สายตาสั้นเท่าไรถือว่าเยอะ

แว่นสายตา 1.00คืออะไร

แว่น 1.00 คือยาว จบนะ

• SPH สำคัญ: ดูเครื่องหมายหน้าตัวเลข ถ้าไม่มี + หรือ - แปลว่าสายตายาว
• ยาว 100: ตัวเลข 1.00 หมายถึงสายตายาว 100
• ไม่ต้องบวก: ไม่ต้องใส่ + นำหน้า คือรู้กันว่ายาว

สายตายาว 1.00คืออะไร

สายตายาว 1.00 นี่มันเรื่องใหญ่เลยนะ! คือถ้าไปวัดสายตาแล้วเจอแบบนี้ หมอเขาจะบอกว่า "อ้าว เฮ้ย! มองใกล้ไม่ชัดแล้วนะจ๊ะ"

สรุปแบบบ้านๆ:

• สายตายาว 1.00 คือ มองไกลชัด มองใกล้เบลอ เหมือนตอนอ่านหนังสือพิมพ์ตอนแก่ๆ นั่นแหละ
• ไม่มี +/- หน้าตัวเลขก็คือ สายตายาวแบบเบาะๆ แต่ก็ต้องใส่แว่นนะเฟ้ย!

เทคนิคชาวบ้าน:

• ถ้าเห็นตัวเลขแบบนี้ในใบวัดสายตา ให้ รีบไปตัดแว่น ซะ อย่ามัวแต่ "เดี๋ยวค่อย..."
• ถ้าขี้เกียจใส่แว่น ลอง ยืดแขน ดู เผื่อจะอ่านหนังสือชัดขึ้น (แต่ระวังเพื่อนล้อนะ)

เกร็ดความรู้แบบขำๆ:

• สายตายาวเนี่ย มันมากับอายุ เหมือน สิว ตอนวัยรุ่น กับ ตีนกา ตอนแก่
• บางคนบอกว่าใส่แว่นแล้ว หน้าแก่ แต่ไม่ใส่ก็ มองไม่เห็น เลือกเอาละกัน!
• สมัยก่อนตอนเด็กๆ เคยแอบอ่านการ์ตูนใต้ผ้าห่ม ตอนนี้กรรมตามสนอง สายตายาวซะงั้น!
• อย่าไปเชื่อพวกโฆษณาที่บอกว่า "กินวิตามินแล้วสายตากลับมาดี" มัน โม้ ทั้งเพ!

คำเตือน: ถ้าสายตายาวมากๆ แนะนำให้ไปหาหมอจริงจังนะ อย่ามัวแต่ขำ!

ค่าสายตายาวมีกี่ระดับ

ค่าสายตายาว: 3 ระดับ

• ต่ำ: ไม่เกิน 2.00 D. มองใกล้ไม่ชัด มักปวดตา
• ปานกลาง: 2.25 - 5.00 D. อ่านหนังสือลำบาก โฟกัสช้าลง
• สูง: เกิน 5.00 D. ภาพเบลอทั้งใกล้และไกล ต้องใช้แว่น

ข้อมูลเพิ่มเติม:

ค่าสายตา (Diopter หรือ D) คือหน่วยวัดกำลังเลนส์ที่ใช้แก้ไขสายตา การตรวจวัดค่าสายตาควรทำโดยจักษุแพทย์หรือนักทัศนมาตร ไม่ควรซื้อแว่นอ่านหนังสือเอง เพราะอาจทำให้สายตาแย่ลงได้ การแก้ไขสายตายาวทำได้หลายวิธี เช่น ใส่แว่น เลนส์สัมผัส หรือผ่าตัดแก้ไขสายตา (LASIK, PRK) ปรึกษาแพทย์เพื่อเลือกวิธีที่เหมาะสมที่สุดกับแต่ละบุคคล อายุที่มากขึ้นทำให้เลนส์ตาเสื่อมสภาพ เกิดภาวะสายตายาวตามวัย (Presbyopia) ซึ่งต่างจากสายตายาวโดยกำเนิด การดูแลสุขภาพตาเป็นสิ่งสำคัญ กินอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ และตรวจสุขภาพตาเป็นประจำ

สายตายาวแค่ใหนต้องใส่แว่น

สายตายาวสักกี่ดิออปเตอร์ถึงต้องสวมแว่น? อืม... ถามเหมือนถามว่าต้องมีเงินเท่าไหร่ถึงเรียกว่ารวยเนอะ มันขึ้นกับคน!

• สายตา 1.00 D ขึ้นไป: โดยทั่วไปหมอจะแนะนำให้ใส่แล้วครับ เพราะเริ่มเห็นภาพเบลอๆ ต้องเพ่งตาจนปวดหัว อ่านหนังสือต้องเอาแขนออกห่างจากหน้าเหมือนเล่นโยคะ สมัยเรียนมัธยมผมก็เป็นแบบนี้แหละ ตอนนั้นเกลียดแว่นมาก แต่ก็ต้องยอม! เหมือนยอมรับความจริงว่าตัวเองแก่ขึ้นนั่นแหละ!

• แต่... ความจริงมันไม่ตายตัวเสมอไป เด็กบางคนสายตายาวน้อยกว่า 1.00 D แต่ก็ใส่แว่นนะ เพราะมีอาการอื่นๆร่วมด้วย เช่น ปวดตาบ่อย หรือมองไม่ชัดจนส่งผลต่อการเรียน แล้วแต่ดุลพินิจแพทย์ล้วนๆ เขาจะประเมินลักษณะการใช้สายตาและกิจกรรมประจำวันของเราด้วยครับ ไม่ใช่แค่ดูตัวเลขอย่างเดียว

• ปัจจัยอื่นๆ: อายุก็สำคัญครับ! เด็กกับผู้ใหญ่ วิธีการรักษาไม่เหมือนกัน เด็กอาจได้รับการแนะนำให้สังเกตการณ์ก่อน ส่วนผู้ใหญ่ก็อาจจำเป็นต้องใส่แว่นเพื่อช่วยการทำงาน ผมเองนี่ใส่แว่นมาตั้งแต่สมัยเรียนมหาลัย ตอนนี้ก็แทบจะละสายตาจากแว่นไม่ได้แล้ว มันกลายเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายไปแล้ว เหมือนแขนขาที่สาม!

สรุปง่ายๆคือ ไปหาหมอตาดีที่สุดครับ อย่ามัวแต่ถามในเน็ต เพราะสุดท้ายแล้ว ความเหมาะสมขึ้นอยู่กับการตรวจโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง อย่าประมาทสายตาตัวเอง มันสำคัญนะครับ เพราะหากปล่อยไว้นานๆ อาจส่งผลต่อสุขภาพตาในระยะยาวได้ อย่าลืมตรวจสุขภาพตาประจำปีด้วยนะครับ ผมเองก็พยายามทำอยู่ แม้ว่าจะขี้เกียจไปหาหมอแค่ไหนก็ตาม!