ปูอัดกินแล้วอ้วนไหม
ปูอัด กินแล้วอ้วนไหม?
ปูอัดอบซอสสไปซี่เนี่ยนะ กินแล้วอ้วนไหม? อืมมม...เอาจริงๆ นะ มันก็แล้วแต่คนอ่ะแก
ตอนนั้น จำได้ว่าไปซื้อปูอัดอบซอสสไปซี่ที่ 7-Eleven แถวบ้าน ราคาซองละ 39 บาทมั้ง ถ้าจำไม่ผิดนะ กินเพลินมากกก รสชาติเผ็ดๆ หวานๆ เค็มๆ คือหยุดไม่ได้! แต่กินเยอะๆ ก็รู้สึกผิดนะ เพราะมันก็แปรรูปอ่ะเนอะ
คือถ้ากินนิดหน่อยอ่ะ ไม่น่าอ้วนหรอก แต่ถ้ากินเป็นถุงๆ ทุกวัน อันนี้ก็ไม่แน่ใจนะ (หัวเราะ) คิดว่าออกกำลังกายบ้างก็ดีนะ จะได้ไม่รู้สึกผิดเวลาอยากกินอะไรอร่อยๆ แบบนี้ไง!
จริงๆ แล้ว ปูอัดอบซอสสไปซี่เนี่ยมันก็มีโปรตีนนะ แต่ก็มีแป้งด้วยไง แล้วก็มีน้ำตาลจากซอสด้วย สรุปคือ กินได้ แต่กินแต่พอดีดีกว่าเนอะ! อย่าไปยึดติดกับแคลอรี่มาก กินอย่างมีความสุขดีกว่า!
ลดความอ้วนกินปูอัดได้ไหม
ลมพัดเย็นฉ่ำ สายฝนพรำๆ เหมือนน้ำตาที่ไหลรินลงมาบนใบหน้า ฉันนั่งมองทะเล สีเทาหม่น คล้ายกับความรู้สึกในใจตอนนี้ กินปูอัดลดน้ำหนักได้ไหม? คำถามนี้วนเวียนอยู่ในหัว เหมือนเสียงคลื่นกระทบฝั่งซ้ำแล้วซ้ำเล่า...
- ปูอัด... โปรตีนน้อยๆ ในแผ่นสีขาว รสชาติเค็มๆ มันๆ
- มันอาจช่วยให้อิ่ม แต่...
- โซเดียมสูง! เหมือนกับความกดดันที่ท่วมท้น ฉันอยากผอม อยากสวย อยากมีชีวิตใหม่!
- ไขมันแอบซ่อนอยู่ เงียบๆ เหมือนความลับที่ไม่อยากให้ใครรู้
- แคลอรี่... ตัวร้ายที่ตามหลอกหลอน เหมือนเงาที่ติดตามมาตลอด
ปูอัดปีนี้ รสชาติยังเหมือนเดิม แต่ความหวังในการลดน้ำหนัก มันบางเบาเหลือเกิน เหมือนเปลือกปูที่เหลืออยู่หลังจากกินเสร็จ มันช่วยได้บ้าง แต่น้อยมาก ถ้าควบคุมปริมาณ และเลือกชนิดที่ดี อาจช่วยได้เล็กน้อย แต่ไม่ใช่ทางออกหลัก! ฉันต้องการวิธีที่ดีกว่านี้ ฉันอยากวิ่ง อยากออกกำลังกาย อยากกินผัก อยากมีสุขภาพที่ดีกว่านี้!
ต้องเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ควบคุมปริมาณ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นั่นแหละ หนทางสู่ความผอมบาง ที่ฉันปรารถนา
ปูอัดในเซเว่น กี่แคล
อืม... หิวตอนดึกเนอะ แบบนี้แหละ ใจนึงก็อยากนอน ใจนึงก็ท้องร้อง วันนี้เหนื่อยมาก งานยังไม่เสร็จ เลยแอบไปเซเว่น หาอะไรกินง่ายๆ
ปูอัดคานิโอ ใช่ป่ะ จำได้ว่าห่อเล็ก 50 kcal.เองมั้ง น้อยดีนะ กินง่ายด้วย ฉีกแล้วกินเลย สะดวกดี อิ่มพอประมาณ ไม่ต้องทำอะไรมาก
จริงๆอยากกินอะไรหนักๆกว่านี้นะ แต่กลัวอ้วน เฮ้อ... แล้วก็กลัวนอนไม่หลับด้วยสิ เลยเลือกอันนี้แหละ ปลอบใจตัวเอง ช่างเถอะ พรุ่งนี้ค่อยลด
- ปูอัดคานิโอ เซเว่น ปี 2024 (ตรวจสอบข้อมูลจากเว็บไซต์เซเว่นอีเลฟเว่นอีกทีนะ)
- พลังงานประมาณ 50 kcal. ต่อ 1 ห่อ (ข้อมูลอาจเปลี่ยนแปลงได้)
- รสชาติโอเค กินง่าย สะดวก
เฮ้อ... นอนดีกว่า พรุ่งนี้ต้องตื่นเช้า
ทำไมปูอัดทำจากปลา?
เอ่อ ปูอัดนะ ทำจากปลาเหรอ? ตอนแรกก็งง แต่เคยไปเดินตลาดทะเลที่มหาชัยตอนตีห้า เมื่อต้นเดือนนี่เอง เห็นพวกพ่อค้าแม่ค้าคุยกันเรื่องปลาป่น เค้าบอกว่า ปลาที่ตัวเล็กๆ ขายไม่ได้ราคา เค้าก็เอามาทำอย่างอื่น
- ปลาตัวเล็ก: จับมาแล้วขายไม่คุ้มทุน
- ปลาป่น: เอามาบดละเอียด
- แต่งกลิ่น: ใส่อะไรให้มันหอมเหมือนปู
- สีแดง: ทำสีให้เหมือนเนื้อปูจริงๆ
- ขึ้นรูป: ปั้นๆ ให้มันเหมือนก้อนเนื้อปู
ที่สำคัญคือ เค้าบอกว่า มันถูกกว่าเนื้อปูแท้เยอะ มากกกกกกกก
ปล. เคยอ่านเจอในวิกิพีเดียเหมือนกันนะ เค้าว่าปูอัดทำจาก ปลาทะเล พวกปลาเนื้อขาวอะไรแบบนั้นแหละ
ปูอัดเป็นอาหารแปรรูปไหม?
ใช่ ปูอัดเป็นอาหารแปรรูป ฉันเองก็ชอบกินนะ โดยเฉพาะตอนกินกับข้าวญี่ปุ่น แต่... ก็รู้สึกผิดๆ เหมือนกันเวลาทานเยอะๆ มันไม่ใช่เนื้อปูจริงๆ นี่เนอะ
คิดไปคิดมา... ก็เลยไปหาข้อมูลเพิ่ม ปีนี้เองนะ อ่านเจอว่ามันมีส่วนผสมอื่นๆ เยอะเลย ไม่ใช่แค่เนื้อปูอย่างเดียว
- ส่วนใหญ่ทำจากเนื้อปลา พวกปลาโอ หรืออะไรพวกนั้นแหละ จำไม่ค่อยได้แล้ว
- แล้วก็มีแป้ง ผงปรุงรส สารต่างๆ เยอะแยะไปหมด
- น้ำตาลกับโซเดียมก็สูงด้วยสิ นี่แหละที่ทำให้รู้สึกผิด ทานบ่อยเกินไปคงไม่ดีแน่ๆ
บางที... เราควรทานแต่พอดี ไม่ใช่กินแบบไม่อยากหยุดเลย เพราะอย่างที่รู้ๆ กันอยู่ อาหารแปรรูปมันไม่ค่อยดีต่อสุขภาพเท่าไหร่ แล้วก็ยังมีเรื่องราคาด้วย บางทีซื้อเนื้อปูจริงๆ กินอาจจะคุ้มกว่าด้วยซ้ำ แม้ว่าจะแพงกว่าก็เถอะนะ
อืม... คืนนี้หลับยากจัง คิดมากไปหน่อยมั้ง พรุ่งนี้ต้องหาอะไรทำสักอย่างแล้วล่ะ ไม่งั้นจะเครียดกว่านี้
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต