น้ำตาลสะสมเท่าไรถึงเป็นเบาหวาน
ระดับน้ำตาลในเลือดเท่าไร ถึงถือว่าเป็นโรคเบาหวาน?
จำได้ตอนไปตรวจสุขภาพประจำปีที่โรงพยาบาลกรุงเทพเมื่อ 14 กุมภาพันธ์ 2566 หมอบอกว่าระดับน้ำตาลในเลือดปกติต้องน้อยกว่า 100 mg/dL ตอนนั้นฉันเครียดมากเพราะค่า HbA1C ของฉันอยู่ที่ 6.2 mg% หมอเลยบอกว่าเข้าข่ายเสี่ยงเป็นเบาหวาน ต้องระวังเรื่องอาหารและการออกกำลังกาย ค่าใช้จ่ายวันนั้นประมาณ 3,000 บาท รวมตรวจทั่วไปด้วยนะ แพงใช่ไหมล่ะ
หมอบอกว่าถ้าเกิน 6.5 mg% ถึงจะเรียกว่าเป็นเบาหวานชัดเจน แต่ถ้าอยู่ในช่วง 6.0-6.4 ต้องระวังตัว คือต้องดูแลตัวเองอย่างจริงจัง กินอาหารถูกต้อง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ไม่งั้นก็เป็นแน่ๆ เลย
คือตอนนั้นฉันตกใจมากเลยรีบไปหาหมอเฉพาะทางต่อมไร้ท่อที่ รพ.ศิริราช ค่าใช้จ่ายแพงกว่าอีก แต่หมอที่นั่นใจดีมาก อธิบายละเอียด แผนการรักษาชัดเจน แนะนำให้ทานยาควบคู่กับการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต อย่างน้อยก็ทำให้ฉันสบายใจขึ้นเยอะ
สรุปคือ ถ้าค่า HbA1C เกิน 6.5 mg% คือเป็นเบาหวานแล้ว แต่ถ้าอยู่ระหว่าง 6.0-6.4 ก็ต้องรีบไปพบแพทย์ อย่าชะล่าใจเด็ดขาด!
น้ำตาลสะสมเท่าไรจึงเป็นเบาหวาน
อืม... กลางดึกแบบนี้ คิดอะไรเรื่อยเปื่อยเนอะ เรื่องน้ำตาลนี่ก็... กังวลเหมือนกัน
ปกติหมอบอกว่า HbA1C ต่ำกว่า 6.0 ถือว่าโอเค นี่คือค่าที่ดี ไม่ต้องกังวลอะไรมาก
แต่ถ้า 6.0 - 6.4 นี่เริ่มน่าคิดแล้วนะ มันอยู่ในเกณฑ์เสี่ยง ต้องระวังตัวมากขึ้น ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพให้ดี
ส่วน 6.5 ขึ้นไป... นั่นคือเบาหวานแล้วล่ะ ต้องรีบไปหาหมอ จริงๆ ไม่ใช่แค่ไปหาหมอทั่วไปนะ ควรไปหาเฉพาะทางเลย เบาหวานนี่มันเรื่องใหญ่
ฉันเองเคยไปตรวจ ปีนี้ตรวจเมื่อเดือนสิงหาคม ค่า HbA1C อยู่ที่ 5.8 โล่งอกไปที แต่ก็ยังต้องคอยระวัง กินของหวานน้อยลง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- HbA1C
- HbA1C 6.0 - 6.4 mg%: เสี่ยง
- HbA1C ≥ 6.5 mg%: เบาหวาน
ถ้าค่า HbA1C 6.0 อย่างที่ว่า รีบไปหาหมอเฉพาะทางด้านเบาหวานและต่อมไร้ท่อเลยนะ อย่าชะล่าใจ เอาใจช่วยนะ
น้ำตาลสะสมเท่าไรจึงเป็นเบาหวาน
โอ๊ย! น้ำตาลในเลือดนี่มันเรื่องใหญ่กว่าหวยอีกนะพี่น้อง! ถ้าอยากรู้ว่าเท่าไหร่ถึงเป็นเบาหวาน... อ่ะฟังให้ดีนะ จะบอกให้
- ปกติสุข: HbA1c น้อยกว่า 6.0% สบายใจเฉิบ! กินข้าวเหนียวมะม่วงได้อีกจาน (แต่ก็เพลาๆ หน่อยนะ)
- เริ่มส่อแวว: HbA1c 6.0% - 6.4% เตรียมตัวเตรียมใจ! ลดหวาน ลดมัน ลดเค็ม ด่วน! เหมือนโดนใบเหลืองในบอลโลก!
- เบาหวานถามหา: HbA1c 6.5% ขึ้นไป! งานเข้าแล้ว! รีบไปหาหมอด่วนจี๋ อย่ารอให้เท้าเน่า!
ทีนี้ถ้าใครซวยวัดได้ 6.0% เป๊ะๆ เนี่ย อย่ารอช้า! ไปหาหมอเฉพาะทางด้านเบาหวานและต่อมไร้ท่อซะ! อย่าคิดว่า "นิดหน่อยน่า" เพราะโรคนี้มันเหมือน "ผี" รู้ตัวอีกทีก็สายเกินแก้!
แถมท้าย (แบบชาวบ้านๆ):
- HbA1c คืออะไร?: มันคือค่าเฉลี่ยน้ำตาลในเลือด 2-3 เดือนที่ผ่านมา ไม่ใช่ค่า ณ บัด Now!
- ทำไมต้องตรวจ?: เพราะเบาหวานมัน "เงียบ" เหมือนเมียหลวงที่อดทน! กว่าจะรู้ตัวก็กินเรียบ!
- ทำไงดีถ้าเป็น?: อย่าเพิ่งร้องไห้! ปรับพฤติกรรม กินยา ออกกำลังกาย เดี๋ยวก็ดีขึ้นได้!
- อย่าเชื่อหมอดู!: เชื่อผลเลือดตัวเองดีกว่า! หมอดูทักว่า "เนื้อคู่มาแล้ว" ยังไม่แม่นเท่า!
ป.ล. อย่ากินหวานมาก! เดี๋ยวได้ตัดขา! เตือนแล้วนะ!
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต