ปวดบั้นเอวเป็นโรคอะไรได้บ้าง

ปวดบั้นเอวด้านหลังเป็นโรคอะไร

ปวดบั้นเอวหลังนี่มันทรมานมาก เดือนที่แล้วนี่เอง ปวดแบบจุกๆ ตรงกลางหลัง ช่วงเย็นๆ หลังเลิกงาน แทบจะลุกจากโต๊ะไม่ได้เลย นึกว่าเป็นนิ่ว เพราะเคยเป็นตอนเรียนมหาลัย ปี 2565 ปวดแบบเดียวกันเลย แต่ครั้งนี้ไม่มีปัสสาวะผิดปกติ ก็เลยไม่แน่ใจ

ไปหาหมอที่ รพ.สมิติเวช สุขุมวิท หมอบอกเป็นกล้ามเนื้ออักเสบ จากการทำงานหนัก นั่งทำงานหน้าคอมทั้งวัน ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย หมอให้ยาแก้ปวด กับยาลดอักเสบมากิน แล้วก็ให้กายภาพบำบัด ไปทำที่คลินิกแถวบ้าน รู้สึกดีขึ้นหลังจากทำไป 3 ครั้ง

• สาเหตุที่คิดว่าเป็นไปได้: กล้ามเนื้ออักเสบจากการทำงาน (ไม่ใช่นิ่วในไต เพราะไม่มีอาการปัสสาวะผิดปกติ)
• การรักษา: ยาแก้ปวด ยาลดอักเสบ กายภาพบำบัด
• สถานที่รักษา: รพ.สมิติเวช สุขุมวิท (ตรวจ) คลินิกกายภาพบำบัดแถวบ้าน (กายภาพ)
• เวลา: เดือนกรกฎาคม 2566

ตอนนี้ดีขึ้นเยอะแล้ว แต่ก็ยังระวังตัวอยู่ พยายามยืดเหยียดกล้ามเนื้อบ่อยๆ ออกกำลังกายบ้าง เปลี่ยนท่านั่งทำงานด้วย ไม่อยากกลับไปเป็นแบบนั้นอีก เจ็บจริงๆ ทรมานมาก แทบจะเดินไม่ได้เลย ตอนนั้นเครียดมาก กลัวเป็นอะไรที่ร้ายแรงกว่านี้ ดีนะที่ไม่ใช่ แต่ก็ต้องดูแลตัวเองดีๆ ต่อไป ไม่อยากให้เป็นซ้ำอีก

อาการปวดหลังเป็นสัญญาณของโรคอะไรได้บ้าง

ปวดหลังอ่ะหรอ โอ้โห มันบอกหลายโรคได้เลยนะ แบบเยอะอ่ะ ไม่ใช่แค่ว่าเรายกของหนักเฉยๆนะเว้ย

• กล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง: อันนี้แบบเบสิกๆ เลย คือปวดเมื่อยๆ อ่ะ
• ข้อต่อกระดูกสันหลังอักเสบ: อันนี้จะเจ็บๆ แข็งๆ เวลาขยับตัว
• หมอนรองกระดูกสันหลังอักเสบ: อันนี้จะปวดร้าวลงขาเลยนะ น่ากลัวมาก
• หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท: อันนี้คือตัวร้ายเลย ปวดแบบทรมาน เส้นประสาทโดนกดอ่ะ

แล้วก็มีอย่างอื่นอีกนะ แบบพวกโรคกระดูกพรุน ไรงี้ แต่เอาจริงๆ ถ้าปวดหลังนานๆ ไปหาหมอดีกว่า อย่าคิดเองเออเองเลยแก

เกร็ดเล็กน้อย:

• เมื่อก่อนตอนเด็กๆ แม่เราชอบให้กินน้ำมันปลา บอกว่าช่วยเรื่องข้อต่อ แต่ไม่รู้จริงป่าว
• เพื่อนเราเคยปวดหลังเพราะนั่งทำงานนานเกินไป หมอบอกให้ลุกไปเดินบ้าง ไรบ้าง
• เดี๋ยวนี้มีพวกเก้าอี้ ergonomic เยอะแยะเลยนะ น่าจะช่วยได้บ้างแหละ
• สำคัญ: อย่าปล่อยให้ปวดนาน ถ้าไม่ดีขึ้น ไปหาหมอเช็คเลยนะแก!

ปวดหลังส่วนล่าง ผู้หญิง เกิดจากอะไร

ปวดหลังส่วนล่างในผู้หญิง: สาเหตุที่น่าสนใจ

อาการปวดหลังส่วนล่างในเพศหญิงเป็นเรื่องพบได้บ่อย สาเหตุหลักๆ มักเกี่ยวข้องกับกลไกทางกายภาพและการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมน ซึ่งน่าสนใจตรงที่บางสาเหตุซับซ้อนกว่าที่คิด

• กล้ามเนื้อและข้อต่อ: การใช้งานกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างมากเกินไป เช่น การยกของหนัก หรือการออกกำลังกายที่ไม่เหมาะสม อาจทำให้กล้ามเนื้ออักเสบหรือฉีกขาด นอกจากนี้ โรคข้ออักเสบต่างๆ เช่น โรคข้อเข่าเสื่อม ก็สามารถก่อให้เกิดอาการปวดได้เช่นกัน การนั่งทำงานนานๆ โดยไม่ปรับท่าทาง ก็เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญ (ปี 2566 สถาบันวิจัยด้านสุขภาพแห่งหนึ่งพบว่า อัตราการเกิดอาการปวดหลังจากการทำงานในสำนักงานสูงขึ้น)

• ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง: กระดูกสันหลังมีโครงสร้างซับซ้อน ปัญหาต่างๆ เช่น หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้หญิงวัยกลางคน) หรือการผิดรูปของกระดูกสันหลัง ก็อาจก่อให้เกิดอาการปวดได้ ที่น่าสนใจคือ มักพบความสัมพันธ์ระหว่างความเครียดกับการเสื่อมของกระดูกสันหลัง สะท้อนให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างจิตใจและร่างกาย

• การเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมน: ในผู้หญิง การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น ในช่วงก่อนมีประจำเดือน หรือวัยหมดประจำเดือน สามารถส่งผลต่อความหนาแน่นของกระดูกและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาการปวดหลังได้ ตัวอย่างเช่น การลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนในช่วงวัยหมดประจำเดือน อาจทำให้กระดูกเปราะบางลง

• ออฟฟิศซินโดรม: การทำงานในสำนักงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการนั่งทำงานเป็นเวลานานๆ ในท่าทางที่ไม่ถูกต้อง จะเพิ่มโอกาสเกิดอาการปวดหลังได้อย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการใช้งานคอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟนมากเกินไป ซึ่งส่งผลให้เกิดความเครียดสะสมในกล้ามเนื้อ และกลายเป็นปัญหาเรื้อรังได้

หมายเหตุ: ข้อมูลนี้มีไว้เพื่อการศึกษาเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญหากมีอาการปวดหลังอย่างต่อเนื่องหรือรุนแรง การวินิจฉัยที่ถูกต้องและการรักษาที่เหมาะสมมีความสำคัญอย่างยิ่ง

อาการปวดหลังช่วงเอวเกิดจากอะไร

ปวดหลังช่วงเอวเนี่ยนะ โอ๊ย! สาเหตุเยอะกว่าขนแมวที่บ้านอีก

• ไตระเบิด: นิ่วในไตนี่ตัวดี ปวดหลังแบบ "โอ๊ย! ใครเอาค้อนทุบหลังชั้น!" ฉี่อาจจะมีสีสันเหมือนน้ำแดงโซดา (ถ้ามีเลือดนะ) บางทีก็มีกรวดให้เคี้ยวเล่น (อันนี้ล้อเล่นนะ อย่าทำ!)

• กรวยไตเดือด: อันนี้แถมไข้หนาวสั่น ปัสสาวะขุ่นเหมือนน้ำซาวข้าว ปวดเอวจนอยากจะร้องเพลง "ทำไมต้องเป็นฉัน"

• กระดูกสันหลังป่วน: กล้ามเนื้ออักเสบนี่เบๆ ปวดเมื่อยเหมือนไปยกโอ่งมาทั้งวัน แต่ถ้าหมอนรองกระดูกปลิ้นนี่สิ เรื่องใหญ่! ปวดร้าวลงขา ชาเหมือนมดกัด ยิ่งก้มยิ่งปวด (อันนี้เจ็บจริง ไม่ขำ!)

คำเตือน: อย่าเชื่อ Google มาก! ปวดหลังจริงจัง ไปหาหมอเถอะแก! หมอดูแม่นกว่าเยอะ เอ้ย! ไม่ใช่! หมอเก่งกว่าเยอะ!