย คล้ายดาวบนฟ้า... กลางดึกสงัด
แพ้อาหาร... กุ้งตัวนั้น? ยาเม็ดสีขาว? เชื้อโรคเล็กจิ๋วที่มองไม่เห็น... หรือใจเจ้ากรรม
- ลมพิษ... ผื่นแดง นูน คัน ยิบๆ
- ลาม... ทั่วกาย แขน ขา หน้า
ความร้อน... ผ้าห่มหนาเกินไป? ความเย็น... แอร์เย็นฉ่ำเกินเบอร์? เครียด... เรื่องเมื่อวาน? หรือพรุ่งนี้?
นอนไม่หลับ... พลิกตัวไปมา... คันยุบยิบ... ทรมาน
แก้ไข... อย่างไรดี?
- ยาแก้แพ้... ช่วยได้ไหม?
- อาบน้ำเย็น... ลดความร้อน?
- ทำใจให้สงบ... ยากจัง
- ปรึกษาหมอ... ดีที่สุด
- สำคัญ: ลมพิษกำเริบ... อาจไม่ใช่แค่แพ้
ย้ำอีกที... หมอ... จำเป็น
PS. นี่พิมพ์ตอนตีสาม... แสงจันทร์ส่องหน้าต่าง... คันยิบๆ ที่แขน... หรือเราจะแพ้อะไร?
PPS. ลมพิษ... บางทีก็เหมือนความรัก... มาโดยไม่รู้ตัว... แล้วก็จากไป... ทิ้งไว้แต่รอย... แล้วก็ความทรงจำ... เจ็บๆ คันๆ
ทําไมถึงรู้สึกคันตามตัวเวลานอน
ผิวแห้งกร้าน… เหมือนทะเลทรายในฤดูร้อน คันยิบๆ กลางดึก แสงจันทร์สาดส่องห้องนอนเล็กๆของฉัน ปีนี้ 2566 ความรู้สึกนี้… รู้สึกได้ถึงความแห้งผากของผิวหนัง เหมือนกระดาษทรายขัดผิว
- ผิวแห้งขาดน้ำ จริงแท้แน่นอน
ลมหายใจแผ่วเบา… อากาศเย็นยะเยือก แต่ผิวกลับร้อนผ่าว เหมือนไฟลุกโชน ร่างกายพยายามปรับอุณหภูมิ แต่ก็ร้อนไปหมด
- ระบายความร้อนไม่ดี อุณหภูมิร่างกายสูง
ฮอร์โมน… ตัวร้ายที่ซ่อนเร้น คอร์ติซอลน้อยลง… การอักเสบจึงเพิ่มขึ้น ผิวจึงคัน มันคันจริงๆ
ฮอร์โมนคอร์ติซอลต่ำ ส่งผลต่อการอักเสบ
แสงไฟสีส้มอ่อนๆ ส่องกระทบผนังห้อง ความมืดคืบคลานเข้ามา ความคันยังคงอยู่… มันเหมือนกับความอ้างว้างในใจ
ฉันเกาไปเรื่อยๆ… จนผิวบางๆเริ่มแดง เหมือนดอกกุหลาบที่ถูกทำร้าย ปีนี้ ฉันยังคงเจออาการแบบนี้
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต