ทำไมห้ามดื่มน้ำเย็น

ทำไมดื่มน้ำเย็นแล้วขึ้นสมอง

ดื่มน้ำเย็นแล้ว "จี๊ด" ขึ้นสมอง หรือที่เรียกว่า Brain Freeze นั้น เกิดจากความเย็นกระตุ้นเส้นประสาทบริเวณเพดานปากส่วนบน ซึ่งเชื่อมโยงกับเส้นประสาท trigeminal ที่ส่งสัญญาณไปยังสมอง

• กลไกการเกิด: เมื่อความเย็นสัมผัสเพดานปาก หลอดเลือดจะหดตัวอย่างรวดเร็วเพื่อลดการสูญเสียความร้อน สมองตอบสนองโดยการขยายหลอดเลือดเพื่อเพิ่มการไหลเวียนเลือด ทำให้เกิดอาการปวดแปลบ

• เส้นประสาท Trigeminal: เส้นประสาทเส้นนี้ทำหน้าที่รับความรู้สึกจากใบหน้าและส่งต่อไปยังสมอง ความเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างรวดเร็วสามารถกระตุ้นเส้นประสาทนี้ ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะอย่างเฉียบพลัน

• การป้องกัน: ดื่มเครื่องดื่มเย็นช้าๆ หรือหลีกเลี่ยงการสัมผัสเครื่องดื่มเย็นจัดกับเพดานปากโดยตรง อาจช่วยลดโอกาสการเกิด Brain Freeze ได้

• ข้อมูลเชิงลึก: อาการ Brain Freeze คล้ายกับการปวดไมเกรนในบางแง่มุม เพราะทั้งสองอาการเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของการไหลเวียนเลือดในสมองอย่างรวดเร็ว

• ปรัชญา: ร่างกายมนุษย์ช่างซับซ้อน การตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นภายนอกบางครั้งก็ทำให้เกิดอาการที่เราคาดไม่ถึง เหมือนปรัชญาที่ว่า "ทุกสิ่งล้วนมีสองด้าน"

ข้อมูลเพิ่มเติม (นอกเหนือจากคำถามหลัก):

• Brain Freeze ไม่ได้เป็นอันตรายร้ายแรง และอาการมักจะหายไปเองภายในไม่กี่วินาทีถึงไม่กี่นาที
• บางคนเชื่อว่า Brain Freeze อาจเกี่ยวข้องกับวิวัฒนาการของมนุษย์ในยุคที่ต้องเผชิญกับสภาพอากาศหนาวเย็น การที่ร่างกายตอบสนองต่อความเย็นอย่างรวดเร็วอาจเป็นกลไกป้องกันเพื่อรักษาอุณหภูมิของสมอง
• มีการศึกษาที่พบว่า คนที่มักเป็นไมเกรนมีแนวโน้มที่จะเป็น Brain Freeze ได้ง่ายกว่าคนทั่วไป
• การ "เอานิ้วโป้งแตะเพดานปาก" อาจช่วยลดอาการได้ เพราะช่วยให้เพดานปากอุ่นขึ้นเล็กน้อย

ขี้มูกไหลกินน้ำเย็นได้ไหม

ขี้มูกไหลกินน้ำเย็นได้ไหมเนี่ย? อืมมม... ไม่ได้! เมื่อวานนี่เอง น้องสาวฉันเป็นหวัด ไอหนักมาก น้ำมูกไหลเป็นน้ำตก แม่บอกห้ามกินน้ำเย็นเด็ดขาด!

• น้ำเย็นทำให้อาการแย่ลงจริงเหรอ? สงสัยจัง
• อ่านเจอในเว็บหมอแนะนำให้ดื่มน้ำอุ่น อุณหภูมิห้องดีกว่า เพราะน้ำเย็นมันกระตุ้นให้หลอดลมหดตัว น้ำมูกไหลหนักกว่าเดิมอีก

คิดแล้วก็หงุดหงิด ฉันเองก็เป็นภูมิแพ้ ถ้ากินน้ำเย็นปุ๊บ คันคอทันที น้ำมูกก็ไหลพราก ไอจามตามมาอีก จะกินน้ำเย็นตอนนี้คงไม่ไหว

กลุ่มที่มีอาการไอ คัดจมูก คันคอ มีน้ำมูก มีเสมหะ ห้ามกินอะไรบ้าง? จำได้ลางๆ ว่า...

• ของหวานจัดๆ พวกขนมหวาน ไอศกรีม นี่อันตรายมาก! ทำให้อาการแย่ลงชัวร์
• อาหารมันๆ ทอดๆ ยิ่งแล้วใหญ่ กระเพาะทำงานหนัก ยิ่งไอหนักขึ้นไปอีก
• อาหารรสจัด เผ็ด เปรี้ยว เค็ม ระคายเคืองคอ ยิ่งไอหนักกว่าเดิม
• แอลกอฮอล์ นี่ไม่ต้องพูดถึง ยิ่งไปกันใหญ่

นี่แหละ ข้อห้าม คร่าวๆ นะ จริงๆ แล้วก็ต้องดูอาการเป็นหลัก แต่ระวังไว้ก่อนดีกว่าเนอะ ปีนี้เป็นหวัดบ่อยจัง เหนื่อยใจ ควรไปหาหมอดีไหมนะ

