อาการร้อนในร่างกายเกิดจากอะไร

ร้อนข้างในตัว เกิดจากอะไร

ร้อนๆๆๆ ในตัวนี่ เหมือนไฟลุกท่วมป่าอะ! สาเหตุหลักๆ เลยนะ คือฮอร์โมนชั่วร้ายนี่แหละ มันเล่นแร่แปรธาตุในร่างกายเราจนวุ่นวาย โดยเฉพาะคุณผู้หญิงช่วงวัยทอง ฮอร์โมนเอสโตรเจนลดฮวบ! เหมือนปิดไฟโรงงานผลิตความเย็น ร่างกายเลยร้อนระอุ คล้ายๆ บ้านเราไฟดับ เปิดแอร์ไม่ได้ ร้อนแบบไม่ไหวเลย

• ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง: เหมือนวงโยธวาทิต แต่คนตีกลองผิดจังหวะ ฮอร์โมนมันไม่สมดุล เลยทำให้ร้อนวูบวาบได้ เดาว่าปีนี้ (2566) คงมีคนเป็นแบบนี้เยอะแน่ๆ เพราะความเครียดจากเศรษฐกิจ

• โรคเบาหวาน: นี่ก็ตัวดีเลย น้ำตาลในเลือดสูง เหมือนกองไฟที่เติมฟืนตลอด ยิ่งร้อน ยิ่งเผาผลาญ ก็ยิ่งร้อนขึ้นอีก

• โรคอ้วน: เหมือนห่อตัวเองด้วยผ้าห่มขนหนูตอนกลางวัน ยิ่งอ้วน ยิ่งเก็บความร้อน ร้อนแบบทวีคูณ

• ปัญหาเผาผลาญ: เหมือนเครื่องยนต์รถ ถ้าระบบเผาผลาญเสีย ก็เผาผลาญพลังงานไม่ดี ความร้อนเลยสะสม เปรียบง่ายๆ เหมือนเตาอบที่ควบคุมอุณหภูมิไม่ได้ ร้อนแบบไม่รู้ตัว

• ยาบางชนิด: ก็มีส่วนนะ บางทีอาจเป็นผลข้างเคียง นี่แหละ คือความซวยที่ไม่คาดฝัน

• ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานมากเกินไป (Hyperthyroidism): นี่คือตัวร้ายอีกตัว เหมือนเตาไฟที่เปิดค้างไว้ตลอดเวลา ร่างกายเผาผลาญพลังงานเร็วเกินไป ทำให้ร้อนตลอดเวลา ต้องเช็คสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ เพราะบางทีอาจไม่รู้ตัว

ส่วนตัวผม เคยเจอคนไข้ (ขอสงวนข้อมูลนะ เพื่อความเป็นส่วนตัว) ร้อนวูบวาบจนต้องเข้าโรงพยาบาล สาเหตุคือภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานมากเกินไป สรุปคือ อย่าละเลยอาการร้อนๆ นะครับ ไปพบแพทย์ดีกว่า เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แท้จริง อย่าปล่อยให้มันกลายเป็นเรื่องใหญ่ เพราะสุขภาพสำคัญที่สุด

อาการร้อนในตัวแต่ไม่มีไข้เกิดจากอะไร

กลางดึกแบบนี้ คิดอะไรเรื่อยเปื่อย ตัวร้อนๆแปลกๆเนอะ ไม่มีไข้ด้วยสิ... มันเป็นอะไรกันนะ

อืมมม... น่าจะเป็นเพราะความเครียดแหละ ช่วงนี้งานเยอะ นอนน้อย เครียดเรื่องรายงานที่ต้องส่งพรุ่งนี้ จริง ๆ ตอนเย็นกินส้มตำเผ็ดมากด้วย แล้วก็ดื่มกาแฟเย็นไปสองแก้ว อาจจะรวมๆกันรึเปล่า

หรือว่าจะเป็นเพราะอากาศร้อนๆ วันนี้วิ่งออกกำลังกายตอนเที่ยง แดดเปรี้ยงเลย เหงื่อท่วมเลย กลับมาบ้านก็ยังรู้สึกตัวร้อนๆอยู่

สรุปแล้วก็ไม่แน่ใจเหมือนกันนะ แต่คิดว่าน่าจะมาจากหลายสาเหตุรวมกัน ไม่ใช่แค่เรื่องเดียว

• ความเครียดจากงาน
• กินอาหารรสจัด ส้มตำเผ็ดๆ
• ดื่มกาแฟมากเกินไป
• ออกกำลังกายกลางแดดจัด

พรุ่งนี้ถ้ายังเป็นอยู่ คงต้องไปหาหมอดูละมั้ง ไม่ไหวแล้ว เหนื่อยจัง นอนดีกว่า...

คนเนื้อร้อนเกิดจากอะไร

คนเนื้อร้อน: ความผิดปกติของการควบคุมอุณหภูมิร่างกาย

• สภาพแวดล้อม: อุณหภูมิสูง ความชื้นสูง ปีนี้ กรุงเทพฯร้อนจัด เกิน 40 องศา หลายวันติดต่อกัน เป็นตัวอย่างชัดเจน

• การขาดน้ำ: ร่างกายขาดน้ำ ระบบระบายความร้อนล้มเหลว ง่ายต่อการร้อน

• กิจกรรมทางกาย: ออกกำลังกายหนัก ร่างกายสร้างความร้อนมากขึ้น ระบายไม่ทัน

• การแต่งกาย: เสื้อผ้าหนา อับชื้น ปิดกั้นการระบายความร้อน

ภาวะนี้พบได้บ่อยในช่วงฤดูร้อน การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม สำคัญกว่าการแก้ที่ปลายเหตุ ชีวิตคือการเรียนรู้ที่จะปรับตัว ไม่ใช่การต่อสู้กับธรรมชาติ

ทำไมตัวร้อน แต่ไม่ได้ป่วย

ตัวร้อนแต่ไม่ป่วยเนี่ย บ่อยมากเลยช่วงนี้ งงเหมือนกัน คือแบบ..ไม่ได้ป่วยนะ แต่ตัวร้อนๆ แบบอุ่นๆ ไม่ใช่ร้อนแบบไข้ขึ้นอะ

คิดว่าน่าจะเพราะหลายอย่างปนๆ กันแหละ อย่างเมื่อวานนี่ทำงานหนักมากกกกก เครียดสุดๆ เลย กลับบ้านมาตัวก็ร้อนๆ แบบนี้แหละ

• ความเครียดนี่แหละ ตัวดีเลย
• นอนน้อยไปหน่อย นอนดึก ตื่นเช้า
• กินกาแฟเยอะไป ปกติฉันไม่ค่อยกินหรอกนะ แต่ช่วงนี้งานยุ่ง ต้องดื่มบ่อย
• กินเผ็ดไปหน่อย มื้อกลางวันไปกินส้มตำ เผ็ดมากกก

บางทีก็อาจจะอากาศร้อนด้วยแหละ แดดบ้านเราแรงมาก คือแบบเดินไปไหนมาไหน ตัวก็ร้อนๆ แล้ว แล้วบ้านฉันก็ไม่มีแอร์ด้วย ฮืออออ ร้อนจริงๆ

อ้อ อีกอย่าง ฉันออกกำลังกายบ่อย วิ่งทุกวันเลย บางทีวิ่งเสร็จ ตัวก็ร้อนๆ อยู่พักใหญ่ แต่ก็ไม่ใช่ไข้ ปกติมาก

ปีนี้รู้สึกว่ามันแปลกๆ ตัวร้อนง่ายมาก อาจจะเป็นเพราะอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยด้วยมั้ง