ทำไมต้องกินยาบำรุงเลือดก่อนนอน
ยาบำรุงเลือดควรกินตอนไหนดีที่สุด กินก่อนนอนได้ไหม?
จริงๆ แล้วกินยาบำรุงเลือดก่อนนอนนี่ก็มีข้อดีอยู่นะ. อย่างที่เขาว่ากันน่ะ.
ร่างกายเราตอนกลางคืนมันพักผ่อนเต็มที่ไง. ระบบต่างๆ ก็ทำงานซ่อมแซมตัวเอง. รวมไปถึงการสร้างเม็ดเลือดแดงด้วย.
พอเรากินยาเข้าไปตอนนั้น เลือดเรามันก็ดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีเป็นพิเศษเลย. เหมือนร่างกายพร้อมรับของดีๆ.
แถมอีกอย่างนะ. บางทีเรากินยาแล้วมันจะจุกๆ หรือคลื่นไส้. กินตอนกลางคืนจะได้นอนหลับไปเลย. ไม่ต้องมานั่งทรมานตอนกลางวัน.
แต่ก็ต้องดูยาแต่ละชนิดด้วยนะ. ของฉันเคยเจอแบบกินแล้วใจสั่น. ตอนนั้นกินไปได้ไม่นานเลย.
ปรึกษาหมอหรือเภสัชกรก่อนก็ดี. เขาจะแนะนำยาที่เหมาะกับเราที่สุด. ไม่ใช่ว่ายาบำรุงเลือดทุกตัวจะกินตอนไหนก็ได้.
บางทีก็เห็นคนกินตอนเช้าก็มี. คือมันแล้วแต่คนด้วยแหละ.
แต่ถ้าให้เลือกนะ. ถ้าไม่มีอาการข้างเคียง. การกินก่อนนอนนี่แหละเวิร์คสุด. ประหยัดพลังงาน.
ยาบํารุงเลือดกินวันละ 2 เม็ดได้ไหม
โอ๊ยยยย ถามมาได้! วันละ 2 เม็ดเหรอ? กินได้สิพ่อคุณ! บางทีหมอเขายังให้ซัดทีละ 2 เม็ด วันละ 3 เวลาเลยนะโว้ยยย มันแล้วแต่ว่าเลือดจางแค่ไหน จางเป็นน้ำล้างปลาทู หรือจางแบบพอเป็นพิธี
แต่ให้กินหลังข้าวนะ อย่าไปกินตอนท้องว่าง เดี๋ยวจะปวดท้องมวนไส้เอาได้ หาว่าไม่เตือน กินไปเลย 1-2 เดือน เดี๋ยวเลือดก็เข้มข้นจนยุงเจาะไม่เข้าเองนั่นแหละ
แล้วถ้าอยากให้มันดูดซึมดีแบบติดจรวดนะ ให้กินคู่กับวิตามินซี ไปเลย มันเป็นคู่หูกันเหมือนปาท่องโก๋กับน้ำเต้าหู้ ขาดกันไม่ได้ มันจะช่วยลากธาตุเหล็กเข้าตัวได้ดีขึ้นเยอะ
เรื่องที่ต้องรู้ไว้จะได้ไม่ตกใจวิ่งไปหาหมอ:
- อุจจาระจะดำปิ๊ดปี๋! ไม่ต้องกรี๊ดสลบ มันคือเรื่องปกติธรรมดาของคนกินธาตุเหล็ก ไม่ได้โดนของหรือไส้เน่าอะไรทั้งนั้น
- อาจจะท้องผูก ตูดแข็งเบ่งจนหน้าเขียว อันนี้ก็ให้ดื่มน้ำเยอะๆ กินผักผลไม้ตามเข้าไป อัดไฟเบอร์สู้!
- อย่ากินพร้อมนม หรือยาลดกรดเด็ดขาด แคลเซียมมันจะไปแย่งซีน ทำให้ดูดซึมธาตุเหล็กได้ไม่ดี เหมือนมีคนมาขัดจังหวะตอนกำลังเข้าด้ายเข้าเข็ม
- ใครที่ควรโด๊ป? ก็พวกคนท้อง คนให้นมลูก คนเสียเลือดเยอะๆ ตอนมีประจำเดือน หรือคนที่หน้าซีดเป็นไก่ต้มไงล่ะ กินแล้วหน้าจะมีเลือดฝาดขึ้นมาทันที
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต