ปวดเมื่อยไปทั้งตัวเกิดจากอะไร

ทำไมถึงปวดเมื่อยกล้ามเนื้อทั้งตัว?

ปวดเมื่อยทั้งตัว? สาเหตุหลักคือกล้ามเนื้ออักเสบพร้อมๆ กันหลายจุด ร่างกายเลยพัง แรงก็ไม่มี หนักหน่อยก็ลุกไม่ขึ้น

• ไวรัส: ปีนี้เจอพวกไวรัสไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่บ่อยขึ้น ลองคิดดู
• พักผ่อนน้อย: ทำงานหนัก นอนดึก ร่างกายมันบ่น รู้ตัวบ้างไหม?
• ออกกำลังหนักเกินไป: เล่นเวท วิ่ง ไม่ฟิตพอ ก็เจ็บตัวสิ
• โรคอื่นๆ: ไฟโบรมัยอัลเจีย โรคข้ออักเสบ ก็มีส่วน ไปหาหมอเถอะ

ปีนี้เจอเคสแบบนี้เยอะ ส่วนตัวเคยเป็น สาเหตุคือทำงานหนักติดต่อกันหลายเดือน แทบจะนอนตายอยู่บนโต๊ะ สุดท้ายไปหาหมอ ได้ยาแก้ปวดมาก็หาย แต่ก็ต้องดูแลตัวเองด้วย ไม่งั้นกลับมาเป็นใหม่ รับรอง มันไม่สนุก ขอบอก

ปวดเมื่อย ควรนวดไหม?

คือแบบว่า...เมื่อวานนี้ หลังจากนั่งทำงานหน้าคอมฯที่ออฟฟิศแถวสีลมตั้งแต่ 9 โมงเช้าจนเกือบเที่ยงคืน ปวดหลังมาก แบบโคตรปวดเลย ปวดตั้งแต่ช่วงไหล่ลงมาจนถึงก้น รู้สึกแข็งทื่อมาก เหมือนหินอ่ะ แทบจะลุกไม่ขึ้น

เลยตัดสินใจไปนวดที่ร้านนวดแผนโบราณใกล้ๆบ้านแถวพระโขนง ชื่อร้าน "นวดไทยสุขใจ" ร้านเล็กๆแต่ดูสะอาดดี นวดแบบคลายกล้ามเนื้อ พี่คนนวดเค้าแรงดีนะ กดจุดต่างๆตามเส้น รู้สึกได้เลยว่ากล้ามเนื้อเริ่มคลายตัว ตอนแรกเจ็บอยู่เหมือนกันนะ แต่พอพี่เค้าคลายไปเรื่อยๆก็เริ่มดีขึ้น รู้สึกตัวเบาขึ้นเยอะเลย

แต่ที่ชอบมากคือ พี่เค้าใช้วิธีนวดกดจุดด้วย กดจุดที่ไหล่กับหลัง รู้สึกเหมือนมันปลดล็อคอะไรสักอย่าง หายปวดไปเยอะเลย หลังจากนวดเสร็จ รู้สึกเหมือนได้ฟื้นฟูร่างกายใหม่เลย เดินตัวปลิวเลยล่ะ

สรุปแล้ว สำหรับฉัน นวดช่วยได้เยอะ แต่ก็ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวดด้วยนะ ถ้าปวดมากหรือปวดเรื้อรัง ควรไปพบแพทย์ก่อนดีกว่า อย่าพึ่งนวดเอง เสี่ยงอันตราย

• วันที่นวด: 17 ตุลาคม 2566
• สถานที่นวด: ร้านนวดไทยสุขใจ แถวพระโขนง
• ประเภทการนวด: คลายกล้ามเนื้อและกดจุด
• อาการก่อนนวด: ปวดหลังและไหล่รุนแรง รู้สึกแข็งทื่อ
• อาการหลังนวด: รู้สึกผ่อนคลาย กล้ามเนื้อคลายตัว อาการปวดลดลงอย่างเห็นได้ชัด

ปวดเมื่อยตามตัว ทานยาอะไร?

แสงแดดยามบ่ายสาดส่อง...ฝุ่นละอองลอยคว้างในอากาศ... เหมือนความทรงจำที่ฟุ้งกระจาย

ปวดเมื่อย... ราวกับร่างกายถูกทอดทิ้งไว้กลางทะเลทราย...

ยา?

พาราเซตามอล... หรือ อะเซตามิโนเฟน... ชื่อยาวๆ ที่คุ้นเคย...

• พาราเซตามอล: บรรเทาปวด ลดไข้ (หาซื้อง่าย)
• อะเซตามิโนเฟน: คล้ายพาราเซตามอล (ชื่อเรียกอีกชื่อ)

ปวดหัว...ปวดกล้ามเนื้อ...ไข้ขึ้น... ยาแก้ปวดครอบจักรวาล... หรือเปล่า?

ความปลอดภัย... สำคัญที่สุด... อ่านฉลากก่อนกิน... เสมอ!

ซื้อได้ง่าย... แต่ไม่ใช่ยาวิเศษ...

กินแต่พอดี... อย่าเกินขนาด...

ร่างกาย... ของเรา... ต้องดูแล...