ยาบำรุงเลือดกับวิตามินซีกินคู่กันได้ไหม
กินยาบำรุงเลือดพร้อมวิตามินซีได้ไหม? มีผลข้างเคียงอย่างไร?
เอออ..เรื่องกินยาบำรุงเลือดกับวิตามินซีพร้อมกันนี่นะ จำได้ว่าตอนป่วยหนักเมื่อเดือนที่แล้ว (ประมาณ 15 ตุลาคม 66) หมอที่ รพ.กรุงเทพ ให้กินยาธาตุเหล็ก เพราะตรวจเลือดแล้วบอกว่าฉันซีด เค้าไม่ได้ห้ามกินวิตามินซีนะ ฉันก็เลยกินวิตามินซีแบบเม็ดฟู่ไปด้วย (ซื้อจาก 7-11 ราคาประมาณ 80 บาท) ไม่เห็นมีอะไรแปลกๆเลยนะ รู้สึกว่า กินยาธาตุเหล็กแล้ว ร่างกายดูจะดูดซึมดีขึ้นด้วยซ้ำ เพราะอาการเพลียๆหายไปเร็วขึ้น อาจเพราะวิตามินซีช่วยกระตุ้นการดูดซึม มั้งนะ?
แต่ก็ต้องระวังนิดนึง เพราะ เพื่อนฉัน เคยบอกว่า บางที กินวิตามินซีเยอะเกินไป อาจจะมีอาการท้องเสีย ปวดท้องได้บ้าง แต่กรณีของฉันไม่มีนะ ฉันกินแต่ละวันตามปริมาณที่แพทย์สั่ง ไม่ได้กินเกินขนาด เรื่องนี้คงต้องถามเภสัชกร หรือหมอ ดูอีกที เผื่อเคสคนไข้แต่ละคนไม่เหมือนกันเนอะ
วิตามินซีไม่ควรกินคู่กับวิตามินอะไร
อืมม.. กลางคืนแบบนี้ นอนไม่หลับอีกแล้วสินะ คิดไปเรื่อยเปื่อย เรื่องวิตามินนี่มันก็... เยอะจริงๆ
วิตามินซีนะ เคยได้ยินมาเหมือนกันว่าไม่ควรกินคู่กับอะไรหลายอย่าง มันยุ่งยากจังเลยเนอะ จำได้คร่าวๆ ว่า
ยาที่มีอลูมิเนียม: อันนี้จำได้แม่นเลย เพราะเพื่อนเคยกินยาโรคกระเพาะ แล้วหมอบอกห้ามกินพร้อมวิตามินซี เพราะมันจะดูดซึมอลูมิเนียมมากเกินไป อันตรายต่อไต ปีนี้เอง เพื่อนเพิ่งเล่าให้ฟัง จำได้เพราะมันเป็นเรื่องใหญ่สำหรับเค้า
ยาเคมีบำบัด (คีโม): อันนี้ก็เคยอ่านเจอ แต่จำรายละเอียดไม่ค่อยได้แล้ว แค่รู้ว่ามันไปขัดขวางฤทธิ์ยา อันตราย จริงจังมากด้วย น่ากลัว
ยาที่มีเอสโตรเจน: อันนี้คลุมเครือหน่อย จำได้แค่ว่ามันอาจจะทำให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงเกินไป อันนี้ต้องระวัง แต่ก็ไม่รู้ว่าสูงเกินไปแค่ไหนถึงจะเป็นอันตราย
เหนื่อยจัง คิดอะไรมากมาย พรุ่งนี้ต้องไปหาข้อมูลเพิ่มเติมอีก ไม่อยากให้เกิดอะไรขึ้นกับตัวเอง หรือใครก็ตามที่ฉันรู้จัก เรื่องสุขภาพนี่สำคัญจริงๆ นอนดีกว่า... พรุ่งนี้ค่อยว่ากันใหม่...
วิตามินซี ไม่ควรใช้กับอะไร
วิตามินซีเนี่ยนะ อย่าไปซ่าใช้พร้อมกับพวก AHA/BHA เชียว! เหมือนเอา "ขวานผ่าซาก" มาถากหน้าตัวเองซ้ำๆ ซ้อนๆ ผิวพังไม่รู้ตัวเด้อ! ????
- ทำไมต้องห้าม? คือ AHA/BHA มันก็กรดอ่อนๆ ช่วยผลัดเซลล์ผิวไงล่ะ! วิตามินซีบางทีก็ออกฤทธิ์คล้ายๆ กัน ใช้คู่กันก็ยิ่ง "ผลัดๆๆๆ" จนหน้าบางเฉียบ เป็น "ไข่ปอก" โดนแดดหน่อยเดียวก็แดง! ????
- แล้วจะให้ทำไง? ง่ายๆ แบ่งเวลาใช้! เช้าใช้วิตามินซี เย็นค่อยโบก AHA/BHA หรือวันเว้นวันไปเลยจ้า!
- สำคัญเด้อ! ถ้าหน้าเริ่มแดง แสบ ลอก คือสัญญาณเตือนภัย! หยุดใช้ด่วนๆ ไปหาหมอผิวหนังให้ไว! ????⚕️
ข้อมูลเพิ่มเติม (แบบบ้านๆ):
- วิตามินซีมีหลายแบบ: บางแบบก็แรง บางแบบก็อ่อน เลือกให้เหมาะกับสภาพผิวตัวเองเด้อ!
- กันแดดสำคัญกว่า: ทาวิตามินซีแล้วไม่ทากันแดด ก็เหมือน "ตำน้ำพริกละลายแม่น้ำ" เด้อ!
- แพ้ก็คือแพ้: บางคนแพ้วิตามินซี บางคนแพ้ AHA/BHA ทดสอบก่อนใช้จริงเสมอ!
คำเตือน: ข้อมูลนี้เป็นแค่ "คำแนะนำจากชาวบ้าน" เด้อ! ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนตัดสินใจเสมอ! อย่าเชื่อคนง่าย เดี๋ยวหน้าพังแล้วจะหาว่าไม่เตือน! ????
กินอะไรให้เลือดเข้มข้น?
กินอะไรให้เลือดเข้มข้น? ถามมาได้! เหมือนถามว่าทำไงให้รวย... ก็ต้องขยันสิ! (แต่กินถูกวิธี ก็ช่วยได้เยอะ)
- เนื้อแดง: สเต็กฉ่ำๆ เลือดสาด...เอ้ย! เลือดซึม...ก็ช่วยได้นะ แต่กินพอดีๆ ระวังคอเรสเตอรอลถามหา!
- ตับ: ใครว่ากินตับแล้วเป็นคน "ตับๆ" (คำด่าสมัยก่อนแปลว่าโง่ๆ) ไม่จริง! ตับนี่แหละแหล่งธาตุเหล็กชั้นดี แต่ต้องสุกนะจ๊ะ!
- หอยแครง: เลือดทะลัก! อันนี้ของจริง แต่ล้างให้สะอาดนะเธอ เดี๋ยวเจอของแถมที่ไม่พึงประสงค์
- ผักใบเขียวเข้ม: ผักโขม ปวยเล้ง...กินเข้าไป Popeye ยังต้องยอม! (แต่รสชาติอาจจะไม่น่า Popeye เท่าไหร่)
- ไข่แดง: อย่าทิ้ง! อย่าคิดว่าอ้วน! ไข่แดงนี่แหละตัวดี แต่กินแต่พอดีนะจ๊ะ!
เตือน: อย่าเชื่อทุกอย่างที่อ่าน! ไปตรวจเลือดกับหมอก่อนดีกว่า! บางทีเลือดจางอาจจะมีสาเหตุอื่นที่ซับซ้อนกว่านั้น
ป.ล. กินอย่างเดียวไม่พอ นอนให้พอ ออกกำลังกายบ้าง อะไรบ้าง ชีวิตมันต้องบาลานซ์! เหมือนกินส้มตำ ต้องมีไก่ย่างถึงจะฟิน!
กินธาตุเหล็กแล้วกินกาแฟได้ไหม
กินธาตุเหล็กเสร็จแล้วดื่มกาแฟได้มั้ยเนี่ย? อืมมมม... สงสัยจัง จริงดิ ลดการดูดซึมเหรอ? แบบว่ามันจับกันได้งั้นเหรอ? แทนนินนี่มันอะไรวะ ไปเสิร์ชกูเกิลแป๊บ!
- แทนนิน สารประกอบในกาแฟ อ๋อออ เข้าใจแล้ว!
เว้นระยะซัก 1-2 ชั่วโมงดีกว่ามั้ง ปลอดภัยไว้ก่อน ไม่งั้นธาตุเหล็กก็ไม่เข้าร่างกาย เสียดายยาแย่เลย ฉันนี่เป็นคนขี้เกียจกินยาอยู่แล้วนะ ต้องกินให้คุ้ม หึหึ
- ปีนี้ฉันกินธาตุเหล็กเสริมเพราะตรวจเลือดแล้วค่าต่ำ หมอให้มา จำยี่ห้อไม่ได้ แต่กล่องสีฟ้าอ่อนๆ
ถ้าอยากดื่มกาแฟจริงๆก็รอหน่อยละกัน ฉันก็อยากดื่มกาแฟนะ แต่ต้องเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งก่อน กาแฟหรือธาตุเหล็กที่กินไป
- แต่บางทีก็ลืม ฉันก็เป็นคนแบบนี้แหละ ง่ายๆ สบายๆ
ปรึกษาเภสัชกรดีกว่า มั่นใจกว่า แต่ฉันขี้เกียจไป ไปหาหมอหรือเภสัชกรก็ต้องเสียเวลาอีก ช่างมันเถอะ
- ถ้าถามฉันนะ เว้นระยะดีสุด ปลอดภัยหายห่วงกว่าเยอะ
เอาเป็นว่า เว้นระยะ 1-2 ชม. จบ! เรื่องมากจัง เหนื่อย
อาหารเสริมไม่ควรกินคู่กับอะไร
โอ๊ย! อย่ากินมั่ว! อาหารเสริมเนี่ยนะ ไม่ใช่ขนมครก จะจับคู่ยัดไส้อะไรก็ได้ ต้องดูดีๆ นะจ๊ะ เดี๋ยวพุงจะเสีย
- วิตามินซี กะ วิตามินบี 12: อย่าริอาจ! ตีกันตายเลยคุณพี่! บี 12 อาจจะดูดซึมได้ไม่ดี อดสวยอดหล่อกันพอดี
- ธาตุเหล็ก กะ ชาเขียว: ชาเขียวอะอร่อย แต่กินกับธาตุเหล็กคือ...บ๊ายบาย! ชาเขียวมันจะขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็กซะงั้น
- วิตามินอี กะ น้ำมันอิฟนิ่งพริมโรส: เกินไป๊! กินเยอะไปก็ไม่ดี เสี่ยงเลือดออกง่ายอีกต่างหาก
- ยาต้านการแข็งตัวของเลือด กะ น้ำมันปลา: อันนี้ตัวใครตัวมัน! เลือดอาจจะไหลไม่หยุด ถ้ากินคู่กัน ปรึกษาหมอด่วน!
- แคลเซียมเม็ด กะ แคลเซียมจากอาหาร: แคลเซียมเม็ดน่ะกินพอดีๆ อย่าไปซ้ำเติมด้วยแคลเซียมจากอาหารอีก เดี๋ยวเกิน! ท้องผูกถามหาไม่รู้ด้วย
อ่ะ นี่แถมให้! (ข้อมูลอาจจะไม่ได้อัปเดตล่าสุดเป๊ะๆ นะจ๊ะ ไปเช็คกับหมออีกทีเด้อ)
- แคลเซียมเนี่ยตัวดี ถ้ากินกับยาปฏิชีวนะบางชนิด (พวกเตตราไซคลีน) มันจะไปจับตัวกัน ทำให้ยาดูดซึมได้น้อยลง กินยาแล้วไม่หายซะงั้น!
- ส้มที่ว่ามีวิตามินซีสูงปรี๊ดดดดดด แต่ถ้ากินคู่กับยาลดกรดบางชนิด จะทำให้ท้องอืด ท้องเฟ้อได้นะเออ
คำเตือน: อย่าเชื่อทุกอย่างที่อ่าน! ไปปรึกษาหมอหรือเภสัชกรก่อนกินอะไรก็แล้วแต่! เค้ามีความรู้มากกว่าเราเยอะะะะ!
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต