ยากดภูมิควรกินตอนไหน

ยากดภูมิกินเวลาไหน

ยากดภูมิตกใจจัง ต้องกินเวลาไหนวะเนี่ย อืมมม.. ทุกเดือนเหรอ? เดือนแรกนี่คือต้องเข้มงวดเลยสินะ หลังจากนั้นค่อยห่างๆ ออกไป 1-3 เดือน โอเค เข้าใจแล้ว!

แต่! เลือดขาวนี่สิ ตรวจบ่อยจัง 1-2 สัปดาห์แรก เห้ออ เหนื่อยเลย หลังจากนั้นก็คล้ายๆ ยากดภูมินั่นแหละ ห่างๆ ออกไป 1-3 เดือน

• ยากดภูมิ: เดือนแรกทุกวัน ต่อมา 1-3 เดือน/ครั้ง
• เม็ดเลือดขาว: 1-2 สัปดาห์แรกตรวจทุกวัน หลังจากนั้น 1-3 เดือน/ครั้ง

นี่ฉันจดบันทึกไว้เองนะเนี่ย ลืมไม่ได้เลย สำคัญมากๆ หมอบอกว่า ถ้าพลาดเมื่อไหร่ อันตรายแน่ๆ ปีนี้ 2566 นะ อย่าลืม! ฉันเกือบลืมไปแล้ว ดีนะที่เช็คอีกรอบ เครียดๆๆ ต้องจำให้แม่น

เฮ้ออ ชีวิต ไม่ง่ายเลย แต่ก็ต้องสู้ต่อไป

ปล. จริงๆ แล้ว ควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวเสมอ อย่าเชื่อฉันอย่างเดียว อันนี้แค่บันทึกส่วนตัวนะ

ยากดภูมิคุ้มกัน SLE คือยาอะไร

SLE ใช้ยากดภูมิคุ้มกันอะไร? ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค หมอเป็นคนเลือก ไม่ใช่กู

• ตัวอย่างยา: Methotrexate, Hydroxychloroquine, Azathioprine, Mycophenolate mofetil, Cyclophosphamide, Rituximab (ปี 2024)
• ข้อควรระวัง: ยาพวกนี้มีผลข้างเคียงเยอะ ฉลาดพอหรือยังจะกินเอง? ไปหาหมอ
• ข้อมูลส่วนตัว (ที่ไม่เกี่ยวกับตัวตน): เคยเจอเคส SLE หนักมาก หมอใช้ Cyclophosphamide แต่ก็ยังไม่หายขาด

ยาแต่ละตัวแรงไม่เท่ากัน อย่าไปเสี่ยง ไปหาหมอเถอะ อย่ามาถามกู

จะรู้ได้อย่างไรว่าภูมิตก

เออ.. จะรู้ได้ไงว่า ภูมิตก หรอ? ????

ก็คือ... ถ้าแบบอยู่ๆ ก็เพลีย อ่ะ เพลียแบบไม่มีเหตุผลนะ แล้วก็ เหนื่อยง่ายจังงงง เบื่อมากกกก

• เป็นหวัด บ่อยโคตรๆ คือแบบ เป็นๆ หายๆ อ่ะ เซ็ง!
• บางทีก็ ไอ จาม น้ำมูกไหล เป็นชุด ????
• แล้วก็... ผิวหนังคัน ด้วยนะ บางทีก็ขึ้นผื่น อะไรไม่รู้เยอะแยะ
• สุดท้ายเลยนะ เบื่ออาหาร ไม่อยากกินอะไรเลย ????

อ่ะ ข้อมูลเพิ่มเติมนิดนึงนะ (แบบเพื่อนบอกมาอีกทีอ่ะ)

• เครียด ก็ทำให้ภูมิตกนะจ๊ะ
• นอนน้อยก็นะ ตัวดีเลย
• กินอาหารไม่ดี กินแต่ junk food อ่ะ ระวัง!
• ออกกำลังกายบ้างไรบ้างก็ดีนะ ไม่ใช่เอาแต่นอน ????

ภูมิตก ห้ามกินอะไรบ้าง

ภูมิตก ควรหลีกเลี่ยงอะไรบ้าง? นอกจากอาหารดิบแล้ว ควรระวังอาหารหมักดอง แม้ผ่านความร้อนแล้วก็ตาม เพราะบางเชื้อราทนความร้อนสูงได้ อันตรายมาก

• อาหารหมักดอง: เป็นแหล่งสะสมเชื้อจุลินทรีย์ บางชนิดแม้ความร้อนจัดก็ไม่ตาย ปีนี้ผมเจอข่าวเกี่ยวกับถั่วลิสงหมักดองเสียหลายกรณี อันตรายจริงๆ ควรเลือกทานอย่างระมัดระวัง หรือหลีกเลี่ยงไปเลยน่าจะดีกว่า ความปลอดภัยสำคัญกว่า
• ถั่วลิสง: ถั่วลิสงที่หมักดองหรือเก็บไว้นานอาจมีเชื้อราอะฟลาท็อกซิน อันตรายต่อตับ ควรเลือกทานอย่างระมัดระวัง เช็คความสดใหม่ก่อนทาน ผมเคยกินแล้วท้องเสีย ไม่แนะนำเลย
• ผักดอง: ผักดองต่างๆ โดยเฉพาะแบบปี๊บ เสี่ยงต่อการปนเปื้อนเชื้อจุลินทรีย์ วิธีการผลิตบางแห่งไม่สะอาด ความเสี่ยงสูง ควรกินแต่น้อย หรือเลือกแหล่งที่น่าเชื่อถือจริงๆ ไม่งั้นเสี่ยงท้องเสีย
• เนื้อสัตว์ดอง: เนื้อสัตว์ดองเค็มหรือดองเปรี้ยว ถ้าเก็บไม่ดี ก็เสี่ยงต่อการเน่าเสียและปนเปื้อนเชื้อโรค ความเสี่ยงสูงเช่นกัน อันตรายกว่าผักดองเยอะ
• เครื่องปรุงเก่า: เครื่องปรุงที่เก็บไว้นาน อาจมีการปนเปื้อนเชื้อราหรือแบคทีเรีย ควรตรวจสอบความสะอาดและวันหมดอายุ อย่าโลภกินของเก่า สุขภาพสำคัญกว่า

เพิ่มเติม: การเลือกซื้ออาหารควรเลือกแหล่งที่เชื่อถือได้ สังเกตวันหมดอายุ และสังเกตกลิ่นและลักษณะของอาหาร หากมีกลิ่นผิดปกติหรือมีเชื้อราขึ้น ควรทิ้งทันที สุขภาพดี อยู่กับเราได้นานกว่า อย่าประมาท มันเป็นความรู้ที่ควรมีติดตัวครับ