ทำไมอ้วนแล้วหายใจลำบาก

อ้วนแล้วหายใจลำบากเพราะอะไร? สาเหตุและวิธีแก้ไข

อืม.. เรื่องอ้วนแล้วหายใจลำบากนี่ ฉันเองก็เคยรู้สึกแบบนั้นนะ จำได้เลย พอขึ้นน้ำหนักเยอะๆ ช่วงปี 64 ตอนนั้นทำงานอยู่แถวสีลม เดินขึ้นบันไดแค่สองสามขั้นก็เหนื่อยแล้ว หายใจหอบเหมือนวิ่งมาราธอน รู้สึกอึดอัดในอก เหมือนมีอะไรมาอัดแน่นอยู่ น่ากลัวเหมือนกันนะ

จริงๆแล้วหมอบอกว่า ไขมันมันไปเกาะตามหลอดลม ทำให้มันตีบแคบลง หายใจไม่สะดวก คือมันไม่ใช่แค่เรื่องอ้วนอย่างเดียวหรอก แต่ความดันโลหิตสูง เบาหวาน พวกนี้ก็มีส่วน จำได้ว่าตอนนั้นตรวจสุขภาพที่โรงพยาบาลกรุงเทพคริสเตียน ค่าใช้จ่ายประมาณ 5000 กว่าบาท แพงเอาเรื่องอยู่

วิธีแก้ไขหรอ? ลดน้ำหนักสิครับ! นี่คือคำตอบที่ฟังดูง่ายแต่ทำยากมาก ฉันพยายามวิ่งออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร กินคลีนบ้าง แต่ก็ยังไม่ค่อยได้ผลเท่าไหร่ ต้องอดทนและมีวินัยจริงๆ แต่ดีขึ้นบ้างนะ ตอนนี้หายใจคล่องขึ้นเยอะแล้ว เดินขึ้นบันไดไม่เหนื่อยเหมือนก่อนแล้วล่ะ สู้ๆนะทุกคน อย่าปล่อยปละละเลยสุขภาพตัวเองล่ะ