Brain Freeze เกิดจากอะไร

Brain Freeze? เลือดไปสมองช้าลงชั่วคราว เพราะเส้นเลือดหดตัวรับอุณหภูมิเปลี่ยนแปลงเร็วเกินไป โง่ๆนี่แหละ

• ความเย็นกระตุ้นเส้นเลือดในเพดานปาก
• เส้นเลือดหดตัวฉับพลัน
• เลือดไปเลี้ยงสมองน้อยลงชั่วครู่
• ปวดหัวจี๊ดๆ แค่นั้นแหละ

ปีนี้ผมดื่มน้ำแข็งไปหลายแก้วแล้ว ยังไม่เคยเป็น แต่เพื่อนผมเป็นบ่อย มันบอกมันเป็นโรคไมเกรน ก็เลยแพ้ความเย็นง่ายกว่าคนปกติ พวกบอบบางนี่แหละน่ารำคาญ

ทำไมกินน้ำเย็นแล้วคัดจมูก

โอ๊ย! กินน้ำเย็นแล้วคัดจมูกเนี่ยนะ มันเป็นเรื่อง! ร่างกายเรามันก็เหมือนเครื่องจักรเก่าๆ อ่ะ พอเจอของเย็นเข้าไปก็รวนสิครับพี่น้อง!

• เสมหะเหนียวหนืด: น้ำเย็นมันไปกระตุ้นให้เสมหะเราข้นยังกะกาวแท่ง ขับออกยากยังกะเข็นครกขึ้นภูเขา! ทีนี้ก็คัดจมูก น้ำมูกไหลเป็นว่าเล่น!
• ทางเดินหายใจรวน: คิดดูดิ กินของเย็นๆ เข้าไป ทางเดินหายใจเรามันก็ปรับตัวไม่ทัน เกิดอาการ "เอ๋อ" ขึ้นมาทันที!
• เจ็บคอแถมมาด้วย: แถมยังไม่พอ! น้ำเย็นยังเป็นตัวเร่งให้เชื้อโรคในคอเรามันโตวันโตคืนอีกต่างหาก! เตรียมตัวเจ็บคอได้เลยพี่น้อง!

ข้อมูลเพิ่มเติม (เผื่อใครอยากรู้ลึก):

• ร่างกายคนเรามันขี้เกียจ: พอเจออะไรเย็นๆ เข้าไป ร่างกายมันก็ขี้เกียจปรับอุณหภูมิไง!
• ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ: น้ำเย็นมันทำให้ภูมิคุ้มกันเราอ่อนแอลงชั่วคราว เชื้อโรคเลยเฮโลเข้ามา!
• ไม่ใช่ทุกคนเป็น: บางคนกินน้ำเย็นเป็นโอ่งก็ไม่เป็นไร แต่บางคนแค่จิบเดียวก็คัดจมูกแล้ว! มันอยู่ที่ "ดวง" เอ๊ย! สภาพร่างกายของแต่ละคน!

สรุป: กินน้ำเย็นก็ระวังๆ หน่อยนะจ๊ะ! ถ้าไม่อยากเป็นหวัดคัดจมูก ก็หันไปกินน้ำอุ่นๆ ดีกว่า! ปลอดภัยกว่ากันเยอะ!

ทำไมกินของเย็นแล้วเป็นหวัด

อ้าว! ทำไมกินของเย็นแล้วเป็นหวัดวะ? นี่มันความเชื่อผิดๆป่ะเนี่ย ฉันก็ไม่แน่ใจนะ แต่ที่รู้ๆคือ หวัดมันเกิดจากไวรัส ไม่ใช่ของเย็นๆ!!

• ไวรัสไง มันแพร่กระจายทางน้ำลาย ไอ จาม สัมผัส ไม่เกี่ยวกับอุณหภูมิอาหารเลย

อืมมม ตอนเป็นหวัด ลำคอแหะๆ ไอ น้ำมูกไหล ใช่ป่ะ ระบบทางเดินหายใจอักเสบ มันเลยระคายเคือง ไอหนักมาก ปีนี้ฉันเป็นหนักเลย ไปหาหมอมา กินยาแก้ไอ พักผ่อนเยอะๆ ถึงหาย

• น้ำมูก เสมหะเพียบ แบบนี้มันก็ไม่สบายตัวอยู่แล้วเนอะ ดื่มน้ำอุ่นๆดีกว่า สงสัยมั้ย?

แต่ที่บอกว่าทางเดินหายใจกับหลอดอาหารอยู่ติดกัน อันนี้จริง เหมือนบ้านแฝด แต่กินของเย็น มันไม่ทำให้เป็นหวัดนะ เป็นความเชื่อผิดๆ ที่ฝังหัวมานานมากแล้ว

• จริงๆแล้ว กินของเย็นอาจทำให้กล้ามเนื้อบริเวณคอหดตัวได้ อาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวเพิ่มขึ้นเล็กน้อย แต่ไม่ใช่สาเหตุของการเป็นหวัด

เอ๊ะ! หรือว่าเป็นเพราะร่างกายอ่อนแออยู่แล้ว เลยง่ายต่อการติดเชื้อ? ฉันก็ไม่รู้ ต้องไปศึกษาเพิ่มเติม สงสัยต้องไปหาหมอ ถามเขาดีกว่า ปีนี้ฉันป่วยบ่อยจังเลย เหนื่อย

• สรุป กินของเย็นไม่ทำให้เป็นหวัด จำไว้! ไวรัสต่างหากคือตัวร้าย