สัญญาณเตือนโรคเบาหวานมีอะไรบ้าง

จะรู้ได้ยังไงว่าตัวเองเป็นเบาหวาน

หืมมม เบาหวานเนี่ยนะ ฉันเองก็เคยสงสัยตัวเองอยู่เหมือนกัน คือแบบ รู้สึกเหนื่อยง่ายมากกก ปีนี้ยิ่งหนักเลย ทำงานแป๊บเดียวก็หมดแรงแล้ว แถมยังกระหายน้ำตลอดเวลา ต้องคอยดื่มน้ำบ่อยๆ เป็นแบบนี้มาหลายเดือนแล้วมั้ง อันนี้เป็นอาการหลักๆเลยใช่ไหม?

• กระหายน้ำบ่อยมากกก คือแบบ ทั้งวันเลยอ่ะ
• ปัสสาวะบ่อย กลางคืนนี่ตื่นมาเข้าห้องน้ำหลายรอบเลย รำคาญมาก
• น้ำหนักลดลงไปเยอะเลย แต่ไม่ได้ลดน้ำหนักนะ กินเท่าเดิม งงมาก
• อ่อนล้าตลอดเวลา แบบว่า ไม่มีแรงทำอะไรเลย
• ซึมๆ เฉาๆ มันเป็นแบบนี้มานานแล้วเหรอเนี่ย ฉันเพิ่งสังเกตตัวเอง

โอ๊ยยย แล้วก็มีอีกหลายอาการ จำได้ว่าคุณหมอเคยบอกว่า เบาหวานมันมีอาการแสดงอื่นๆ อีกนะ แต่ฉันจำไม่ครบ เช่น...

• แสบผิวหนัง ตรงขาฉัน คันๆแสบๆ
• มองไม่ค่อยชัด ต้องเอาแว่นขึ้นมาเช็ดบ่อยๆ สงสัยสายตาจะเสียแล้ว
• ชาที่ปลายนิ้ว เวลาจับอะไร รู้สึกชาๆ ไม่ค่อยมีแรง

นี่ฉันเป็นเบาหวานรึเปล่าเนี่ย ต้องไปตรวจเลือดแล้วล่ะ กลัวจัง ปีนี้ต้องหาเวลาไปตรวจสุขภาพจริงๆจังๆซะที ปล่อยไว้แบบนี้ไม่ดีแน่ๆเลย เฮ้อออ แต่ก่อนไม่เคยเป็นแบบนี้เลยนะ

ปีนี้ ฉันควรไปตรวจสุขภาพ เช็คระดับน้ำตาลในเลือด เผื่อว่าจะเป็นเบาหวาน แต่ก็นะ ยังไงก็ต้องไปหาหมอ อย่าปล่อยไว้ อันตรายแน่ๆ

คนเป็นเบาหวานฉี่จะเป็นยังไง

เบาหวานฉี่หวานจริงหรือ? ไม่เสมอไป

• ปริมาณ: มากกว่าปกติ ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ
• ความถี่: บ่อยยันหว่าง อย่าชะล่าใจ
• กระหาย: น้ำเท่าไหร่ก็ไม่พอ นั่นแหละสัญญาณ
• สาเหตุ: น้ำตาลเกิน ร่างกายขับทิ้ง เข้าใจตรงกัน

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• ค่าปกติ: ระดับน้ำตาล เกิน 126 mg/dL (ตอนเช้า) นี่คือเรื่องใหญ่
• ไม่ใช่แค่ฉี่: เหนื่อยง่าย ตาพร่า แผลหายช้า พวกนี้มาเป็นแพ็กเกจ
• ตรวจสุขภาพ: อย่ารอให้สายเกินแก้ เช็คซะ
• อย่าเชื่อหมอดู: ไปหาหมอจริง ๆ เสียเงินแต่คุ้ม
• เรื่องจริง: เพื่อนฉันเกือบตายเพราะชะล่าใจ อย่าเป็นแบบมัน

โรคเบาหวาน คันแบบไหน

เบาหวานแล้วคัน? คันแบบไหนวะเนี่ย

• คันแบบไม่มีผื่นไง! ประมาณ 20-40% ของคนเป็นเบาหวานเจอ
• ทำไมคัน? อ๋อ ผิวแห้งไง ใช่มะ ตาแห้ง ปากแห้งด้วยรึเปล่า?
• ผู้หญิง คันก้น คันน้องสาว...19% เลยนะ ต้องเช็คว่าไม่ใช่เชื้อราด้วย!

คุมน้ำตาลไม่ดี = คันมากขึ้น? อืม...

• รักษาไงดี? โลชั่นบำรุงผิว อ่ะแหละง่ายสุด

จำไว้ ผิวแห้ง ปากแห้ง ตาแห้ง...โลชั่นสำคัญมาก!

น้ําตาลสูง มีอาการอย่างไร

น้ำตาลสูง? อาการแบบฉาบฉวยก็มี บางทีก็ไม่มีอะไรเลย เช็กเลือดดีที่สุด

• ปัสสาวะบ่อย
• กระหายน้ำตลอด
• น้ำหนักหายไปเฉยๆ
• ผิวแห้งกร้านเหมือนทะเลทราย
• หิวตลอดเวลา กินไปก็ยังหิว
• เหนื่อยง่าย เหมือนแบตหมด
• มองไม่ค่อยชัด สายตาเบลอ

ปีนี้ผมไปตรวจสุขภาพมา ค่า HbA1c 6.2 ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติ แต่ก็ต้องระวังตัวอยู่ดี พวกของหวานนี่ โคตรอันตราย

ตรวจเบาหวานเองได้ไหม

ตรวจเบาหวานเองได้ดิ! ตอนแรกก็กลัวเข็มนะเว้ย แต่พยาบาลสอนที่ รพ.จุฬาฯ ตอนไปตรวจสุขภาพประจำปีเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมา เขาบอกว่าเจาะเองได้ที่บ้านเลย สะดวกดี ไม่ต้องไปรอคิวหมอ แล้วก็รู้ผลเร็วด้วย แต่ต้องซื้อเครื่องตรวจเองนะ แล้วก็ต้องซื้อแผ่นตรวจด้วย อันนี้สำคัญมาก!

• เจาะตรงไหน: ปลายนิ้ว (เค้าบอกว่านิ้วนางกับนิ้วก้อยเจ็บน้อยสุด)
• เครื่องตรวจ: ซื้อตามร้านขายยาใหญ่ๆ มีหลายยี่ห้อ ราคาแล้วแต่เลย ต้องลองเทียบดู
• แผ่นตรวจ: ต้องซื้อให้ตรงกับเครื่องที่ใช้ ไม่งั้นวัดไม่ได้นะ
• ความรู้สึก: ตอนแรกก็กลัวๆ กล้าๆ แต่พอทำไปเรื่อยๆ ก็ชิน ตอนนี้ตรวจเองทุกเช้าก่อนกินข้าวเลย ง่ายกว่าที่คิดเยอะ

สำคัญ: ค่าที่วัดได้จากเครื่องตรวจที่บ้านอาจไม่ตรงกับที่โรงพยาบาลเป๊ะๆนะ เพราะงั้นต้องไปตรวจกับหมอตามนัดด้วย จะได้รู้ผลที่แน่นอน

ระดับน้ําตาลสะสมในเลือดเท่าไหร่ถึงจะอันตราย

โธ่! เรื่องนี้โคตรสำคัญเลยนะ คือแบบ ปีนี้เอง แม่ฉันไปตรวจสุขภาพประจำปีที่ รพ.กรุงเทพ ธันวาคม จำได้แม่นเลยเพราะเป็นช่วงปีใหม่ หมอบอก HbA1c แม่สูงถึง 7.2 mg% ตกใจมาก! หมอบอกเลยว่าเป็นเบาหวานชัดเจนแล้ว ต้องควบคุมอย่างจริงจัง ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ออกกำลังกาย และทานยาอย่างต่อเนื่อง นี่แหละ ถึงจะเข้าใจ ว่ามันอันตรายแค่ไหน ก่อนหน้านี้แม่ก็แค่ตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดเป็นครั้งคราว ผลก็ปกติตลอด ไม่คิดเลยว่าจะสะสมขนาดนี้ ตอนนั้นรู้สึกเครียดมากเลย กลัวแม่เป็นอะไรไป

• HbA1c เกิน 6.5 mg% คืออันตรายแล้ว คือเป็นโรคเบาหวานแล้ว
• 5.7 - 6.5 mg% ถือเป็นภาวะเสี่ยง
• แม่ฉัน 7.2 mg% ต้องดูแลอย่างเข้มงวด

หลังจากนั้นแม่ก็ดูแลตัวเองอย่างจริงจังมาก ควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด ออกกำลังกาย ทานยาตามที่หมอสั่ง ตอนนี้ก็ดีขึ้นแล้ว แต่ก็ต้องระวังตลอด นี่แหละ ถึงได้รู้ การตรวจ HbA1c สำคัญมาก เพราะมันบอกถึงระดับน้ำตาลสะสม ไม่ใช่แค่ชั่วคราว ต้องตรวจเป็นประจำ ไม่งั้นพลาดได้ง่ายๆเลย เห็นกับตาตัวเองแล้ว จริงๆ

ตรวจน้ำตาลในเลือด FBS กับ HbA1C ต่างกันอย่างไร

FBS กะ HbA1c ต่างกันยังไงอะเหรอ? อือ...

FBS อ่ะ เช็คตอนนั้นเลย น้ำตาลขึ้น น้ำตาลลง รู้หมดตอนนั้น แบบรู้เลยว่าต่ำไป สูงไป

แต่ๆๆ HbA1c อ่ะ มันดูย้อนหลังเว้ย! คือดูว่า 2-3 เดือนที่ผ่านมาเนี่ย น้ำตาลแกเป็นไงมาบ้าง ควบคุมได้มั้ย? แต่ข้อเสียคือ... มันบอกไม่ได้นะว่าแกเคยน้ำตาลต่ำรึป่าว

สรุป: ตรวจคู่กันดีสุด! เพราะได้ข้อมูลครบไง ????

• FBS: วัดน้ำตาล ณ จุดๆ นั้น รู้ผลทันทีว่าสูง/ต่ำ
• HbA1c: วัดน้ำตาลเฉลี่ย 2-3 เดือนที่ผ่านมา ดูภาพรวมการคุมน้ำตาล

เพิ่มเติมอีกนิด: HbA1c นี่หมอชอบใช้ดูคนเป็นเบาหวานเลยนะ ว่าคุมน้ำตาลดีรึป่าว ถ้าเกิน 7% นี่คือไม่โอเค ต้องปรับยาไรงี้ แล้วก็... ก่อนเจาะ FBS ต้องงดอาหาร 8-12 ชั่วโมงนะ สำคัญมาก! ถ้าไม่ เวรี่กู๊ดเลย ????

ทําไมต้องกลืนน้ําตาลก่อนเจาะเลือดตรวจเบาหวาน

เออ... ตอนท้องลูกคนที่สองเมื่อปีที่แล้ว (2567) ที่โรงพยาบาลวิชัยยุทธ หมอบอกเลยว่าต้องกินน้ำตาลก่อนเจาะเลือด ตอนแรกก็งงๆ แต่หมอบอกว่ามันเป็นการตรวจคัดกรองเบาหวานขณะตั้งครรภ์ที่เค้าทำกันทุกราย เพื่อดูว่าร่างกายเรายังผลิตอินซูลินได้ดีอยู่รึเปล่า

คืออย่างงี้ เวลากินน้ำตาลเข้าไปเยอะๆ ร่างกายเรามันต้องรีบปล่อยอินซูลินออกมาเพื่อเอาไปจัดการน้ำตาลในเลือด แต่ถ้าคนที่เป็นเบาหวาน หรือมีแนวโน้มจะเป็นเนี่ย ร่างกายมันจะจัดการน้ำตาลได้ไม่ดี ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติ การตรวจนี้แหละ จะช่วยให้หมอรู้ว่าเรามีความเสี่ยงที่จะเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ไหม ถ้าผลออกมาไม่ดี ก็จะได้ดูแลตัวเองแต่เนิ่นๆ ไง

• สรุปง่ายๆ ทำไมต้องกินน้ำตาลก่อนเจาะเลือดตอนฝากท้อง:
  • คัดกรองเบาหวานขณะตั้งครรภ์: เป็นการตรวจมาตรฐานที่คุณแม่ทุกคนต้องเจอ
  • ดูประสิทธิภาพอินซูลิน: เช็คว่าร่างกายจัดการน้ำตาลได้ดีแค่ไหน
  • ป้องกันภาวะแทรกซ้อน: รู้เร็ว รักษาเร็ว ลดความเสี่ยงทั้งแม่และลูก
  • ช่วงเวลาตรวจ: ส่วนใหญ่ทำกันตอนอายุครรภ์ 24-28 สัปดาห์