ทําไงให้หายเป็นภูมิแพ้

วิธีรักษาภูมิแพ้ให้หายขาด: มีแนวทางใดบ้างและต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอย่างไร?

เรื่องภูมิแพ้เนี่ย ผมนี่ประสบการณ์ตรงเลย! ตอนเด็กๆ ประมาณปี 2548 แพ้ฝุ่นบ้านอย่างหนัก ไอจนเหนื่อยเลย จำได้แม่นว่า หมอให้กินยาแก้แพ้ ซิรัพสีส้มๆ ขวดละร้อยกว่าบาท ช่วยได้บ้างแต่ไม่หายขาด ต้องคอยหลีกเลี่ยงฝุ่น แม่ก็พยายามทำความสะอาดบ้านบ่อยๆ ใช้ผ้าปูที่นอนแบบกันไรฝุ่น แพงอยู่เหมือนกัน แต่ก็ดีขึ้นนะ ตอนนั้น

ต่อมา เรียนมหาวิทยาลัย ปี 2555 ที่เชียงใหม่ อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย นี่แหละตัวดีเลย อาการกำเริบอีก แสบจมูก น้ำมูกไหลไม่หยุด เลยลองใช้สเปรย์ล้างจมูก แบบน้ำเกลือ รู้สึกว่ามันช่วยได้นะ ล้างแล้วโล่ง ส่วนยาพ่นจมูก หมอเคยแนะนำแต่ผมไม่ค่อยใช้ กลัวติดสเตียรอยด์ จริงๆ ตอนนี้ก็ยังไม่หายขาดนะ ยังต้องระวังเรื่องฝุ่น ควัน ดอกไม้ พวกนี้ ถ้ามันกำเริบ ก็ต้องกินยาแก้แพ้ไปก่อน

วิธีที่จะหายขาดได้จริงๆ เท่าที่ผมเข้าใจ คงต้องดูแลตัวเองแบบองค์รวม ไม่ใช่แค่กินยาอย่างเดียว ดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย กินอาหารที่มีประโยชน์ งดของที่แพ้ และ ที่สำคัญ ต้องรู้จักตัวเองดีๆว่าแพ้อะไรบ้าง แล้วหลีกเลี่ยงมันให้ได้ แค่นี้ก็ช่วยได้เยอะแล้วล่ะ ผมว่านะ