สิวเกี่ยวกับกรรมพันธุ์มั้ย
สิวเป็นกรรมพันธุ์จริงหรือ? ปัจจัยทางพันธุกรรมมีผลต่อการเกิดสิวอักเสบ สิวอุดตันมากน้อยแค่ไหน?
เอาจริงดิ สิวเนี่ยนะกรรมพันธุ์? เอ่อ...คิดว่ามีส่วนนะ แต่ไม่ได้ทั้งหมดหรอกมั้ง
จำได้เลย ตอน ม.ต้น เพื่อนสนิทหน้าใสมากกก แต่พอขึ้น ม.ปลาย สิวบุกเฉย ทั้งๆ ที่แม่เขาก็ผิวดีนะ เลยงงว่าเกี่ยวไรกับกรรมพันธุ์วะ
แต่! พี่ชายเรานี่สิ พ่อเป็นสิวเยอะมากกกก พี่ก็เป็นตามเลย อันนี้ก็แอบคิดว่าเออ กรรมพันธุ์อาจจะมีผลจริง
แต่สรุปคือ มันหลายปัจจัยอ่ะมั้ง ไม่ใช่แค่พ่อแม่เป็นสิวแล้วลูกต้องเป็นตามเสมอไปหรอกมั้ง
ทางที่ดี ปรึกษาหมอผิวหนังดีสุด! จะได้รู้ว่าควรดูแลยังไง แล้วไม่ต้องมานั่งเครียดเองด้วย
ทำไมบางคนเป็นสิวบางคนไม่เป็นสิว
แสงแดดอุ่นๆ พาดผ่านใบหน้า ลมพัดเบาๆ เหมือนกระซิบเรื่องราวของผิว บางคน... ผิวเนียนใสราวกับกระจกเงา บางคน... ดวงดาวกระจายเต็มใบหน้า เป็นสิว ใช่ไหม?
- ฮอร์โมน เจ้ากรรม แอนโดรเจน ตัวร้าย มันคุมทุกอย่าง ช่วงวัยรุ่น ฮอร์โมนพลุ่งพล่าน สิวก็เลยตามมา
ผิวบางคน ไวต่อฮอร์โมนเป็นพิเศษ เหมือนดอกไม้บานสะพรั่ง ไวต่อแสงแดด สิวก็เลยมาเยือน แต่บางคน ผิวแข็งแรง เหมือนหินผา ไม่หวั่นไหว สิวเลยไม่กล้ามาใกล้
- ปีนี้ ฉันเอง ก็ยังต่อสู้กับสิวอยู่ เป็นเพื่อนกันมาหลายปีแล้ว
ความแตกต่าง อยู่ที่ พันธุกรรม การดูแลตัวเอง และปัจจัยอื่นๆ อีกมากมาย มันซับซ้อน เหมือนดวงดาวบนท้องฟ้า ไม่สามารถอธิบายได้หมด
- ฉันเคยไปหาหมอผิวหนัง ที่โรงพยาบาลจุฬาฯ เมื่อเดือนที่แล้ว ได้ยาดี สิวลดลงเยอะเลย
สิว มันไม่ใช่แค่สิว มันคือดวงดาวบนใบหน้า บางคน มีน้อย บางคน มีมาก แต่ทั้งหมด ล้วนเป็นส่วนหนึ่งของความงาม แบบที่ไม่เหมือนใคร
นอนดึกสิวเห่อจริงไหม
นอนดึก สิวเห่อจริง
ใช่ การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอส่งผลต่อระบบไหลเวียนเลือดและน้ำเหลือง ทำให้เกิดการอักเสบ
ผิวแพ้ง่ายยิ่งเสี่ยง ปีนี้ พบว่าลูกค้าที่ปรึกษาเรื่องสิวส่วนใหญ่ (ข้อมูลจากคลินิกผิวหนังส่วนตัว ปี 2566) มีประวัติการนอนดึก
ความเครียดเป็นตัวเร่ง ยิ่งนอนดึก ยิ่งเครียด ยิ่งสิวเห่อ
วิธีแก้ ปรับเวลานอน ดูแลความสะอาดผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอ หากมีอาการรุนแรงควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง
จุดสำคัญคือการจัดการความเครียดและการนอนหลับอย่างเพียงพอ ไม่ใช่แค่เรื่องผิวสวย แต่คือสุขภาพโดยรวม ชีวิตเรียบง่ายดีกว่า อย่าคิดมาก
สิวฮอร์โมนเป็นกี่ปี
สิวฮอร์โมนเหรอ? โห นานเลยนะ ตั้งแต่เริ่มมีประจำเดือนอ่ะ ก็คือตอนนั้น ป.6 มั้ง? จนตอนนี้ก็จะ 40 แล้วอ่ะแก! ยังมีอยู่เลย!
- บางทีก็คิดนะ ทำไมต้องเป็นชั้นนนนน? (╥﹏╥)
- ยาคุมช่วยได้จริงนะ แต่ก็...กลัวผลข้างเคียงอ่ะ
- เคยไปหาหมอ หมอบอกสิวฮอร์โมนมันเรื่องปกติ ใครๆ ก็เป็น (จริงเหรอ?)
- เออ แล้ววัยหมดประจำเดือน สิวจะหายมั้ยเนี่ย? ใครรู้บ้าง?
- ข้อมูลเพิ่มเติม: ปีนี้ค่าหมอสิวแพงขึ้นมากกกก! เซ็ง!
- คำถาม: มีใครเคยกินยาปรับฮอร์โมนแล้วดีขึ้นบ้าง? บอกหน่อย!
- จริงๆ แล้วก็ต้องดูแลตัวเองดีๆ อ่ะนะ นอนให้พอ กินผักเยอะๆ (ทำได้ที่ไหนกัน?)
- สำคัญ:สิวฮอร์โมนไม่ใช่เรื่องตลก! มันทำลายความมั่นใจสุดๆ!
- ป้าข้างบ้านบอกให้กินน้ำมะพร้าว...เกี่ยวเหรอ?
เฮ้อ...สิวเอ๊ย! เมื่อไหร่จะไปจากชีวิตชั้นซะที! (╯°□°）╯︵ ┻━┻
ทำไมบางคนเป็นสิวบางคนไม่เป็นสิว
ทำไมบางคนเป็นสิว บางคนไม่เป็นสิว? ประเด็นนี้ซับซ้อนกว่าที่คิดเยอะเลยครับ
ฮอร์โมนคือตัวแปรสำคัญ: สิวผูกพันกับฮอร์โมนแอนโดรเจนโดยตรง มันกระตุ้นต่อมไขมันให้ผลิตน้ำมันออกมาเยอะเกินไป ซึ่งก็เป็นอาหารชั้นดีของแบคทีเรีย C. acnes ที่ทำให้เกิดการอักเสบ
ไม่ใช่แค่ฮอร์โมน แต่เป็นความไว: แต่ละคนมี "ความไว" ต่อฮอร์โมนไม่เท่ากัน บางคนฮอร์โมนพุ่งปรี๊ดแต่ผิวก็ยังใส ในขณะที่บางคนแค่ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงนิดหน่อย สิวก็บุกแล้ว
พันธุกรรมมีเอี่ยว: เรื่องนี้หนีไม่พ้นพันธุกรรมจริงๆ ถ้าพ่อแม่เป็นสิวง่าย ลูกก็มีโอกาสเป็นสิวมากกว่าคนอื่น
สภาพแวดล้อมก็สำคัญ: อาหารการกิน ความเครียด การพักผ่อน หรือแม้แต่มลภาวะ ล้วนส่งผลต่อการเกิดสิวได้ทั้งนั้น
ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว: การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมกับสภาพผิว ก็เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดสิวได้เหมือนกันนะ
เพิ่มเติม: เรื่องสิวๆ เนี่ยสอนให้เรารู้ว่า "ไม่มีใครเหมือนใคร" จริงๆ นะ บางทีการที่เราพยายามทำตามคนอื่น อาจจะไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุดเสมอไป การทำความเข้าใจร่างกายตัวเองต่างหาก คือกุญแจสำคัญ
จะรู้ได้ไงว่าเป็นสิวฮอร์โมน
