ทําไมถึงทํางานจนรู้สึกเบื่อ

อุ๊ยตาย! ใครบ้างไม่เคยรู้สึกเบื่อหน่ายกับงานตัวเองเนี่ย? ฉันก็เป็นนะ บางทีนะ มันก็แบบ… หมดไฟไปเลย! เหมือนแบตเตอรี่หมด ชาร์จยังไงก็ไม่เต็ม หัวข้อนี้ใช่เลย! เบื่อหน่าย หมดไฟ…เพราะอะไรกัน? (มันก็แปลกดีนะ ใช้ชีวิตเพื่อทำงาน แต่พอทำงานแล้วกลับรู้สึกท้อแท้ ตลกไหม?)

สาเหตุหลักๆ น่ะเหรอ? เอ่อ… สำหรับฉันนะ มันมาจากความเครียดสะสมนี่แหละ แบบว่า… เครียดจนปวดหัว นอนไม่หลับ กินอะไรก็ไม่อร่อย งานล้นมือ โอเวอร์โหลดแบบสุดๆ จำได้เลย ตอนที่ต้องทำโปรเจคใหญ่ ดึกดื่นแค่ไหนก็ไม่เสร็จ นั่งหน้าคอมจนตาจะปิด เฮ้อ… แบบนั้นน่ะ มันคือความตายช้าๆ เลยนะ ไม่ใช่แค่ร่างกายเหนื่อย จิตใจนี่แทบแตกสลาย!

แล้วก็อีกอย่าง… ทำงานหนักเกินไป เกินกำลังความสามารถ นี่ก็สำคัญมาก! ฉันเคยรับงานเพิ่ม คิดว่าจะเก่ง จะได้เงินเยอะๆ แต่สุดท้าย ผลที่ได้คือ งานออกมาห่วยแตก ตัวเองก็เครียด เหนื่อย แล้วก็หมดไฟไปเลย เหมือนไฟดับกลางดึก มืดมนไปหมด (ถึงขนาดต้องไปหาหมอเลยนะ บอกเลยว่า ไม่คุ้ม! ) เอาจริงๆ บางทีงานมันก็เยอะเกินไป ไม่ใช่แค่เราคนเดียวที่เหนื่อย คนอื่นๆ ก็คงเป็นเหมือนกัน…

ภาวะนี้มันอันตรายจริงๆ นะคะ อย่ามองข้าม! ไม่ใช่แค่เบื่อๆ เฉยๆ นะ มันส่งผลต่อสุขภาพกายใจอย่างร้ายแรงเลย ถึงขั้นนอนไม่หลับ กินไม่ได้ น้ำหนักขึ้นหรือลง อะไรแบบนี้… (เพื่อนฉันคนนึงเป็นหนักมาก ถึงขั้นลาออกเลยล่ะ เศร้าใจแทนจริงๆ) เราต้องดูแลตัวเอง จัดการความเครียด วางแผนงานให้ดีๆ พักผ่อนบ้าง (แหม… ง่ายๆ แต่ทำยากเนอะ!) หาอะไรที่ทำให้เราผ่อนคลาย ออกกำลังกาย หรือไปเที่ยว อะไรก็ได้ที่ทำให้รู้สึกดีขึ้น ถึงจะดูธรรมดา แต่สำคัญมากนะ เชื่อฉันสิ! ไม่งั้น อาจจะกลายเป็นโรคร้ายแรงได้ จริงๆ นะ… เราต้องหาวิธีฟื้นฟูตัวเอง ให้กลับมาแข็งแรง สดใส เหมือนเดิม สู้ๆ นะทุกคน!