ทำไมต้องเฝ้าระวังโรคจากการทำงาน

โรคที่เกิดจากการทำงานหมายถึงโรคหรือความเจ็บป่วยอะไร

โรคจากการทำงาน? ผลพวงของการแลกสุขภาพกับเงินตรา.

• ภาวะผิดปกติทางสุขภาพ: ไม่ได้จำกัดแค่โรค. ความเจ็บป่วย ความพิการ ล้วนเข้าข่าย.
• สาเหตุ: สภาพแวดล้อม กิจกรรมในการทำงาน. โรงงานอุตสาหกรรม สำนักงาน ไร่นา...ที่ไหนก็เกิดได้.
• ผลกระทบ: ทุกส่วนของร่างกาย. ขึ้นอยู่กับปัจจัยเสี่ยง. ก้มหน้านาน ปวดคอ หลัง. สารเคมีกัดปอด. เสียงดังจนหูหนวก. ไม่ซับซ้อน.
• ไม่ใช่แค่กรรมกร: พนักงานออฟฟิศก็เสี่ยง. โรคจากการนั่งโต๊ะนาน โรคจากความเครียดสะสม. อย่าคิดว่าปลอดภัย.

เพิ่มเติม:

• Occupational Disease: คำจำกัดความกว้างกว่าที่คิด. มองให้รอบด้าน.
• เทคโนโลยีไม่ได้แก้ทุกอย่าง. บางครั้งแค่เปลี่ยนรูปแบบความเสี่ยง.
• ป้องกันดีกว่ารักษา. แต่ใครสน? (ประชด)
• ปี 2567: ยังมีคนป่วยตายเพราะงาน. ข่าวไม่ได้บอกทุกอย่าง.
• เรื่องส่วนตัว: เคยเกือบเป็นโรคจากการใช้คอมพิวเตอร์มากเกินไป. โชคดีที่รู้ตัวทัน.

สำคัญ: เน้นการป้องกัน ความเสี่ยง มากกว่าแค่การรักษา. สายเกินไปเสมอสำหรับคนที่ไม่เคยเตรียมตัว

ทำไมต้องอบรมโรคจากการประกอบอาชีพ

อื้อหือ โรคจากการประกอบอาชีพเนี่ยนะ สำคัญมากเลย! ทำไมต้องอบรมวะ? เออ... นึกออกแล้ว!

• หาปัญหาเร็วๆ แบบว่าเจอปัญหาปุ๊บ แก้เลย ไม่ต้องรอให้คนป่วยกันเยอะ ปีนี้ที่โรงงานพี่ชายฉัน มีคนเป็นโรคผิวหนังจากสารเคมีเยอะมากเลย ต้องรีบจัดการ เห็นเค้าอบรมกันใหญ่เลย ปีที่แล้วไม่เห็นมีเรื่องนี้เลยนะ

• รู้สาเหตุไง ไม่รู้สาเหตุจะแก้ยังไงล่ะ แบบว่าถ้ารู้ว่ามาจากอะไร ก็ป้องกันได้ไง อย่างพี่ฉันน่ะ รู้แล้วว่าสารเคมีตัวไหนเป็นสาเหตุ ก็เปลี่ยนวิธีการทำงานได้ ลดความเสี่ยงลงได้เยอะเลย คุ้มค่ากับการอบรมจริงๆ

• ป้องกันดีกว่าแก้ นี่สำคัญสุด อบรมนี่แหละ ทำให้คนรู้วิธีป้องกันตัวเอง รู้จักใช้ อุปกรณ์ป้องกัน ปีนี้บริษัทฉันเน้นเรื่องนี้มาก มีการอบรมบ่อยมาก คือดีนะ รู้สึกปลอดภัยขึ้นเยอะเลย เพื่อนฉันที่ทำงานโรงงานอื่นไม่มีการอบรมแบบนี้เลย น่าห่วงจริงๆ

อืมมม... ยังมีอีกมั้ยนะ คิดไม่ออกแล้ว สมองตัน เหนื่อยจัง ไปนอนดีกว่า พรุ่งนี้ค่อยมาคิดต่อ เดี๋ยวลืมอีก หิวข้าวด้วย ไปหาอะไรกินก่อนดีกว่า

การป้องกันโรคจากการทำงานมีหลักการอย่างไร

การป้องกันโรคจากการทำงาน? มีหลักการ

• สำรวจ. จบ ปัจจัยเสี่ยงโรคอาชีพต้องชัดเจน.
• ตรวจ. เริ่มต้น สุขภาพลูกจ้าง. จบ ก่อนเริ่มงาน.
• PPE. ใส่ ต้องใช้. ตลอด. ลดอันตราย.
• อบรม. รู้. ดูแลตัวเอง. รอด.
• วัคซีน. ฉีด. ป้องกันโรค. จบ.
• สวัสดิการ. มี. สุขภาพดี. งานเดิน.

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• PPE: ไม่ใช่แค่ให้. ต้องสอนวิธีใช้. ดูแลรักษาด้วย. หมวก เซฟตี้ แว่นตา หน้ากาก. สำคัญหมด.
• อบรม: ไม่ใช่แค่ฟัง. ต้องปฏิบัติได้จริง. หัวหน้าต้องเป็นตัวอย่าง. ไม่ใช่สั่งอย่างเดียว.
• สวัสดิการ: ไม่ใช่แค่ประกัน. ต้องมีกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพ. ลดความเครียด. เพิ่มความสุข.
• ปีนี้เน้นเรื่องสุขภาพจิต. Work-life balance. ไม่ใช่แค่ร่างกาย. ใจต้องดีด้วย.
• เคยเจอเคส. โรงงานสารเคมี. ไม่ใส่ mask. ปอดพัง. จบชีวิต. อย่าประมาท.
• กฎหมายแรงงาน. อ่านให้ดี. ไม่ใช่แค่รู้. ต้องทำตาม. ไม่ทำ. โดนปรับ. เจ็บ.
• จำไว้. ป้องกันดีกว่าแก้. เสมอ.

โรคจากการทำงานคืออะไร

อื้อหือ... โรคจากการทำงานเนี่ยนะ ตอนทำงานที่โรงงานผลิตเฟอร์นิเจอร์แถวบางนาเมื่อปี 2023 เจอมาเต็มๆเลย ฝุ่นไม้! เยอะมากกกกก จนไอเป็นเลือดอยู่หลายครั้ง ตอนนั้นนึกว่าแค่เป็นหวัดธรรมดา แต่ไอเรื้อรัง เหนื่อยง่าย หายใจไม่ค่อยออก ไปหาหมอที่คลินิกใกล้ๆโรงงาน หมอบอกว่า น่าจะเป็นโรคปอดอักเสบจากฝุ่น ต้องพักงาน ไม่งั้นอาจจะหนักกว่านี้

เครียดมาก ค่ารักษาพยาบาลก็แพง โชคดีที่โรงงานมีประกันให้บ้าง แต่ก็ไม่ครอบคลุมทั้งหมด ช่วงนั้นรู้สึกเหมือนโลกทั้งใบถล่มลงมาเลย ต้องลาพักงาน รายได้หายไป แต่ก็ต้องรักษาตัวให้หายก่อน ถึงจะกลับไปทำงานได้

ตอนนี้ดีขึ้นแล้ว แต่ก็ยังต้องระวัง หมอแนะนำให้ใส่หน้ากาก และตรวจสุขภาพปอดเป็นประจำ กลัวจะกลับมาเป็นอีก

• โรคปอดอักเสบจากฝุ่นไม้
• เกิดจากการทำงานในโรงงานเฟอร์นิเจอร์
• ปี 2023
• ต้องรักษาตัวและพักงาน
• ค่าใช้จ่ายสูง
• อาการไอเรื้อรัง, เหนื่อยง่าย, หายใจไม่สะดวก

ที่สำคัญ เพื่อนร่วมงานอีกหลายคนก็มีอาการคล้ายๆกัน บางคนหนักกว่า เห็นแล้วก็ยิ่งรู้สึกว่า การทำงานในสภาพแวดล้อมที่ไม่ปลอดภัยเนี่ย มันอันตรายจริงๆ

ทำงานหนักจะเป็นโรคอะไร

ทำงานหนักเนี่ย... มันก็ขึ้นอยู่กับว่าหนักยังไงนะ แต่ที่แน่ๆ คือปีนี้เอง ผมเองก็ป่วยเป็นโรคกระเพาะ แสบร้อนกลางอกบ่อยมาก คิดว่าน่าจะมาจากทำงานดึกๆ กินข้าวไม่ตรงเวลา เครียดด้วยแหละ

จริงๆ แล้ว มันไม่ได้แค่ทำงานหนักอย่างเดียวหรอกที่ทำให้อ้วน พวกนั่งทำงานนานๆ อย่างผมนี่แหละ นั่งหน้าคอมทั้งวัน แทบไม่ได้ขยับตัวเลย นี่ก็อีกสาเหตุหนึ่ง เผาผลาญน้อยลง น้ำหนักก็เลยขึ้น

ยิ่งช่วงนี้ งานเยอะ แทบไม่มีเวลาออกกำลังกาย ยิ่งแย่เข้าไปใหญ่ กลัวจะเป็นเบาหวานเหมือนคุณป้าผม คุณหมอบอกว่าเสี่ยง เพราะท่านเป็นมาหลายปีแล้ว เลยต้องคอยระวังเป็นพิเศษ

สรุปแล้ว ถ้าจะให้พูดถึงโรคที่อาจเกิดจากการทำงานหนัก ก็คงต้องบอกว่า มีหลายโรคเลย ขึ้นอยู่กับสภาพการทำงานด้วย แต่ที่ผมเป็นแน่ๆ ก็คือโรคกระเพาะนี่แหละ

• โรคกระเพาะ : เกิดจากความเครียดและการพักผ่อนไม่เพียงพอ
• โรคอ้วน : เกิดจากการเผาผลาญลดลงจากการนั่งนานๆ และการขาดการออกกำลังกาย
• โรคเบาหวาน : ความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากการนั่งนาน ทานอาหารไม่ตรงเวลา และเครียด
• โรคหัวใจและหลอดเลือด : เสี่ยงจากการนั่งนานและความเครียด (ยังไม่เป็นแต่กังวล)

โรคใดที่พบบ่อยในกลุ่มพนักงานออฟฟิศ

กลางคืนแบบนี้... อะไรมันก็ดูหนักไปหมดเนอะ

โรคที่พนักงานออฟฟิศเป็นกันบ่อยๆ เหรอ อืม...

• ออฟฟิศซินโดรม: อันนี้เจ็บปวดสุดละ ปวดหลัง ปวดคอ ไหล่แข็ง คือมันทรมานจริงๆ นะ
• CVS (Computer Vision Syndrome): แสบตา ตาแห้ง มองอะไรไม่ชัด นี่ก็เป็นบ่อย
• เครียด: ไม่ต้องสืบเลย งานเยอะ คนเยอะ แข่งขันสูง ใครไม่เครียดนี่สิแปลก
• ไมเกรน: ปวดหัวแบบโลกจะแตก ใครไม่เป็นไม่รู้หรอก
• กระเพาะปัสสาวะอักเสบ: กลั้นฉี่บ่อยๆ ไง เป็นกันเยอะมาก
• อ้วน: นั่งอยู่กับที่ กินขนม กินน้ำหวาน ไม่อ้วนได้ไง
• กรดไหลย้อน: กินไม่เป็นเวลา เครียด กินเสร็จก็นอน
• เบาหวาน: อันนี้ก็มาจากพฤติกรรมการกินนี่แหละ

ที่พูดมานี่... ก็เป็นเองหมดแหละมั้ง ชีวิตพนักงานออฟฟิศมันก็วนๆ อยู่แค่นี้จริงๆ นะ