อาการ ออก ร้อนตาม ตัว เกิดจาก อะไร
ร้อนตามตัว อ่อนเพลีย เกิดจากอะไรบ้าง?
ร้อนๆ หนาวๆ อ่อนเพลียเนี่ย ใช่เลย! จำได้สมัยเรียนปี 2 (มกราคม 2562) กลางคืนนอนไม่หลับ ตื่นมาเหงื่อท่วมตัว เพลียมาก ไปหาหมอที่ รพ.รามคำแหง หมอบอกเป็นเพราะพักผ่อนน้อย เครียดเรื่องเรียน แล้วก็กินอาหารไม่เป็นเวลา ค่าใช้จ่ายวันนั้น จำได้ไม่แม่น น่าจะประมาณพันกว่าบาท รวมตรวจเลือดด้วย
จริงๆ อาการแบบนี้ อาจเกิดจากหลายสาเหตุนะ อย่างฉันตอนนั้น นอกจากเรื่องเรียน ยังมีเรื่องหัวใจอีก (แอบชอบรุ่นพี่อยู่ ฮ่าๆ) ทำให้ยิ่งเครียดหนักเข้าไปใหญ่ แต่ก็ไม่ใช่สาเหตุหลักหรอก หมอเน้นเรื่องพักผ่อนกับการกินเป็นหลัก
อีกอย่าง เคยได้ยินเพื่อนเล่า เขาเป็นโรคไทรอยด์ ก็มีอาการคล้ายๆ กัน ร้อนๆ หนาวๆ บางทีก็ใจสั่น แต่ละคนสาเหตุไม่เหมือนกัน บางคนอาจเป็นเพราะภาวะขาดน้ำ หรืออะไรก็ได้ ต้องไปตรวจให้แน่ใจ เพราะบางทีอาการอาจมาจากโรคร้ายแรงก็ได้นะ อย่าประมาท
ทำไมรู้สึกร้อนไปทั้งตัว
รู้สึกร้อนวูบวาบไปทั้งตัวอ่ะเหรอ มันมีหลายอย่างเลยนะที่ทำใ้ห้เป็น
- เส้นประสาทอักเสบ: อันนี้ทำให้ซ่าๆ ชาๆ เหมือนร้อนๆ ได้เลย
- สมองเพี้ยน: บางทีสมองมันรวนไง รับรู้อุณหภูมิผิดไปหมด
- คิดไปเอง: อันนี้ก็มีนะ ร้อนเอง ไม่มีอะไรมากระตุ้น
เออ แล้วก็ถ้าเป็นผู้หญิง บางทีก็เป็นฮอร์โมนนะ ช่วงวัยทองอะไรงี้ เคยได้ยินมา
ทำไมอยู่ดีๆตัวก็ร้อน
อ้าว! อยู่ดีๆตัวก็ร้อนซะงั้น เหมือนไฟลามทุ่งเลย! ไม่ใช่ไข้หรอกนะ แต่ร้อนแบบ… เหมือนโดนผีจี้! สาเหตุเนี่ย มีตั้งเยอะแยะ ไปดูกันเลย!
เครียดจัด! นี่แหละตัวดี เครียดจนตัวลุกเป็นไฟ ผมนี่เคยเครียดเรื่องงาน จนเหงื่อท่วม หน้าแดง เหมือนโดนเผา! ร้อนแบบนี้ต้องหาอะไรผ่อนคลาย เช่น ดูซีรี่ย์เกาหลี หรือไปนวด!
วิตกกังวล! เรื่องนี้ก็ใช่เลยครับ ถ้ากังวลมาก เหมือนมีเตาถ่านอยู่ในท้อง ร้อนๆหนาวๆ ไม่สบายตัว ผมเคยกังวลเรื่องสอบ จนนอนไม่หลับ ตื่นมาตัวร้อนผ่าว!
เมาค้าง!! อันนี้สุดยอด! เมาจนตัวร้อนเป็นเตาอบเลยครับ เหมือนโดนย่างสดๆ จำได้เลยปีนี้ตอนปีใหม่ เมาจนต้องอาบน้ำเย็นสามรอบ!
คาเฟอีนกระจาย!! กาแฟสดๆ ชาเขียวเย็นๆ ดื่มเยอะๆ รับรองตัวร้อน หัวใจเต้นแรง เหมือนเครื่องบินเจ็ท!
