วิตามินซีทาร่วมกับอะไร
ทานวิตามินซีร่วมกับอะไรให้ได้ผลดีที่สุด?
เออ เรื่องวิตซีเนี่ยนะ มันแบบว่า.. ตอนนั้นจำได้ว่าหน้าฉันหมองคล้ำมากเลยนะ ไม่รู้เป็นไร ช่วงกลางปีที่แล้วมั้ง พฤษภาคมเลย หน้าโทรมสุดๆ จะมองหาอะไรมาช่วยก็งงๆ ไปหมด เห็นคนพูดกันเยอะแยะเลยว่าวิตามินซีน่ะดี แต่ไอ้ที่ว่าดีนี่มันต้องยังไงล่ะ มันยากตรงนี้แหละ
แล้ววันนึงเดินผ่านร้านขายยาแถวบ้าน ฉันแวะเข้าไปคุยกับน้องเภสัชตรงสุขุมวิท 22 นั่นแหละ น้องเขาแนะนำแบบว่า "พี่คะ ลองดูพวกที่มีวิตามินอี หรือกรดเฟรูลิกผสมกันดูสิคะ มันจะช่วยเสริมกัน" หรือบางทีก็พูดถึงไฮยาลูรอนิกแอซิด คือฟังแล้วก็เออ มันมีอะไรที่ต้องจับคู่กันด้วยหรอ แบบตอนแรกไม่เคยรู้เลย
ฉันเลยลองเอาเซรั่มวิตซีตัวที่ซื้อมาตอนนั้นเลย จำไม่ได้เป๊ะว่าราคาเท่าไหร่ แต่น่าจะประมาณพันต้นๆ นี่แหละ เอามาใช้คู่กับเซรั่มวิตอีที่เคยมี กลิ่นมันจะแปลกๆ หน่อยตอนแรกนะ แต่รู้สึกเลยว่าหน้ามันชุ่มชื้นขึ้นมากจริงๆ รอยตรงหางตาที่เคยกังวลมันก็ดูจางลง ไอ้เรื่องต้านอนุมูลอิสระนี่อาจไม่เห็นชัดด้วยตาเปล่าทันทีหรอกนะ แต่มันรู้สึกได้ว่าผิวแข็งแรงขึ้นอ่ะ
แต่บอกไว้ก่อนเลยนะว่าตอนแรกฉันลองแค่ที่แขนก่อนนิดนึงจริงๆ กลัวแพ้ เพราะผิวฉันมันชอบงอแง บางทีแค่เปลี่ยนยี่ห้อก็เห่อแล้ว แล้วถ้าเจออะไรแปลกๆ ขึ้นมาเนี่ย ต้องรีบหยุดเลยนะ ไปหาหมอดีที่สุดเลย จริงๆ คือฉันเคยพลาดมาแล้วรอบนึง ไม่ฟังใคร ใช้ไปเลยไง โอ๊ย คันยุบยิบไปหมดเลย ตอนนั้นเดือนกรกฎาคมปีที่แล้วเลยนะ กว่าจะหายเป็นปกติก็เกือบเดือน
Vit C ใช้ร่วมกับ Niacinamide ได้ไหม
วิตามินซีกับไนอะซินาไมด์ ใช้ร่วมกันได้. แต่ลำดับสำคัญ.
ไนอะซินาไมด์ก่อน. แล้วตามด้วยวิตามินซี. ลดระคายเคือง. ผิวแต่ละคนต่างกัน. ทดสอบก่อนใช้จริง. ความเร่งรีบมักนำมาซึ่งผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์.
- เรื่อง pH: วิตามินซีบริสุทธิ์ (L-Ascorbic Acid) ชอบ pH ต่ำ. ไนอะซินาไมด์ยืดหยุ่นกว่า. แยกใช้, ให้เวลาปรับสมดุล.
- ลดระคายเคือง: การใช้พร้อมกัน อาจก่อความรู้สึกไม่สบาย. แสบ. แดง.
- รูปแบบวิตามินซี: หากเป็นอนุพันธ์วิตามินซี เสถียรกว่า. ปัญหาน้อยกว่า.
- เสริมฤทธิ์: ทั้งคู่ต่างมีคุณ. วิตามินซี ต้านอนุมูลอิสระ, ผิวกระจ่าง. ไนอะซินาไมด์ เสริมเกราะ, ลดอักเสบ, รูขุมขนกระชับ. synergy คือพลัง.
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต