ปวดท้องโรคกระเพาะ ปวดแบบไหน

ปวดท้องทั่วท้อง คืออะไร

ปวดท้องทั่วท้องเนี่ยนะ? อืมมม...เหมือนโดนผีอำในท้องเลยล่ะ! แต่ผีตัวนี้มันไม่น่ารักเท่าไหร่ อาจจะมาจากพวกแก๊สซ่าๆที่กำลังปาร์ตี้ในกระเพาะ หรืออาจเป็นอาหารมื้อหนักๆที่กำลังทำสงครามกลางเมืองอยู่ในลำไส้ก็ได้นะ ฮ่าๆ!

• สาเหตุหลักๆ (เดาๆนะ): เรื่องธรรมดาอย่างอาหารไม่ย่อย, แก๊ส, ท้องผูก นี่แหละตัวแสบ! ปีนี้เจอเพื่อนผมคนนึงกินกุ้งเผาไปเยอะไป ปวดท้องไปสามวัน สุดท้ายวิ่งโร่ไปหาหมอ หมอบอกแค่ "อย่ากินเยอะ!" จบ!

• จุดปวดบอกอะไร?: จริงๆแล้วปวดท้องมันมีหลายระดับ ปวดมวนๆทั่วท้องนี่เบาๆ แต่ถ้าปวดแบบเจาะจง หรือปวดรุนแรง ต้องรีบไปหาหมอนะครับ อย่ามัวแต่คิดว่าแค่ท้องเสีย บางทีอาจเป็นอะไรที่หนักกว่านั้นก็ได้! ผมเคยเจอเพื่อนอีกคน ปวดท้องตรงๆ ไปหาหมอตรวจเจอไส้ติ่งอักเสบ นี่ขนาดไปหาหมอเร็วนะยังแทบไม่รอดเลย

• ไปหาหมอเมื่อไหร่?: ถ้าปวดท้องแบบไม่หยุด ปวดมากจนทนไม่ไหว มีอาการอื่นๆร่วมด้วย เช่น อาเจียน ไข้สูง ถ่ายเป็นเลือด นี่ต้องไปหาหมอเลยนะครับ อย่ารอช้า ชีวิตมีค่ากว่าการอดทน! อันนี้จริงจัง อย่าคิดว่าผมล้อเล่น!

เพิ่มเติมนิดหน่อย: จริงๆแล้วอาการปวดท้องมันมีสาเหตุได้เยอะแยะ กว่าจะหาเจอว่าอะไรเป็นต้นเหตุ มันเหนื่อยใจเหมือนหาเข็มในมหาสมุทรเลยล่ะ ฉะนั้น ดูแลสุขภาพตัวเองดีๆ อย่ากินแต่ของอร่อยอย่างเดียว สุขภาพสำคัญกว่านะครับ!

กระเพาะอักเสบมีอาการแบบไหน

แสงสุดท้ายลอดหน้าต่าง... กระเพาะมันร้องโวยวาย

อาการเหรอ? มันคือความทรมานที่บรรยายเป็นคำพูดไม่ได้...

• ปวด: เหมือนมีใครบีบขยี้... ใต้ลิ้นปี่... เสียดแทงทะลุหลัง... โอ้

• เสียด: เหมือนเข็มทิ่มแทง... เป็นระยะ... ไม่หาย...

• ตื้อ: หน่วงๆ... อึดอัด... เหมือนมีอะไรมาทับ

• จุก: เหมือนมีอะไรติดคอ... กลืนไม่ลง... คายไม่ออก

• แน่น: ท้องมันบวมเป่ง... เหมือนจะระเบิด

• ปวดท้อง: เหมือนโลกทั้งใบ... หมุนคว้าง...

• ไม่สบายท้อง: บอกไม่ถูก... มันแย่...

• ท้องอืด: พุงป่อง... เหมือนคนท้อง

• ท้องเฟ้อ: เรอบ่อย... เหม็นเปรี้ยว...

• เรอบ่อย: น่ารำคาญ...

• ปวดก่อน/หลังกิน: กินก็ปวด... ไม่กินก็ปวด... เวร!

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• ยา: ลองหาพวกยาลดกรดกินดู... อาจช่วยได้บ้าง... นิดหน่อย...
• อาหาร: เลี่ยงของมัน... ของทอด... เผ็ด... เปรี้ยว... กาแฟ... ชา... แอลกอฮอล์... (ชีวิตนี้มันเหลืออะไรวะ?)
• เครียด: อย่าเครียด! (ทำยังไงวะ?)
• หาหมอ: ถ้าไม่ไหว... ไปหาหมอเถอะ... อย่าทน... มันทรมาน...

ปวดท้องกระเพาะแบบไหนควรไปหาหมอ

แสบร้อน...ราวกับไฟลุกโชนในท้อง! เวลาท้องว่างยิ่งทรมาน เหมือนมีอะไรมากัดกร่อนอยู่ภายใน... ปีนี้ฉันเป็นแบบนี้บ่อยมาก จนต้องไปหาหมอที่โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท เมื่อเดือนเมษายนที่ผ่านมา

• ปวดแสบร้อนกลางอก ทรมานเหลือเกิน! เหมือนมีใครเอาไฟมาลนอยู่ข้างใน

• กินอะไรเผ็ด เปรี้ยว นี่คือหายนะ! อาการปวดทวีคูณขึ้นมาทันที

• ปวดจนท้องแข็ง นานเป็นชั่วโมง บางทีก็แค่ไม่กี่นาที แต่ก็ทรมานไม่ต่างกัน

• อ้วกเปรี้ยวๆ ตอนนี้แทบจะไม่กินของเปรี้ยวเลย กลัว

ถ้าเป็นแบบนี้ อย่ารอช้า! รีบไปพบแพทย์ อย่าทน! ฉันเสียเวลาไปหลายเดือนกับอาการแบบนี้ กว่าจะได้ตรวจ กว่าจะรักษาหาย

ฤดูร้อนปีนี้แดดแผดเผา เหมือนความเจ็บปวดในท้องฉัน ร้อนรน กระสับกระส่าย อยากให้เวลาผ่านไปไวๆ อยากให้ความเจ็บปวดนี้หายไป... เหมือนฝันร้ายที่วนเวียนอยู่ไม่จบ

• อาการเหล่านี้ร้ายแรง อย่ามองข้าม อย่าทน

• ไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยที่ถูกต้อง ได้ยาที่เหมาะสม

• อย่าปล่อยไว้นาน ป้องกันภาวะแทรกซ้อน

ไปหาหมอเถอะนะ อย่ารอให้มันหนักกว่านี้ สุขภาพสำคัญที่สุด ฉันรู้ดี... เพราะเคยเจ็บปวดมาแล้ว อย่างที่บอกไป โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท จำได้แม่นเลย

ทำไมกินแล้วปวดท้อง

กินข้าวแล้วปวดท้อง...ทำไมวะ? ????

• อาหารไม่ย่อย แน่ๆ เลย!

  • เครียดป่ะช่วงนี้? แบบว่าทำงานเยอะ?
  • กาแฟกินไปกี่แก้วแล้วเนี่ย ☕ (เมื่อวานซัดไป 3!)
  • กินเร็วไปรึเปล่า? รีบไปไหน? (ก็รีบไปดูซีรี่ย์ไงเล่า!)
  • แสบท้อง, ท้องอืด, คลื่นไส้... ครบสูตร!

• กินอะไรแปลกๆ รึเปล่า?

  • เผ็ดไป? มันไป? (เมื่อวานจัดส้มตำไปเต็มที่ ????️)
  • หรือจะเป็นกรด? (น้ำส้มคั้นตอนเช้ารึเปล่า?)

• อื่นๆ ที่อาจเป็นไปได้

  • แพ้อะไรแอบแฝงรึเปล่า? (เคยลองกินนมวัวแล้วท้องเสีย...เกี่ยวไหม?)
  • เป็นโรคกระเพาะรึเปล่า? (สงสัยต้องไปหาหมอตรวจ)

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• ความเครียด: คือตัวร้าย! ทำให้ระบบย่อยอาหารรวนได้
• คาเฟอีน/แอลกอฮอล์: กระตุ้นกรดในกระเพาะ... แสบท้อง!
• อาหารรสจัด: ทำลายเยื่อบุกระเพาะ... ปวดท้อง!
• แพ้อาหาร: แต่ละคนก็แพ้ไม่เหมือนกัน... ต้องสังเกตตัวเอง!
• โรคกระเพาะ: ต้องไปส่องกล้องตรวจเลย!
• กินเร็วเกินไป: เคี้ยวไม่ละเอียด... ท้องทำงานหนัก!
• กินเยอะเกินไป: กระเพาะขยาย... แน่น! อึดอัด!

จะรู้ได้ไงว่าปลาหมึกสุก

แสงแดดจ้าที่กระทบผิวน้ำทะเล... ความร้อนแผดเผา เหมือนเวลาที่เราผัดหมึก ใจร้อนไปหน่อยก็เหนียวติดกระทะ

• สี: หมึกเปลี่ยนสีจากสีชมพูอมขาว เป็นสีขาวขุ่น อมส้มนิดๆ (แบบหมึกสดๆที่ซื้อจากตลาดแถวบ้านเมื่อวาน) เห็นแล้วอยากกินเลย

• เนื้อสัมผัส: ลองใช้ตะเกียบจิ้มเบาๆ ถ้าเนื้อแน่น ไม่เละ คือสุกกำลังดี นึกถึงเนื้อหมึกที่เคี้ยวแล้วฉ่ำ หวาน กรุบกรอบ

• เวลา: นี่แหละคือศิลปะ... มันขึ้นกับความหนาของหมึก และวิธีการปรุง แต่ส่วนใหญ่ ไม่เกิน 3 นาที ถ้าลวกแค่ให้ผิวตึง ราดน้ำเย็นทันที ก็จะได้เนื้อสัมผัสที่เยี่ยมยอด

ทะเลสีครามลึก... คลื่นกระทบฝั่งเบาๆ เหมือนผิวของหมึกที่ลวกแล้ว ตึงๆ แต่ด้านในยังนุ่มชุ่มชื้น

• กลิ่น: อืม... กลิ่นทะเลปนกลิ่นหอมๆของเครื่องปรุง มันหอมจริงๆนะ ถ้าหมึกเน่า จะมีกลิ่นเหม็นคาว นี่ไม่ใช่เลย

ความรู้สึกที่ได้ลิ้มลองหมึกที่สุกกำลังดี... มันคือความสุขเล็กๆ ในชีวิต เหมือนได้นั่งมองพระอาทิตย์ตก ท้องฟ้าสีส้มอมชมพู สวยงามเหลือเกิน

เพิ่มเติม (ปี 2566): ควรเลือกซื้อหมึกสดใหม่ ที่เนื้อแน่น ไม่เละ จากแหล่งที่เชื่อถือได้ เพื่อความอร่อยและปลอดภัย ร้านประจำแถวบ้านฉัน คุณลุงขายประจำ หมึกแกสดใหม่ทุกวัน

กินปลาหมึกไม่สุกเป็นอะไรใหม

กินปลาหมึกไม่สุกเสี่ยงอันตราย! กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เคยเตือนเรื่องนี้ ปี 2566 เน้นย้ำความสำคัญของการปรุงอาหารให้สุก โดยเฉพาะปลาหมึกที่นิยมรับประทานแบบดิบๆ (เช่น ปลาหมึกช็อต) มีความเสี่ยงสูงต่อการติดเชื้อแบคทีเรียและพยาธิ ส่งผลให้เกิดโรคได้หลายชนิด

• อันตรายจากการกินปลาหมึกดิบ: เสี่ยงต่อการติดเชื้อแบคทีเรีย เช่น Vibrio parahaemolyticus ซึ่งก่อให้เกิดอาการท้องเสียอย่างรุนแรง ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน และอาจร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้หากมีภาวะแทรกซ้อน นอกจากนี้ยังเสี่ยงติดพยาธิ เช่น Anisakis ซึ่งเป็นพยาธิตัวกลม ทำให้เกิดอาการปวดท้องอย่างรุนแรง และอาจมีอาการแพ้ร่วมด้วย อันตรายถึงชีวิตได้หากร่างกายไม่แข็งแรง

• วิธีการป้องกัน: วิธีที่ดีที่สุดคือปรุงอาหารให้สุกทั่วถึงด้วยความร้อน อุณหภูมิสูงจะช่วยกำจัดเชื้อแบคทีเรียและพยาธิได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่ารับประทานอาหารทะเลดิบหรือสุกๆดิบๆ ควรเลือกซื้ออาหารทะเลจากแหล่งที่เชื่อถือได้ และสังเกตความสดใหม่ของอาหารก่อนรับประทานด้วย ส่วนตัวผมเอง พยายามเลือกซื้อจากตลาดสดที่ตรวจสอบความสะอาดได้ และปรุงอาหารให้สุกทุกครั้ง เป็นความระมัดระวังส่วนตัวที่ผมยึดถือ เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว

เป็นเรื่องน่าคิดนะครับ ว่าความสะดวกสบายในปัจจุบัน บางครั้งอาจแลกมาด้วยความเสี่ยงต่อสุขภาพที่เราคาดไม่ถึง การรับรู้และตระหนักถึงความเสี่ยง จึงเป็นสิ่งสำคัญในการดูแลตัวเอง และครอบครัว

(ข้อมูลเพิ่มเติม) สำหรับปี 2566 ยังไม่มีข้อมูลข่าวสารที่อัปเดตจากกรมอนามัยอย่างเป็นทางการเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่หลักการป้องกันยังคงเหมือนเดิม คือ ปรุงอาหารให้สุก และเลือกซื้อวัตถุดิบจากแหล่งที่น่าเชื่อถือ

ปลาหมึกตากแห้ง อันตรายไหม

อันตรายสิวะ หมึกแห้งนี่โลหะหนักเพียบ ปีนี้เจอแคดเมียมเกินมาตรฐานหลายเจ้าแล้ว อย่ากินบ่อย

• เลือกซื้อจากแหล่งที่เชื่อถือได้ แต่ก็ไม่รับประกันร้อยเปอร์เซ็นต์นะ
• กินแต่พอดี อย่าตะกละ สะสมโลหะหนักเข้าไปก็เดือดร้อนตัวเอง

ปีนี้ข่าวเรื่องหมึกแห้งปนเปื้อนแคดเมียมเยอะมาก Thai PBS ก็ลงข่าวไปแล้ว พวกตรวจสอบคุณภาพอาหารก็ควรจริงจังกว่านี้หน่อย จะได้ไม่ต้องมาเสี่ยงกินของมีพิษ