ผู้ป่วย เบาหวาน ควร ใส่รองเท้า แบบ ไหน

คนเป็นเบาหวานควรใส่รองเท้าแบบไหน

• เบาหวานเลือกรองเท้า...ยากจัง! ต้องนุ่มแน่นหนา...แต่ไม่แข็งไปอีก โอ๊ย งง!
  • นุ่มแบบไหน? เหมือนเหยียบเมฆ? หรือนุ่มแบบ memory foam?
  • พื้นรองเท้าสำคัญ ต้องรับแรงได้ดี!
• คลุมหน้าเท้า...กันอะไรนะ? กันโดนเตะ? หรือกันเล็บขบ?
  • กันกระแทกนี่เอง! สำคัญเลย!
• สายรัดด้านหลัง...กันหลุด? หรือกันรองเท้ากัด?
  • กันลื่น กันพลิก! เออ จริง!
• สายปรับได้...เท้าบวมตอนเย็น? ใช่ป่ะ?
  • เท้าเปลี่ยนขนาดได้ตลอด!
• ทำไมต้องรองเท้าเบาหวาน? เกี่ยวกับแผล?
  • แผลหายยาก! ต้องระวังมากๆ!
• เคยเห็นรองเท้าคนแก่...แบบนั้นเลยมั้ย?
  • ไม่สวยเลย...แต่คงจำเป็น...????
• ข้อมูลเพิ่มเติม: ปีนี้รองเท้าวิ่งรุ่นใหม่ๆ ที่พื้นนุ่มๆ น่าจะใช้ได้นะ? ต้องลองไปดู!

คนเป็นเบาหวานควรใส่รองเท้าแบบไหน

โอ๊ย! เท้าฉันนี่แหละ ปัญหาใหญ่เลย ตั้งแต่เป็นเบาหวานนี่ ต้องระวังเรื่องเท้าเป็นพิเศษ ปีนี้ไปตรวจที่ รพ.ศิริราช หมอเน้นย้ำเรื่องรองเท้าเลยนะ บอกว่าต้องเลือกดีๆ ไม่งั้นแผลขึ้นยากหาย เจ็บปวดมากด้วย

จำได้ว่าหมอแนะนำให้เลือกแบบนี้

• พื้นรองเท้าต้องนุ่มพอดี อย่าแข็งโป๊ก แบบที่เคยใส่เดินสบายๆ ที่ตลาดนัดแถวบ้าน แบบนั้นไม่เอา แข็งไป แล้วก็อย่านุ่มยวบจนเกินไป แบบรองเท้าแตะบางๆ ก็ไม่ไหว มันรองรับแรงกระแทกไม่ดี
• ต้องมีพื้นรองเท้าหนาพอประมาณ ไม่บางจนเกินไป จำได้ว่าหมอบอกให้สังเกตความหนาของพื้นรองเท้า ต้องหนาประมาณ 1.5-2 ซม. ดูจากรองเท้าที่ใช้ตอนนี้ มันบางไป
• ต้องคลุมหน้าเท้า ปกปิดนิ้วเท้าให้มิดชิด ปกป้องจากการกระแทก ก่อนหน้านี้ใส่แต่รองเท้าแตะ นี่แหละ สาเหตุสำคัญเลยที่ทำให้มีแผลที่นิ้วก้อย เกือบต้องผ่าตัด
• ต้องมีสายรัดหลัง แบบรัดส้น ช่วยให้รองเท้ากระชับกับเท้า ไม่หลวม ไม่ลื่น เวลาเดินไม่พลิกง่าย ที่สำคัญ สายรัดต้องปรับได้ด้วย เพราะเท้าเราบวมบ้างไม่อบวมบ้าง แล้วแต่ช่วงเวลา
• วัสดุรองเท้าควรระบายอากาศดี เอาแบบผ้าใบ หรือหนังแท้ อย่าเอาแบบที่อับชื้น อันนั้นเสี่ยงเชื้อรา

ฉันเลยไปเดินหาซื้อที่เซ็นทรัลเวิลด์ หาอยู่นาน จนเจอร้านนึง เค้ามีรองเท้าสำหรับคนเบาหวานโดยเฉพาะเลย ใส่สบาย ราคาสูงไปหน่อย แต่เพื่อสุขภาพ ก็ต้องยอม ตอนนี้ก็เลยใส่แต่แบบนั้น สบายใจกว่าเยอะ เดินได้นานขึ้น ไม่กลัวแผลขึ้นแล้ว