บวมโซเดียม กับอ้วน ต่างกันอย่างไร

11 เดือนที่แล้ว 107 ครั้งเข้าชม

บวมโซเดียม vs. อ้วน: ต่างกันอย่างไร? บวมโซเดียม: เกิดจากร่างกายกักเก็บน้ำชั่วคราวเนื่องจากโซเดียมสูง หน้าบวมลักษณะนี้หายได้เองเมื่อโซเดียมลดลง อ้วน: หน้ากลมจากความอ้วนเกิดจากการสะสมไขมัน ต้องใช้เวลาในการลดไขมันออกไป

ความคิดเห็น 0 ครั้งถูกใจ

คุณอาจต้องการถาม?เพิ่มเติม

บวมน้ำจากโซเดียม กับ อ้วน แตกต่างกันอย่างไร?

คือแบบนี้ เพื่อนฉันคนนึงอ่ะ มันชอบกินพวกของเค็มมากๆ แบบโคตรๆ เลย จำได้ว่า เดือนที่แล้ว มันบินไปเที่ยวเกาหลี กลับมาหน้าบวมเชียว เหมือนโดนผึ้งต่อยหลายตัว แต่แป๊บเดียวก็หายนะ มันบอกว่าเพราะกินอาหารรสจัด โซเดียมเยอะไป น้ำเลยไปเกาะ แต่กับตัวเอง ฉันอ้วนขึ้นอ่ะ หน้าก็เลยกลม มันต่างกันชัดเจนเลยนะ บวมน้ำเนี่ยเหมือนโป่งขึ้นมาชั่วคราว แต่ถ้าอ้วนนี่ ไขมันสะสม ลดลงยากกว่าเยอะ ต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย นานเป็นเดือนเลยกว่าจะเห็นผล ไม่เหมือนเพื่อนฉัน หน้าบวมแค่ไม่กี่วัน ก็กลับมาปกติแล้ว

สรุปง่ายๆ เลยคือ บวมน้ำจากโซเดียม คือน้ำไปเกาะ หายไว แต่ถ้าอ้วนคือไขมันสะสม ลดช้ากว่าเยอะ ต่างกันมากๆ เลยล่ะ นี่คือจากประสบการณ์ตรงนะ เพื่อนฉันกับฉัน คนละแบบเลย เห็นชัดเจนมาก

อาการบวมโซเดียมเป็นยังไง

บวมโซเดียม? ฟังดูเหมือนชื่อวงดนตรีร็อกสุดมันส์! แต่เอาเข้าจริงมันไม่สนุกเท่าไหร่หรอกนะ ถ้าคุณจัดหนักโซเดียมมาทั้งคืน ตื่นเช้ามาหน้าบวมเป่งเหมือนโดนผึ้งต่อยสิบตัว นี่แหละคือผลลัพธ์ ไม่ใช่แค่หน้า ตัวอื่นๆ ก็อาจบวมตาม เหมือนลมยางรถที่สูบเข้าไปเยอะเกิน!

น้ำหนักพุ่งพรวด: ตราชั่งนี่แทบจะร้องไห้ เพราะคุณหนักขึ้นแบบไม่รู้ตัว เหมือนตอนอ้วนขึ้นแต่เป็นแบบเร่งด่วน!
บวมน้ำทั่วร่าง: ไม่ใช่แค่หน้า แขน ขา อาจบวมอืด เดินก็ลำบาก เหมือนตัวคุณเป็นตัวละครจากการ์ตูนที่โดนสะกดให้บวม!
อาการอื่นๆ: บางคนอาจมีอาการปวดหัว คลื่นไส้ หรือความดันโลหิตสูงตามมา มันเลยไม่ใช่แค่ "บวม" แต่เป็น "บวมแบบจัดเต็ม" พร้อมเอฟเฟกต์พิเศษอีกเพียบ!

นี่แหละ คือความน่ากลัวของโซเดียม อย่าประมาท! จำไว้ ปาร์ตี้สนุกได้ แต่โซเดียมไม่ต้องเยอะมากก็ได้ คุณจะได้ตื่นมาพร้อมใบหน้าที่สดใส ไม่ใช่ใบหน้าที่บวมเหมือนโดนโกง! ปีนี้ผมเองก็ยังเจอปัญหาโซเดียมสูงหลังกินปิ้งย่างกับเพื่อนเมื่อเดือนที่แล้ว บวมไปสามวันเลย เชื่อผม!

ผมแนะนำให้ดื่มน้ำมากๆ หลังทานอาหารเค็มจัดนะครับ ช่วยลดอาการบวมได้ระดับนึง หรือใครมีอาการหนักก็ควรไปปรึกษาแพทย์ อย่าคิดว่ามันแค่บวมธรรมดา!