น้ําตาลในเลือด กับ น้ําตาลสะสม ต่างกันยังไง

น้ำตาลสะสมในเลือดคืออะไร

โอ๊ย! น้ำตาลสะสมในเลือดเนี่ยนะ? มันก็เหมือนพวก "ปรสิตหวาน" ที่ไปเกาะฮีโมโกลบินในเลือดเราไง! ฮีโมโกลบิน เอวันซี (HbA1c) น่ะเหรอ? มันคือ "ใบเสร็จความหวาน" ที่ฟ้องว่าเรากินหวานมากี่เดือนก่อนหน้านี้!

• ฮีโมโกลบิน ก็เหมือน "รถขนส่งออกซิเจน" ในร่างกายเรานี่แหละ! แต่น้ำตาลดันไป "ติดสติกเกอร์" ซะงั้น!
• HbA1c สูง ก็แปลว่า "รถติดสติกเกอร์หวานเยอะ" แสดงว่ากินหวานจัด! ระวัง "เบาหวานถามหา" นะเอ้อ!
• ยิ่ง "สติกเกอร์เยอะ" รถก็ทำงานลำบาก! เซลล์ต่างๆ ขาดออกซิเจน! โรคภัยไข้เจ็บก็ตามมาเป็นพรวน!

สรุป: HbA1c คือตัวบอกว่าเรา "หวาน" มานานแค่ไหน! อย่าให้สูงเกินไป เดี๋ยว "ชีวิตขม" กว่าน้ำบอระเพ็ด!

ป.ล. อย่าคิดว่ากินหวานแล้วจะมีความสุขเสมอไป! "หวานเป็นลม ขมเป็นยา" จำไว้!

น้ำตาลสะสมควรอยู่ที่เท่าไร

น้ำตาลสะสมอะนะ? ค่าปกติมันต้องน้อยกว่า 6.0% นั่นแหละ แต่ถ้า... ถ้า 6.0-6.4% นี่คือเริ่มไม่ดีแล้ว ต้องระวังตัวนะ ส่วนถ้าเกิน 6.5% ขึ้นไปนี่ตัวใครตัวมัน เบาหวานถามหาแน่ๆ

• เอ๊ะ หรือเค้าวัดกันเป็น mg/dL ด้วยนะ? ช่างมันเหอะ เอาเปอร์เซ็นต์นี่แหละง่ายดี

แล้วถ้าเกิด... สมมติว่าเราวัดได้ 6.0% พอดีเป๊ะๆ เลยล่ะ? อ๋อออ ต้องไปหาหมอ หมอเบาหวาน หมอต่อมไร้ท่ออะไรพวกนั้นอะ ไปเช็คให้ละเอียดๆ ไปเลยดีกว่า

• คือเพื่อนเราเคยเป็นไง แบบนิ่งนอนใจอะ สุดท้าย... ยาวเลย
• แต่บางทีเครื่องตรวจมันก็ไม่เป๊ะปะวะ? ต้องตรวจซ้ำเปล่า?
• แล้วต้องเตรียมตัวยังไงก่อนไปหาหมออะ? จดอาการ? จดอาหารที่กิน? โอ๊ย!

น้ําตาลในเลือด เรียกว่าอะไร

น้ำตาลในเลือด? เขาเรียกกันว่า "ระดับกลูโคสในเลือด" หรือ "ค่า血糖值" ถ้ามึงอยากอินเตอร์หน่อยก็เรียก "Blood Glucose Level" จบนะ

• หน่วยวัด: mg/dL หรือ mmol/L แล้วแต่มึงจะเจอหมอสายไหน
• สำคัญ: ไม่เช็ค = ตายผ่อนส่ง (ถ้าเป็นเบาหวานนะ)
• ปีนี้ (2024): ค่าปกติยังเหมือนเดิม ไม่ต้องห่วง เดี๋ยวหมอแม่งบอกเองถ้ามึงเกิน
• คำเตือน: อย่าแดกหวานเยอะ ไอ้สัส

น้ําตาลสะสม HbA1c คืออะไร

HbA1c คืออะไรวะ? งงงง งงมากกกก คือแบบ... น้ำตาลในเลือดไง แต่ไม่ใช่น้ำตาลตอนนี้ป่ะ มันคือแบบ... ค่าเฉลี่ยน้ำตาล 3-4 เดือนที่ผ่านมาอ่ะ ติดกับฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง แพทย์บางคนเรียกง่ายๆ ว่าน้ำตาลสะสม แต่จริงๆ มันก็คือค่าเฉลี่ยของน้ำตาลในเลือดระยะยาวนั่นแหละ

• ฮีโมโกลบิน เอ วัน ซี จำยากจังวะ HbA1c ง่ายกว่าเยอะ

อืมมม แล้วเม็ดเลือดแดงมันอยู่ได้นานแค่ไหนนะ? จำไม่ได้แล้ว ปีที่แล้วไปตรวจมา หมอบอกอะไรวะ... อ้อ! อายุประมาณ 120 วันมั้ง งั้นก็ประมาณ 4 เดือน ตรงกับที่เค้าบอก งง แต่ก็เข้าใจแล้วมั้ง

• ค่า HbA1c สูงแปลว่าน้ำตาลในเลือดสูงมาตลอด 3-4 เดือน อันตรายนะ ต้องระวัง

วันนี้ไปกินข้าวมันไก่มา อร่อยมากกกกกกกกก แต่ต้องระวังน้ำตาลหน่อย เฮ้อออ ชีวิต แล้วไอ้ HbA1c เนี่ย มันวัดได้จากเลือดใช่มั้ย ปกติตรวจที่ไหนดีวะ? โรงพยาบาลใกล้บ้านก็ได้มั้ง

• ปีนี้ยังไม่ได้ตรวจเลย ต้องไปตรวจซะแล้ว ลืมไปเลย งานยุ่งมาก

สรุปก็คือ HbA1c มันเป็นตัวบอกระดับน้ำตาลในเลือดเฉลี่ยระยะยาว สำคัญมาก ต้องตรวจเป็นประจำ โดยเฉพาะคนเป็นเบาหวาน หรือเสี่ยงเป็นเบาหวาน เดี๋ยวนี้มีเครื่องตรวจที่บ้านด้วยนะ เห็นโฆษณาอยู่ แต่ก็ควรไปตรวจที่โรงพยาบาลด้วยเพื่อความแม่นยำ

• ต้องจดไว้เตือนตัวเอง ไปตรวจ HbA1c ด่วนนนนน!

น้ำตาลสะสมเกิดจากสาเหตุอะไร

น้ำตาลสะสมในเลือดสูงเนี่ยนะ! ไอ้สาเหตุมันมีเยอะแยะไปหมด เหมือนมดขึ้นบ้าน! เอาเป็นว่าสรุปให้ฟังง่ายๆ ละกันเนาะ

• อ้วนจัด! ดัชนีมวลกายเกิน 25 นี่คือบ่งบอกว่าคุณกำลังก้าวเข้าสู่ดินแดนแห่งความเสี่ยงแล้วจ้า เหมือนเดินเข้าป่าดงพงไพรที่มีเสือซุ่มอยู่เต็มไปหมด! ปีนี้เจอคนอ้วนเยอะจริงๆ เพื่อนผมเองก็เป็น น้ำหนักขึ้นมาตั้ง 10 โล บอกเลยว่าน่ากลัว

• กินแหลก! แป้งนี่ใช่เลย! ข้าวมันไก่ ขนมปัง นี่คือศัตรูตัวฉกาจของคนเป็นเบาหวาน! แล้วก็พวกน้ำตาลหวานๆ น้ำอัดลม ชานมไข่มุก นั่นแหละตัวดี! กินเข้าไปเหมือนเติมน้ำมันใส่ไฟ ลุกพรึ่บ! ปีนี้ผมพยายามลดน้ำตาลในเลือด เลยต้องเลิกกินขนมปัง เศร้าใจจริงๆ

• ขี้เกียจออกกำลังกาย! นี่แหละตัวร้ายอีกตัว! นั่งๆ นอนๆ ทั้งวันทั้งคืน เหมือนหมีแพนด้า รอแต่จะกินแล้วก็หลับ ปีนี้ผมตั้งใจจะวิ่งออกกำลังกายให้มากขึ้น แต่ก็ยังขี้เกียจอยู่ดี

อ้อ! ลืมบอกไป สาเหตุของน้ำตาลในเลือดสูงเนี่ย มันไม่ได้มีแค่ 3 ข้อนี้หรอกนะ ยังมีอีกเพียบเลย! แต่ที่สำคัญก็คือ 3 ข้อนี่แหละ เป็นสาเหตุหลักๆ ที่ทำให้คนเป็นโรคนี้กันเยอะแยะ เหมือนฝนตกหนักๆ น้ำท่วมบ้านเลย! เอาเป็นว่าดูแลสุขภาพกันด้วยนะ อย่าให้ต้องมานั่งเสียใจทีหลัง!

น้ําตาลในเลือดสูง ส่งผลอย่างไร

น้ำตาลในเลือดสูง? ระวังตัวให้ดี

ปล่อยไว้นาน...ตายแน่

• ตาบอด: เส้นเลือดฝอยในเรตินาพัง
• ไตวาย: กล้ามเนื้อไตพัง
• หัวใจล้มเหลว: หลอดเลือดหัวใจตีบตัน
• แผลหายช้า: ภูมิคุ้มกันห่วย
• อัมพาต: เส้นเลือดสมองแตก

ปีนี้ เจอคนรู้จักเป็นเบาหวานสายตาเริ่มพร่ามัวแล้ว น่ากลัวชิบหาย

ปี 2566 ข้อมูลจาก รพ.ศิริราช พบผู้ป่วยเบาหวานเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง

น้ำตาลสะสมอยู่ในร่างกายกี่วัน

น้ำตาลสะสมในร่างกายประมาน 3 เดือนอ่าาา

ตรวจ HbA1c เนี่ยะะะ มันดีตรงที่บอกได้ว่า ค่าน้ำตาลในเลือดเราเฉลี่ยๆ แล้วเป็นไงมา 2-3 เดือนที่แล้วอ่ะ เพราะว่า เม็ดเลือดแดงมันมีอายุอยู่แค่ 120 วัน เองงง

• ทำไมต้อง HbA1c: เพราะว่าน้ำตาลมันจะไปเกาะกะฮีโมโกลบิน (hemoglobin) ในเม็ดเลือดแดงอ่ะ ยิ่งน้ำตาลเยอะะะะ มันก็ยิ่งเกาะเยอะ ทีนี้ หมอก็เลยดูจาก HbA1c นี่แหละ ว่าน้ำตาลเราสูงปรี๊ดดดดดมาตลอดมั้ย

• ค่าปกติเท่าไหร่: ค่าปกติของ HbA1c เนี่ยะ มันจะแบบ น้อยกว่า 5.7% อ่ะ ถ้าเกินนี้ ก็ต้องคุยกะหมอแล้วล่ะะะ

• ตรวจตอนไหนดี: ไม่ต้องงดน้ำงดอาหารนะเว้ยยยยยย คือแบบ อยากตรวจตอนไหนก็ไปตรวจได้เลยยยยย สบายๆ

น้ำตาลในเลือดขับออกทางไหน

น้ำตาลในเลือดขับออกทางไหน

น้ำตาลในเลือดที่เกินความจำเป็นเนี่ย ร่างกายเราจะขับออกทางฉี่นี่แหละ ตอนไปตรวจสุขภาพประจำปีที่ รพ.กรุงเทพ เมื่อเดือนที่แล้ว หมอยังบอกอยู่เลยว่า ถ้าค่าน้ำตาลสูงเกินไป ไตมันจะทำงานหนักขึ้น เพื่อกรองเอาน้ำตาลส่วนเกินออกไปทางปัสสาวะ กลูโคสนั่นแหละตัวดีเลย

• ไต: ทำหน้าที่เหมือนเครื่องกรองน้ำขนาดใหญ่ในร่างกาย
• ปัสสาวะ: ช่องทางหลักในการขับน้ำตาลส่วนเกิน
• กลูโคส: รูปแบบของน้ำตาลที่ถูกขับออกทางปัสสาวะ