ทําไมถึงรู้สึกแน่นท้องหลังกินอาหาร

โอ้ยยย ใครเป็นบ้าง? ไอ้ความรู้สึกแน่นท้องหลังกินข้าวเนี่ย! แบบ... กินอิ่มแล้วไง อร่อยด้วย แต่คืออิ่มแบบอึดอัด อิ่มแบบจุก ไม่ใช่สบายท้องเลยอะ เหมือนมีคนเอาลูกโป่งมาเป่าลมใส่ในท้องเราตลอดเวลา จริงปะ? แล้วบางทีนะ กินนิดเดียวเอง นิดเดียวจริงๆ แต่แบบ ท้องอืดมาก เหมือนกินบุฟเฟต์มาทั้งเดือน! แล้วแบบ... ลมในท้องก็เยอะมากกกก เรอจนเหนื่อยแล้วเนี่ย ผายลมก็แล้ว เอิ่ม... ขอโทษนะที่พูดตรงๆ 555 แต่คือมันยังไม่หายอืดอะ บางทีเรอออกมาเหมือนจะมีกลิ่นอาหารที่เรากินเข้าไปด้วย แปลกดี สงสัยระบบย่อยอาหารเราจะทำงานหนักเกินไปรึเปล่า? เมื่อวันก่อนเรากินส้มตำปูปลาร้าไป โอ้โห... แน่นไปสามวัน สามวันจริงๆนะ ไม่เว่อร์! หรือเราจะแพ้อะไรบางอย่างรึเปล่านะ? แบบ แฝงๆ อะ เราเคยอ่านเจอในเน็ต เค้าบอกว่าบางคนแพ้กลูเตน แพ้นมวัว เราก็ลองสังเกตตัวเองอยู่ บางทีมันอาจจะเป็นไปได้นะ หรือบางทีเรากินเร็วไปหรือเปล่า? เคี้ยวไม่ละเอียด? แม่ชอบบ่นเรื่องนี้ประจำ จำได้ว่าตอนเด็กๆ แม่เคยบอกว่าให้เคี้ยวข้าวคำละ 32 ครั้ง ใครมันจะไปเคี้ยวไหวขนาดนั้นนน ???? แต่ก็เออ... อาจจะมีส่วนจริง เฮ้อ... เรื่องกินนี่มันเรื่องใหญ่จริงๆ นะเนี่ย ใครมีวิธีแก้บ้างแชร์กันหน่อยดิ!