เผ็ดร้อนเกินไป!! กินของเผ็ดจัดๆ นี่ก็ร้อนได้นะ เหมือนกินพริกทั้งสวน เหงื่อแตกพลั่ก!
ออกกำลังกายหนัก! นี่ก็ใช่ ออกกำลังกายหนักๆ ในที่ร้อนๆ ตัวก็ร้อนเป็นธรรมดา เหมือนโดนอบในซาวน่า!
ร้อนๆๆๆ!! กินของร้อนๆ ดื่มของร้อนๆ อย่างซุป หรือชา ร้อนแบบนี้ก็มี!
ปีนี้ผมโดนมาหมดแล้ว บอกเลย! ร้อนแบบนี้ ต้องหาสาเหตุให้เจอ แล้วแก้ไข ไม่งั้นจะเป็นโรคหัวใจได้นะ!
ทําไมร่างกายถึงร้อนแต่ไม่มีไข้?
ร้อนแต่ไม่ไข้? เรื่องธรรมดา. ลองเช็กสาเหตุพวกนี้ดู:
- ความเครียดจัด งานเยอะจนนอนไม่พอ รู้ตัวไหม?
- กาแฟเกินขนาด นี่แหละตัวดี ลองลดดู
- เหล้าเข้า เมาค้างชัดๆ
- อาหารเผ็ดจัด เผาผลาญเกินไป
- ออกกำลังหนัก เหงื่อท่วม รู้ตัวไหมวะ?
ปีนี้(2566) ผมเจอแบบนี้บ่อย ช่วงทำงานหนัก โคตรเซ็ง แต่ก็ผ่านมาได้ ไม่ต้องไปหาหมอหรอก พักผ่อนเยอะๆ แค่นั้นแหละ จบ.
อาการปวดแสบร้อนทั้งตัวเกิดจากอะไรได้บ้าง?
อาการปวดแสบร้อนทั่วตัว? อืม...ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เลยนะเนี่ย สาเหตุมันมีหลายชั้น หลายเชิง เหมือนหัวหอมที่ต้องปอกเปลือกไปเรื่อยๆ
- ระบบประสาทรวน: นี่คือตัวการสำคัญ อาจจะ ปลายประสาทอักเสบ (Peripheral neuropathy) ที่มักมากับเบาหวาน หรือการขาดวิตามินบางตัว หรือ เส้นประสาทถูกกดทับ เช่น หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทที่หลัง อันนี้ปวดร้าวลงขาด้วย
- สมองและไขสันหลัง: ถ้าการส่งสัญญาณจากสมองหรือไขสันหลังมีปัญหา เช่น โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง (Multiple sclerosis) หรือ ไขสันหลังอักเสบ (Transverse myelitis) ก็ทำให้เกิดอาการแปลกๆ ได้
- งูสวัด: อันนี้คลาสสิก งูสวัด (Herpes zoster) ก่อนผื่นขึ้น จะปวดแสบปวดร้อนนำมาก่อนเลย (อันนี้เคยเจอคนใกล้ตัวเป็น สงสารมาก)
- ปัจจัยอื่นๆ: บางทีก็ซับซ้อนกว่านั้น อาจเป็นผลข้างเคียงจากยาบางชนิด โรคประจำตัวบางอย่าง หรือแม้แต่ความเครียดสะสม (อันนี้ก็มีส่วนนะ)
ข้อมูลเพิ่มเติม (แบบไม่เป็นทางการ):
- เรื่องวิตามินนี่สำคัญนะ เคยอ่านงานวิจัย (จำไม่ได้ว่าที่ไหน) บอกว่าวิตามิน B12 มีผลต่อการทำงานของระบบประสาทโดยตรง การขาดมันส่งผลได้มากกว่าที่เราคิด
- โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งนี่น่ากลัวตรงที่มันวินิจฉัยยาก อาการมันหลากหลาย บางทีก็มาๆ หายๆ ทำให้คนละเลย
- ความเครียดนี่ตัวดีเลย มันกระตุ้นระบบประสาทอัตโนมัติ ทำให้ร่างกายอยู่ในภาวะตื่นตัวตลอดเวลา ซึ่งส่งผลเสียต่อระบบประสาทในระยะยาว
ข้อคิด: ร่างกายเรานี่มันซับซ้อนกว่าที่เราคิดเยอะ การดูแลตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจจึงสำคัญมาก อย่ามองข้ามสัญญาณเล็กๆ น้อยๆ ที่ร่างกายส่งมานะ
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต