บะหมี่เหลืองทําให้อ้วนมากไหม

บะหมี่เหลือง...อ้วนไหมเนี่ย? ถามแบบนี้ก็ต้องตอบแบบชาวบ้านๆ มันแล้วแต่คนแล้วแต่ปริมาณอะค่ะ! จะบอกว่ามันอ้วนมากก็ไม่เชิงหรอกนะ แต่จะบอกว่าไม่ทำให้อ้วนเลยก็...โกหกไปหน่อย!

คือแบบ...เคยมีครั้งนึง กินบะหมี่เหลืองร้านแถวบ้าน ชามเบ้อเริ่ม ใส่หมูแดงเต็มๆ น้ำมันเยิ้มๆ โอ้โห...บอกเลยว่าพลังงานคงสูงปรี๊ด 280 กิโลแคลอรีต่อชามน่ะ อาจจะมากกว่านั้นด้วยซ้ำ! วันนั้นกินเสร็จ รู้สึกตัวหนักอึ้งเลย นี่ขนาดไม่ได้กินอะไรเยอะแยะมากมายนะ แค่บะหมี่ชามเดียวเอง (แต่ชามใหญ่มากกกกกจริงๆ!) งั้นก็เลยคิดว่า...มันขึ้นอยู่กับปริมาณจริงๆ แหละ!

ถ้ากินชามเล็กๆ แบบไม่ใส่อะไรเยอะ แค่บะหมี่กับน้ำซุป ก็คงไม่น่ากลัวเท่าไหร่ อืม...แต่ถ้ามาแบบ หมูแดง หมูกรอบ ไข่ต้ม ผักกาดดอง น้ำมันเยิ้มๆ โรยกระเทียมเจียวอีก โอ๊ยตาย! แค่นึกภาพก็อ้วนแล้วค่ะ สงสัยต้องไปวิ่งรอบหมู่บ้านซัก 10 รอบเลยมั้ง ถึงจะเผาผลาญหมด ฮือออ

สรุปแล้วนะ...บะหมี่เหลืองไม่ใช่ของต้องห้ามหรอกค่ะ แต่เราต้องกินอย่างมีสติ เลือกแบบที่ไม่มันเยิ้มมาก ปริมาณก็สำคัญ แล้วก็อย่าลืมทานผักผลไม้ด้วยนะ ถึงจะได้สารอาหารครบถ้วน ไม่งั้น กินแต่บะหมี่เหลือง เดี๋ยวก็กลายเป็นบะหมี่เหลืองตัวเป็นๆ ซะก่อน! (อันนี้พูดเล่นนะคะ แต่ก็จริงอยู่นะ...อิอิ)