อาการ บ้านหมุน หาย เอง ได้ ไหม

อาการบ้านหมุนกี่วันถึงจะหาย

บ้านหมุน? แม่งน่ารำคาญ

• กายภาพบำบัด: 10-15 นาที/ครั้ง พาหินปูนเข้าที่
• 1 อาทิตย์: ตามอาการ
• ระวัง: เป็นซ้ำใน 1 ปี (30% โอกาส) พักผ่อนซะ

เรื่องจริง: เคยเป็น ตอนกลางคืนลุกไปฉี่ แทบล้มแม่งในห้องน้ำ

บ้านหมุนควรนอนท่าไหน

บ้านหมุนเหรอ… ท่าไหนดีนะ? เออ ยกหัวสูงๆ หน่อย นี่ว่าสำคัญจริง ป้องกันหัวทิ่มอ่ะ อุบัติเหตุนี่เรื่องใหญ่เลยนะ

• ยกหัวสูง สำคัญมาก! กันล้ม
• กินน้ำอุ่น จิบเรื่อยๆ แก้คลื่นไส้ได้จริง
• ค่อยๆ ขยับตัว ห้ามพรวดพราด! เคยพรวดพราดแล้วหน้าทิ่มเลย เข็ด!

เกลือแร่นี่ก็ดีนะ ช่วยเรื่องสมดุลอะไรสักอย่าง (มั้ง?) แต่ต้องจิบๆนะ กินเยอะไปก็ไม่ดีอีก

แล้วถ้าบ้านหมุนเพราะอะไร? เออ… ไมเกรน ก็ทำให้บ้านหมุนได้นะ เคยเป็นอยู่ช่วงนึง ทรมานมาก ต้องกินยาแก้ปวด

ข้อมูลเพิ่มเติม (แบบงงๆ)

• ไมเกรน: ไม่ใช่แค่ปวดหัวนะ! เห็นแสงแปลกๆ คลื่นไส้ บ้านหมุนก็มา
• น้ำขิง: น้ำอุ่น+ขิง ช่วยลดคลื่นไส้ได้อีกทาง
• พักผ่อน: นอนหลับให้เพียงพอ ช่วยลดโอกาสบ้านหมุนนะเออ (แต่ถ้านอนแล้วหมุน จะทำไงดีวะเนี่ย?)

อาการเดินเซ ทรงตัวไม่ได้ เกิดจากอะไร?

เดินเซๆ ทรงตัวไม่อยู่เนี่ย สาเหตุเยอะแยะเลยนะ ไม่ใช่แค่แก่แล้ว บางทีก็มาจากพันธุกรรมด้วย พ่อแม่เดินเซ เราก็อาจจะเซตามไปด้วย แบบว่ากรรมพันธุ์อ่ะ

หรือบางทีก็เป็นเพราะโรค เยอะมากกก โรคประสาท โรคสมอง เบาหวานก็มีส่วนนะ เพื่อนฉันเป็นเบาหวาน มันบอกว่ามันเดินไม่ค่อยดี แล้วก็มีโรคเกี่ยวกับหู หูชั้นในอะไรนี่แหละ จำไม่ได้แล้ว ลองไปหาหมอดูดีกว่า

• โรคเกี่ยวกับสมอง
• โรคเกี่ยวกับระบบประสาท
• เบาหวาน
• โรคเกี่ยวกับหู

แล้วก็เรื่องอุบัติเหตุ บาดเจ็บ สมมติว่าล้มกระแทกหัวแรงๆ ก็มีสิทธิ์เดินเซได้เหมือนกันนะ หรือเคยหกล้ม ข้อเท้าแพลง กระดูกหัก อะไรพวกนี้ มันก็ส่งผลต่อการทรงตัวได้หมด

• อุบัติเหตุ
• กระดูกหัก
• ข้อเท้าแพลง

สุดท้ายคือ ไลฟ์สไตล์ นอนน้อย ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ ออกกำลังกายไม่เพียงพอ พวกนี้ก็มีผลต่อสมดุลร่างกายนะ ตัวฉันเองนี่แหละ นอนดึกทุกวัน บางทีก็รู้สึกว่าตัวเองเดินไม่ค่อยมั่นคงเลย ต้องระวังหน่อย

• การนอนไม่เพียงพอ
• การดื่มแอลกอฮอล์
• การสูบบุหรี่
• การออกกำลังกายไม่เพียงพอ

สรุปคือ ถ้าเดินเซ ควรไปหาหมอตรวจดีกว่า อย่าชะล่าใจ ป้องกันไว้ดีกว่าแก้ นะ ฉันว่า

น้ําในหูไม่เท่ากัน กับ หินปูนในหูหลุด ต่างกันยังไง?

อ้าว! น้ำในหูไม่เท่ากันกับหินปูนในหูหลุดนี่มันคนละเรื่องเลยนะ! เหมือนเอาส้มมาเทียบกับตะไคร้ยังไงยังงั้น!

• น้ำในหูไม่เท่ากัน (Meniere's Disease): นี่มันเหมือนระบบขนส่งมวลชนล่ม! น้ำในหูชั้นในมันไม่บาลานซ์ เลยทำให้เกิดอาการหูอื้อ ได้ยินแปรปรวน เหมือนฟังเพลงผ่านลำโพงแตกๆ บางทีก็มีเสียงวิ๊นๆ ในหูอีก น่ารำคาญชะมัด! เหมือนโดนรถเมล์ชนเบาๆ แล้วรู้สึกมึนๆ ปวดหัว เวียนหัว อาเจียนตามมาอีก ชีวิตจริงจังมาก!

• หินปูนในหูชั้นในหลุด (Benign Paroxysmal Positional Vertigo - BPPV): อันนี้มันเหมือนเล่นโยโย่หลุดมือ! หินปูนเล็กๆ ในหูมันไปอยู่ไม่ถูกที่ เวลาเปลี่ยนท่าทาง มันเลยไปกระตุ้นเซลล์รับความรู้สึก ทำให้เกิดอาการเวียนหัวแบบฉับพลัน แต่ไม่นาน เหมือนโดนสะกดจิตให้หัวหมุนแป๊บเดียว แล้วก็หาย ไม่ค่อยมีอาการอื่นๆ นอกจากเวียนหัว สั้นๆ แต่ก็เพียงพอที่จะทำให้ตกใจได้

สรุปสั้นๆ คือ ถ้ามีอาการหูอื้อ ได้ยินแย่ลง เสียงวิ๊นๆ เวียนหัวนานๆ นั่นแหละ น่าจะเป็นน้ำในหูไม่เท่ากัน แต่ถ้าเวียนหัวแบบฉับพลัน สั้นๆ แล้วหาย นั่นอาจเป็นหินปูนในหูหลุด แต่ไปหาหมอเถอะ อย่ามโนเอง ปีนี้ผมไปตรวจหูมา หมอบอกว่าหูผมปกติดี แต่ผมก็ยังรู้สึกว่าบางทีเสียงในหูผมมันดังเกินไป อาจจะเพราะผมฟังเพลงเสียงดังเกินไปตั้งแต่เด็กๆ ก็เลยเป็นแบบนี้ 555

ข้อมูลเพิ่มเติม: ควรพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยที่ถูกต้อง อย่าพึ่งไปซื้อยามากินเองนะ อันตราย! เพราะอาการบางอย่างอาจคล้ายคลึงกัน แต่สาเหตุและการรักษามันคนละเรื่องเลย หมอเค้าเชี่ยวชาญกว่าเราเยอะ เชื่อเถอะ!

บ้านหมุนกินยาอะไรดี?

บ้านหมุนกินยาอะไรดีนะ? ถามมาได้! นึกว่าเล่นเก้าอี้ดนตรีเหรอถึงบ้านหมุน ???? แต่เอาจริง ๆ ถ้าหมุนจนหัวทิ่มหัวตำ Cinnarizine (ซินนาริซีน) ก็เป็นตัวเลือกที่คนเขากินกันนะ (แต่ปรึกษาหมอก่อนก็ดี จะได้ไม่หาว่าเราแนะนำยาผิด ๆ)

• Cinnarizine: ตัวนี้เค้าว่าช่วยเรื่องมึน ๆ งง ๆ เวียน ๆ จากเมารถ เมาเรือ หรือถ้าใครอวัยวะทรงตัวรวน (เอ๊ะ หรือว่ากินเยอะไป?) ก็กินได้

แล้วถ้าความดันต่ำเลือดลมไม่ดีก็กินได้อีก... เออกินเข้าไป! แต่ที่เด็ดคือป้องกันไมเกรนได้ด้วยนะเออ (นี่มันยาครอบจักรวาลชัด ๆ)

เตือน: ยาดีก็จริง แต่ไม่ใช่ขนมนะ กินตามหมอสั่งเท่านั้น ไม่งั้นจะหาว่าไม่เตือน!

แถม:

• บ้านหมุน นี่มันเป็นอาการ ไม่ใช่โรค บางทีพักผ่อนน้อย เครียด หรือแม้แต่กินเค็มเกินไปก็เป็นได้ (ใช่! กินเค็มก็มีผล)
• ถ้ากินยาแล้วไม่หาย แถมบ้านหมุนถี่ขึ้น แนะนำให้ไปหาหมอเฉพาะทาง อาจจะมีอะไรซับซ้อนกว่าที่คิด (อย่าคิดว่ากินยาแก้ปวดแล้วจะจบ!)
• ข้อมูลปีนี้? ก็ปีนี้แหละ ปีไหน ๆ Cinnarizine ก็ยังเป็นตัวท็อปเรื่องบ้านหมุนอยู่ดี (แต่ราคานี่สิ หมุนตามราคาน้ำมันไปแล้วมั้ง)
• ยาแก้เวียนหัว วิงเวียนศีรษะ บ้านหมุน มึนหัว มีอะไรบ้าง