ยาธาตุเหล็กกินตอนไหน บริจาคเลือด

ควรกินยาธาตุเหล็กเมื่อไหร่หลังบริจาคเลือด?

โอเคเลย จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ไปบริจาคเลือดบ่อยๆนะ ยาธาตุเหล็กที่เขาให้มาขวดเล็กๆอะ เราเริ่มกินมื้อเย็นวันนั้นเลย หลังกินข้าวอิ่มๆนะ เพราะเคยกินตอนท้องว่างแล้วมันรู้สึกพะอืดพะอมนิดหน่อย กินหลังอาหารนี่แหละดีสุดแล้ว กินต่อไปทุกวันจนกว่าจะหมดขวดเลย

เรื่องดื่มน้ำนี่เรื่องจริงเลย วันรุ่งขึ้นหลังจากบริจาค เราจะพกขวดน้ำลิตรครึ่งติดตัวตลอดทั้งวันเลย มันช่วยได้เยอะมากๆเลยนะ ทำให้ไม่ค่อยรู้สึกเพลียหรือหน้ามืดเวลาลุกเร็วๆ

ส่วนแขนข้างที่โดนเจาะนี่ต้องถนอมเป็นพิเศษเลยนะ 24 ชั่วโมงแรก เราจะไม่ใช้แขนข้างนั้นยกของหนักเด็ดขาด เคยพลาดไปทีนึงหลังบริจาคที่กาชาดตรงอังรีดูนังต์เมื่อต้นปี ดันเผลอไปช่วยเพื่อนยกของ ปรากฏว่าแขนช้ำเขียวไปหลายวันเลย

แล้วก็ไอ้อาการวิงเวียนนี่มันมีบ้างนะ เราจะเลี่ยงการเดินขึ้นบันไดยาวๆ หรืออยู่ในที่คนเยอะๆแอดอัดไปก่อนซักวันนึงเต็มๆ มันช่วยให้ร่างกายได้ปรับตัว ไม่รู้สึกวูบวาบง่ายๆ