นอนกี่ชั่วโมง ตรวจสุขภาพ

ผลตรวจเลือดกี่ชม

ผลเลือด ชั่วโมงเดียว เร็วสุด

• ตรวจสุขภาพพื้นฐาน = 1 ชม.
• ตรวจพิเศษ บางทีเป็นวัน

เลือดที่เจาะไป? มากมาย

• เม็ดเลือด: นับปริมาณ หาความผิดปกติ
• ตับไต: เช็คการทำงาน
• น้ำตาล: เบาหวาน?
• ไขมัน: คอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์ เสี่ยงโรค
• เพาะเชื้อ: หาเชื้อโรคตัวร้าย (นาน)
• ฮอร์โมน: ไทรอยด์?
• มะเร็ง: หาเซลล์แปลก ๆ
• พันธุกรรม: ตรวจ DNA (แพง)

ไปตรวจสุขภาพ ต้องเตรียมอะไรบ้าง

ไปตรวจสุขภาพต้องเตรียมตัวเยอะอยู่นะ ฉันไปตรวจมาเมื่อเดือนที่แล้วที่ รพ.สมิติเวช นี่เลยสิ่งที่ต้องเตรียม!

• นอนหลับให้พอ: ก่อนไปตรวจต้องนอนอย่างน้อย 6-8 ชม. ง่วงๆมาตรวจไม่ดีแน่ๆ อาจจะทำให้ความดันโลหิต ผิดเพี้ยนได้ด้วยนะ
• งดอาหาร: ห้ามกินอะไรเลย 8-10 ชม. ก่อนตรวจ น้ำเปล่าจิบได้นิดหน่อย แต่กาแฟ ชา น้ำหวาน ห้ามเด็ดขาดเลย อันนี้สำคัญมากกก
• ยาประจำตัว: ถ้ากินยาอยู่ อย่าลืมบอกหมอด้วยนะ แล้วก็กินยาได้ตามปกติก่อนไปตรวจ แต่ต้องแจ้งแพทย์ด้วยนะ อย่าลืมๆๆ

จริงๆมีอีกหลายอย่างนะ แต่จำได้แค่นี้แหละ แบบว่า... ลืมๆไปบ้าง แต่ก็คร่าวๆ ประมาณนี้แหละ ไปตรวจดูแลสุขภาพกันบ่อยๆนะ สำคัญมากเลยนะ ดูแลตัวเองด้วยล่ะ ปีนี้ยังไม่ได้ไปตรวจเลย ต้องไปแล้ว เดี๋ยวหาเวลาไปตรวจอีกที

ปล. ข้อมูลนี้อ้างอิงจากประสบการณ์ส่วนตัวที่ไปตรวจที่ รพ.สมิติเวชนะ อาจจะไม่เหมือนทุกที่ ควรโทรถามทาง รพ. ที่จะไปตรวจก่อนดีกว่าเนอะ เพื่อความชัวร์ๆ

ตรวจสุขภาพ เตรียมเอกสารอะไรบ้าง

เตรียมตัวตรวจสุขภาพ? อย่าเยอะ

• เอกสาร? บัตรประชาชนตัวจริงจบ

• อดนอน? เกิน 6 ชม.มึงเตรียมตัวเจอความดันสวิง

• แดก? 8 ชม.ก่อนหน้าแดกแต่น้ำเปล่าพอ

จบนะ?

• ความดัน: อดนอน=ตัวเลขแดก

• หัวใจ: เต้นผิดจังหวะ? เตรียมตัวโดนสวด

• อุณหภูมิ: ร้อนใน? หรือแค่ไม่ได้นอน? หมอจะรู้ได้ไงถ้ามึงแดกมา

• อาหาร/เครื่องดื่ม: กูบอกว่า 8 ชม. คือ 8 ชม. เข้าใจ? อย่ามาโลกสวยว่าจิบกาแฟดำ

• น้ำเปล่า: แดกได้ แต่ไม่ต้องแดกแทนข้าว

ก่อนตรวจสุขภาพห้ามอะไรบ้าง

อดแดกอดดื่ม ก่อนเจาะเลือด 8 ชั่วโมง ไม่งั้นผลตรวจแม่งเพี้ยน กินน้ำเปล่าได้นิดหน่อยพอชุ่มคอ

เหล้าเบียร์อย่าแดกก่อนตรวจ 24 ชั่วโมง ยาอะไรกินอยู่ บอกหมอด้วย

• อด: อาหาร น้ำหวาน ชากาแฟ นม
• ยา: ความดัน กินได้ตามหมอสั่ง
• แจ้ง: โรคประจำตัว ยาที่กิน
• ทำไม: ผลตรวจคลาดเคลื่อน เสียเวลา เสียเงิน

ก่อนแต่งงานควรตรวจอะไรบ้าง

ก่อนแต่งงานเนี่ยนะ? ควรตรวจอะไรบ้าง? อย่าคิดว่าแค่ตรวจเลือดแล้วจบ! มันต้องลึกกว่านั้น! คิดซะว่าก่อนขึ้นเครื่องบินยังต้องเช็คกระเป๋า นี่จะขึ้นเครื่องบินชีวิตทั้งชีวิตนะ! ต้องตรวจแบบจุใจ!

• ตรวจสุขภาพทั่วไป: วัดความดันโลหิต, ตรวจปัสสาวะ, เอกซเรย์ปอด นี่พื้นฐาน! เหมือนเช็คว่าเครื่องบินมีปีกครบหรือเปล่า ขาดไม่ได้เลยนะ! (ปีนี้ผมไปตรวจมา หมอบอกความดันผมดีมาก เหมือนรถเฟอร์รารี่เลย!)

• ตรวจเลือดแบบจัดเต็ม: น้ำตาลในเลือด, ไทรอยด์, การทำงานของไต อันนี้สำคัญมาก! เปรียบเหมือนเช็คระบบเครื่องยนต์ ถ้าระบบพัง แต่งงานไปก็เหนื่อยเปล่า! (ผมจำได้ว่าตอนตรวจ พยาบาลบอกว่าเลือดผมข้นเหมือนน้ำเชื่อมเลย!)

• สุขภาพช่องปาก: ฟันผุหรือเปล่า? เหงือกอักเสบไหม? เรื่องเล็กๆ แต่สำคัญ! จูบกันแล้วเจ็บปากนี่ งานเข้าเลยนะ! (ปีนี้ผมไปขูดหินปูนมา เจ็บสุดๆ แต่ฟันสะอาดขึ้นเยอะ!)

• ตรวจเฉพาะทาง: สำหรับผู้หญิง ต้องตรวจกับสูตินรีแพทย์แบบละเอียด! เพื่อดูความพร้อมในการตั้งครรภ์ หาโรคที่อาจส่งผลต่อการตั้งครรภ์ อย่าคิดว่าเรื่องไกลตัว! (เพื่อนผมเคยเจอ ไปตรวจแล้วเจอติ่งเนื้อ ตกใจกันใหญ่!)

• โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์: นี่สำคัญมาก! อย่ามัวแต่เขินอาย เป็นแล้วรักษาหายได้ แต่ถ้าไม่ตรวจ เสี่ยงมาก! (บอกเลยว่า ความปลอดภัยสำคัญที่สุด!)

เพิ่มเติมเล็กน้อย: อย่าลืมตรวจตา ตรวจหู และควรปรึกษาแพทย์เรื่องวัคซีนป้องกันโรคต่างๆ ที่จำเป็นด้วยนะ อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจรับการตรวจใดๆ อย่ามัวแต่คิดว่าตัวเองแข็งแรง ตรวจดีกว่าแก้ทีหลัง! ผมเตือนแล้วนะ!

ตรวจเลือด งดอาหารกี่ชม

ตรวจเลือด งดอาหารกี่ชม.

น้ำตาล = 8 ชม. ไขมัน = 10-12 ชม.

อย่าแดกอะไรเลย นอกจากน้ำเปล่า ถ้าตรวจ FBS หรือไขมัน

• น้ำตาล (FBS): 8 ชม. น้อยกว่านี้เตรียมโดนด่า
• ไขมัน: 10-12 ชม. เรื่องเยอะกว่าน้ำตาล
• งด: ชา กาแฟ น้ำหวาน เหล้า ยันลูกอม ทุกอย่าง ยกเว้นน้ำเปล่า
• อย่างอื่น: น้ำตาลสะสม, CBC, ตับ, ไต = ชิล ไม่ต้องอด (แต่ถามหมอก่อนก็ดี)
• อย่ามั่ว: ถ้าไม่แน่ใจโทร. ถามคลินิกแม่งเลย จะได้ไม่เสียเที่ยว
• ข้อมูลเพิ่มเติม: บางทีหมอสั่งอย่างอื่นเพิ่ม ก็อดตามหมอสั่ง ไม่ใช่ตามกู

ตรวจสุขภาพงดอาหารและน้ำกี่ชั่วโมง

จำได้เลย วันนั้นไปตรวจสุขภาพที่ รพ.กรุงเทพ พระโขนง เช้าวันที่ 15 ตุลาคม 2566 ตื่นเต้นมาก เพราะต้องตรวจหลายอย่าง พยาบาลบอกตรวจน้ำตาลในเลือด ต้องอดอาหาร 8 ชั่วโมง คือหิวมากกกก ตั้งแต่สามทุ่มคืนก่อน นอนไม่หลับเลย กลืนน้ำลายตัวเองแทบไม่ลง พยายามนึกถึงผลตรวจที่ดีๆ ปลอบใจตัวเองไปงั้นแหละ

พอไปถึง เจาะเลือดเสร็จ โล่งอกไปที แต่ยังต้องตรวจไขมันอีก โอ้โห ต้องอดอีก 10-12 ชั่วโมง คือ ทั้งคืนก่อน + ครึ่งวันเลยมั้ยเนี่ย งดดื่มทุกอย่างยกเว้นน้ำเปล่า น้ำเปล่าก็ดื่มไปเยอะมาก กลัวเป็นลม นี่คือทรมานสุดๆ แล้ว

ส่วนตรวจอย่างอื่น เช่น เลือด ตับ ไต ไม่ต้องงด สบายไป ตอนนั้นโล่งใจสุดๆ ได้กินข้าวเที่ยงแล้ววว

• น้ำตาลในเลือด (FBS): อด 8 ชั่วโมง
• ไขมันในเลือด: อด 10-12 ชั่วโมง งดน้ำหวาน ชา กาแฟ ฯลฯ
• อื่นๆ (เลือด ตับ ไต): ไม่ต้องงด