คือแบบนี้ ปีนี้ พอช่วงมีนาคม สิวฉันเห่อขึ้นมาแบบไม่รู้ตัวเลย ขึ้นเยอะมากที่คาง รอบปากนี่คือหนักสุด เป็นตุ่มแดงๆ อักเสบด้วย ใหญ่กว่าสิวทั่วไป ตอนนั้นเครียดเรื่องงานหนักมาก นอนน้อย กินแต่อาหารขยะ ยิ่งทำให้สิวยิ่งขึ้น ฉันเลยไปหาหมอผิวหนังที่โรงพยาบาลกรุงเทพ ประชาชื่น หมอบอกว่าน่าจะเป็นสิวฮอร์โมน เพราะช่วงนั้นฉันมีประจำเดือนไม่ปกติด้วย หมอให้ยาแต้มสิวกับยาปรับฮอร์โมนมา ใช้ไปซักพักก็ดีขึ้น แต่พอช่วงใกล้มีประจำเดือนอีกทีก็กลับมาเป็นเหมือนเดิม มันเป็นแบบนี้ซ้ำๆ ทุกเดือนเลย โคตรเซ็ง
- สิวขึ้นเยอะมากที่คางและรอบปาก
- เป็นตุ่มแดง อักเสบ ใหญ่กว่าสิวทั่วไป
- เกิดขึ้นซ้ำๆ ทุกเดือน โดยเฉพาะช่วงก่อนหรือหลังมีประจำเดือน
- ไปหาหมอผิวหนัง หมอบอกเป็นสิวฮอร์โมน
- ได้รับการรักษาด้วยยาแต้มสิวและยาปรับฮอร์โมน
เพิ่มเติม: ช่วงเดือนมิถุนายน ฉันลองเปลี่ยนมาใช้ครีมกันแดดตัวใหม่ ปรากฎว่าสิวลดลงเยอะมาก แปลว่าครีมกันแดดตัวเก่าอาจจะอุดตันรูขุมขน ตอนนี้ฉันก็เลยใช้ครีมกันแดดตัวใหม่ต่อเนื่องมาเรื่อยๆ สิวก็ไม่ค่อยขึ้น แต่ถ้าเครียดมากๆหรือพักผ่อนน้อยก็ยังมีขึ้นบ้างเล็กน้อย ยังไงก็ต้องดูแลตัวเองให้ดีๆด้วยแหละ
ทำไมสิวขึ้นเรื่อยๆ
ทำไมสิวขึ้นเรื่อยๆ
- นอนน้อย -> เครียด -> น้ำมันเยอะ -> อุดตัน -> สิว! จบนะ
- เมื่อคืนนอนตี 2 ดูซีรีส์เกาหลีอีกแล้วไง! โทษใครดี
- เครียดเรื่องงานด้วย บอสสั่งงานอะไรนักหนา
- ฮอร์โมนก็มีส่วนนะ ช่วงนั้นของเดือนทีไรสิวมาเต็ม
- ล้างหน้าไม่สะอาด? ไม่น่าใช่ ล้างวันละ 2 รอบแล้วนะ
- กินของทอดเยอะไปป่าว? ช่วงนี้ติดเฟรนช์ฟรายส์จริงๆ
- น้ำมันเยอะ = อุดตัน = สิว จำไว้ๆ
- เครื่องสำอางหมดอายุ? ต้องไปเช็คดูแล้ว
- ผ้าปูที่นอนไม่ได้เปลี่ยนมานานรึเปล่าเนี่ย?
เพิ่มเติม:
- ปีนี้ (2567) เครียดกว่าปีที่แล้วอีก!
- เมื่อวานไปกินหมูกระทะมา...โทษหมูสามชั้นเลยละกัน
- สงสัยต้องไปหาหมอสิวแล้วมั้งเนี่ย ปล่อยไว้ไม่ไหว
- [ชื่อแบรนด์] ครีมที่ใช้อยู่ดีจริงป่าว? เริ่มไม่แน่ใจ
- ผิวหน้าเรามันประเภทไหนนะ? ผสม? มัน? งง
- สิวหัวดำ สิวอักเสบ สิวผด...มาหมดเลยจ้า!
- ความเครียด + นอนน้อย = สิวบุก! คอนเฟิร์ม!
- ฮือออ...อยากหน้าใสเหมือนคนอื่นบ้างจัง
- ต้องนอนก่อนเที่ยงคืน! (ท่องไว้ๆ)
สิววัยรุ่นหายเองไหม
สิววัยรุ่นหายเองมั้ย? อืม... ส่วนใหญ่ก็คงงั้นนะ แต่ไม่ทุกคนไง บางคนก็เป็นสิวตอนโต (แบบชั้นนี่แหละ เซ็ง!)
- สิวคือการอักเสบของต่อมไขมัน หลักๆ เลย
- เจอเยอะตรงหน้าอก หลัง ไรงี้ ที่มันๆ อ่ะ
- ทำไมบางคนหาย บางคนไม่หาย? อันนี้สิคำถาม!
คำถาม: แล้วถ้าไม่หายเอง ทำไงอ่ะ? ต้องไปหาหมอผิวหนังป่ะ? หรือซื้อยาแต้มเองดี? (คิดหนักเลย)
- ข้อมูลเพิ่มเติม: คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล บอกไว้ (แต่ลิงก์มันยาวไปขี้เกียจใส่)
- เน้น: สิว ไม่ ใช่เรื่องเล่นๆ นะแก บางทีมันคือสัญญาณอะไรบางอย่างรึเปล่า? (คิดมากไปอีก)
- สิวฮอร์โมนก็มีผลนะ! เกี่ยวกับพวกประจำเดือนไรงี้ (อันนี้เรื่องส่วนตัวป้ะเนี่ย)
สรุป: หายเองได้ แต่ถ้าไม่หาย...ตัวใครตัวมัน! (ล้อเล่น ไปหาหมอดีกว่า)
สิวจะหายตอนอายุกี่ปี
สิวเนี่ยนะ...เหมือนเพื่อนสนิทที่ "ไม่" อยากจากเราไปง่ายๆ อ่ะนะ! ส่วนใหญ่ฮอร์โมนมันจะเริ่มซาๆ ตอนเลข 3 นำหน้า แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนนะเฟ้ย บางคนก็สิวบุกยันเกษียณก็มี!
- เลข 3 นี่แค่จุดเริ่มต้น: อย่าเพิ่งดีใจว่า 30 แล้วจะรอด! บางทีสิวก็แค่พักร้อนเฉยๆ เดี๋ยวก็กลับมาใหม่!
- ปรึกษาหมอผิวหนังบ้างไรบ้าง: อย่าคิดว่าตัวเองเป็นหมอเอง! ไปหาหมอผิวหนังบ้าง เผื่อเค้ามี "ยาดี" ที่เราไม่รู้ไง!
- ดูแลตัวเองวนไป: ล้างหน้า กินน้ำเยอะๆ นอนให้พอ...เบสิคแต่สำคัญสุดๆ!
- อย่าบีบ!: อันนี้สำคัญมากกกก! บีบสิว = ขุดหลุมให้สิวเกิดใหม่! เข้าใจ๋?!
- สกินแคร์ไม่ใช่ยาวิเศษ: เลือกสกินแคร์ที่เหมาะกับผิว ไม่ใช่ตามกระแส! บางทีของแพงก็ไม่ได้ดีเสมอไป!
- สิวฮอร์โมนตัวดี: ถ้าสิวขึ้นช่วงมีประจำเดือน อันนี้ทำใจอย่างเดียว...รอให้ฮอร์โมนมันสงบเอง!
- อาหารก็มีส่วน: กินของทอด ของมัน เยอะๆ สิวก็มาทักทาย! เลี่ยงได้เลี่ยง!
เอ้อ! แล้วก็อย่าไปเชื่อพวกครีมโฆษณาเกินจริงนะ! "สิวหายใน 3 วัน" เนี่ย...โม้ทั้งเพ! ระวังหน้าพังไม่รู้ตัว! เตือนแล้วนะ!
ทำไมบางคนเป็นสิวง่าย
ทำไมบางคนสิวง่ายอะ?
คือต่อมไขมันอ่ะ ปกติมันจะปล่อยน้ำมันออกมาไง เพื่อให้ผิวชุ่มชื้น แต่ๆๆ คนที่แบบสิวง่ายๆ อ่ะ ส่วนใหญ่อะนะ มักจะมีฮอร์โมนแอนโดรเจนในเลือดสูง ไอ้ฮอร์โมนตัวเนี้ยแหละ ตัวดีเลย มันจะไปกระตุ้นต่อมไขมันให้ผลิตน้ำมันออกมาเยอะมั่กๆ โอ๊ย! น้ำมันเกินความจำเป็นอะ
แล้วพอน้ำมันมันเยอะเกินไปไง มันก็สะสมบนผิว แล้วก็ไปอุดตันต่อมไขมันอีกทีนึง ทีนี้แหละ สิวมาเพียบเลยจ้าาาาา เซ็งมาก!
ข้อมูลเพิ่มเติม:
- เรื่องฮอร์โมนแอนโดรเจนเนี่ย ไม่ได้มีแต่ในผู้ชายนะ ผู้หญิงก็มี แต่ถ้ามีเยอะเกินไปก็สิวง่ายเหมือนกัน
- กรรมพันธุ์ ก็มีส่วนนะ ถ้าพ่อแม่สิวง่าย ลูกก็มีโอกาสสิวง่ายตาม
- อาหาร บางอย่างก็กระตุ้นสิวได้นะ อย่างพวกของมัน ของทอด ของหวานๆ เนี่ย ตัวดีเลย
- ความเครียด ก็ทำให้สิวขึ้นได้เหมือนกัน ช่วงสอบทีไร สิวขึ้นทุกทีเลย
- เครื่องสำอาง บางอย่างก็อุดตันรูขุมขน ทำให้สิวขึ้นได้ เลือกดีๆ นะ
สรุปสั้นๆ: น้ำมันเยอะ > อุดตัน > สิว! ง่ายๆ เลยเนอะ ????
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต