นอนตะแคงแล้วเวียนหัวเกิดจากอะไร

เวียนหัวตอนนอนตะแคง เกิดจากอะไรบ้าง?

เวียนหัวตอนนอนตะแคงเนี่ย เคยเป็น! จำได้เลย ตอนอยู่ปี 3 เรียนหนักมาก นอนดึกทุกวัน แทบจะทุกคืนเลย ตื่นมาหัวจะปักพื้นอยู่แล้ว เหมือนโลกหมุน ไม่ใช่แค่เวียนๆ นะ มันแบบ... หมุนจริงๆ เหมือนนั่งรถไฟเหาะ อาเจียนแทบตายเลย ตอนนั้นคิดว่าตัวเองเป็นอะไรไปแล้ว เครียดมาก ไปหาหมอ หมอบอกว่าอาจจะเพราะนอนไม่พอ พักผ่อนไม่เพียงพอ แล้วก็ อาจจะมีอาการปวดหัวตึงๆ ร่วมด้วย แต่ก็ไม่แน่ใจนะ เพราะหมอก็ไม่ได้ตรวจอะไรมากมาย แค่ถามอาการ แล้วก็ให้ยาแก้ปวดมากินแค่นั้น ค่ารักษา จำไม่ได้แล้ว แต่ไม่แพงมากหรอก ประมาณ 300-400 บาทมั้ง ใช้สิทธิ์ประกันสังคมด้วย เลยไม่ค่อยรู้สึกถึงราคาเท่าไหร่

ต่อมา ลองค้นหาข้อมูลเอง ดูเหมือนว่า การนอนตะแคงอาจจะทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ โดยเฉพาะถ้าเรานอนตะแคงนานๆ แล้วก็ ถ้าเรานอนทับเส้นเลือดอะไรสักอย่าง มันก็อาจจะทำให้เวียนหัวได้เหมือนกัน หรือบางทีก็อาจจะเกี่ยวกับระบบประสาทส่วนกลาง ที่มันอาจจะไม่สมดุลก็ได้มั้ง? อ่านเจอในเว็บไซต์สุขภาพอะไรสักแห่ง จำชื่อไม่ได้แล้วสิ แต่รู้สึกว่า มันน่าจะเป็นไปได้นะ เพราะหลังจากนั้น ฉันก็พยายามปรับเปลี่ยนท่าทางการนอน นอนหงายบ้าง แล้วก็พยายามนอนให้เร็วขึ้น อาการก็ดีขึ้นเยอะเลย หายเป็นปกติ ไม่เวียนหัวตอนตื่นอีกเลย แต่ก็ยังระวังอยู่นะ นอนตะแคงนานๆ ก็ไม่ดีจริงๆ