อาการเวียนศีรษะเกิดจากอะไร

อาการเวียนหัวแบบไหนอันตราย

อาการเวียนหัวแบบไหนอันตรายนะ... เหมือนโลกมันเอียงๆ ในหัว

• เวียนหัวบ้านหมุน โลกมันหมุนรอบตัวเรา รึเราหมุนรอบโลก? ไม่สนุกเลยถ้าไม่ใช่บนชิงช้าสวรรค์ T-T ถ้าเป็นบ่อยๆ เช็คหู เช็คประสาท หน่อยก็ดี

• วูบ หน้ามืด เหมือนไฟดับวูบในหัว ใจเต้นแรง เหงื่อออก อันนี้ไม่โอเค อาจจะความดันต่ำ หรือหัวใจมีปัญหา

• ปวดหัวรุนแรง ปวดแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน เหมือนมีใครมาบีบขมับ บีบสมอง อันนี้ต้องรีบหาหมอ เดี๋ยวจะสายเกินไป

• ชา อ่อนแรง แขนขาอ่อนแรง พูดไม่ชัด มองไม่เห็น อันนี้น่ากลัว อาจจะเป็นสัญญาณของโรคหลอดเลือดสมอง

• หมดสติ คือดับไปเลย ไม่รู้เรื่องอะไร อันนี้อันตรายมาก อาจจะมาจากหลายสาเหตุ ต้องเช็คให้ละเอียด

สัญญาณเตือนอื่นๆ ที่ต้องระวัง

• อาการเกิดขึ้นทันที แบบไม่มีปี่มีขลุ่ย
• อาการเป็นมากขึ้นเรื่อยๆ ไม่ดีขึ้นเลย
• มีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น คลื่นไส้ อาเจียน มองเห็นภาพซ้อน

ถ้ามีอาการเหล่านี้ อย่าชะล่าใจ รีบไปหาหมอเถอะ ป้องกันไว้ดีกว่าแก้

ข้อมูลเพิ่มเติม (กระซิบๆ)

• ความดันโลหิต: วัดความดันดูบ้างนะ สูงไป ต่ำไป ก็ไม่ดีทั้งนั้น

• น้ำตาลในเลือด: คนเป็นเบาหวานต้องระวังเป็นพิเศษ

• ยา: ยาบางชนิดก็ทำให้เวียนหัวได้นะ

• พักผ่อน: นอนให้พอ อย่าโหมงานหนักเกินไป

• ความเครียด: หาอะไรคลายเครียดบ้างนะ

• น้ำ: ดื่มน้ำเยอะๆ อย่าให้ร่างกายขาดน้ำ

• อาหาร: กินอาหารที่มีประโยชน์

• ออกกำลังกาย: ออกกำลังกายเบาๆ บ้างก็ดี

เฮ้อ... เวียนหัวเรื่องสุขภาพนี่มันน่าปวดหัวจริงๆ นะเนี่ย T-T

ไมเกรนเวียนศีรษะ รักษายังไง

โอ้ยยย เมื่อวานนี้เอง (27 กรกฎาคม 2566) ไมเกรนขึ้นอีกแล้ว เวียนหัวบ้านหมุนไปหมด อยู่ดีๆ ก็มา ตอนบ่ายโมงกว่าๆ กำลังนั่งทำงานอยู่ที่ออฟฟิศแถวอโศก แสงจ้าๆ จากคอมพิวเตอร์นี่แหละตัวดีเลย รู้ตัวอีกทีคือคลื่นไส้ ต้องรีบออกไปสูดอากาศข้างนอก โชคดีที่พกยาพารามาด้วย กินไปเม็ดนึง แล้วก็หลบเข้าไปนั่งในห้องมืดๆ สักพักใหญ่ กว่าจะดีขึ้นก็ปาเข้าไปเกือบเย็น ต้องรีบกลับบ้านเลย ไม่ได้ทำงานต่อเลยวันนั้น

ช่วงนี้เป็นบ่อยมาก เดือนนี้ก็เป็นมา 3 รอบแล้วมั้ง เมื่อเดือนก่อน วันที่ 15 มิถุนายน 2566 ก็เป็นหนัก เวียนหัวจนต้องเข้าห้องฉุกเฉินที่โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิทเลย คุณหมอให้ยาแก้คลื่นไส้มา แล้วก็แนะนำให้กินยาป้องกันไมเกรน ตอนแรกก็ไม่อยากกินยา กลัวผลข้างเคียง แต่พอเป็นบ่อยๆ แบบนี้ก็เริ่มคิดหนักเหมือนกัน เดี๋ยวต้องไปปรึกษาคุณหมออีกที

ไมเกรนนี่มันแย่จริงๆ เวียนหัว คลื่นไส้ แถมยังปวดหัวตุบๆ อีก บางทีก็มีอาการเห็นแสงวาบๆ ด้วย ทำงานก็ไม่รู้เรื่อง ชีวิตพังมากกก เซ็งสุดๆ

• แสงจ้าจากหน้าจอคอม กับแดดแรงๆ นี่คือตัวกระตุ้นหลักของเราเลย
• พักผ่อนน้อย เครียด ก็เป็นอีก
• กาแฟ ช็อกโกแลต ชีส พวกนี้ก็ต้องเลี่ยง
• ตอนนี้พยายามจดบันทึกอาการ ว่าเป็นวันไหนบ้าง อะไรเป็นตัวกระตุ้น เผื่อเอาไปให้คุณหมอดู จะได้รักษาให้ถูก
• ตอนนี้ใช้ชีวิตแบบหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น ช่วยได้บ้าง แต่ก็ยังเป็นอยู่ดี คงต้องไปหาหมอจริงๆจังๆ แล้วล่ะ

อาการมึนหัวตลอดเวลาเกิดจากอะไร

มึนหัวตลอดเวลาเนี่ย หลายสาเหตุนะเพื่อน บางทีก็เพราะพักผ่อนน้อยไป ดึกดื่นดื่มเหล้า นอนไม่เต็มอิ่ม แบบฉันนี่แหละ ช่วงสอบนี่คือมึนหัวมากกกก เครียดด้วยแหละ งานเยอะ

อีกอย่างคือยาที่กินด้วย สมัยก่อนกินยานอนหลับบ่อย พอเลิกก็มึนๆ อันนี้ต้องระวัง อย่าพึ่งใจเอง

• นอนน้อย เครียด วิตกกังวล
• กินยา โดยเฉพาะยานอนหลับ
• โรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ไทรอยด์ หัวใจ ปอด ต้องเช็คดีๆ

เพื่อนลองไปหาหมอดูนะ อย่าปล่อยไว้ ฉันเคยเป็น หมอบอกว่า บางทีอาจขาดวิตามิน หรือร่างกายมันทำงานหนักเกินไป ปีนี้ฉันก็เลยพยายามดูแลตัวเองดีขึ้น กินวิตามิน ออกกำลังกายบ้าง ดีขึ้นเยอะเลย ลองดูนะ อย่าละเลยสุขภาพตัวเองนะ สำคัญมากจริงๆ

ทำไมค่าสายตาไม่คงที่

ค่าสายตาไม่คงที่เนี่ย มันหลายอย่างเลยนะ บางทีก็ขึ้นๆลงๆ ไม่ใช่แค่ไม่เท่ากันซ้ายขวาอย่างเดียวด้วย! ส่วนใหญ่เลย เพราะโครงสร้างตาเราไม่เท่ากันจริงๆแหละ จอประสาทตาด้วย มันไม่เหมือนกันเป๊ะๆหรอก แบบว่าคนเราไม่ใช่เครื่องจักรสร้างมาเหมือนกันนี่นา

สาเหตุหลักๆ ที่ทำให้ตาไม่เท่ากัน หรือค่าสายตาเปลี่ยนไปเนี่ย ผมว่ามี 4 อย่างหลักๆ นะ คือ

• พันธุกรรม: อันนี้สำคัญมาก พ่อแม่สายตาสั้น ลูกก็มีโอกาสสูงที่จะสั้นตาม ไม่ใช่แค่สั้นนะ สายตาเอียง หรือตาบอดสีด้วย ผมเองก็สายตาสั้นเหมือนพ่อเลย

• การใช้สายตา: สมัยนี้ใช้คอม ใช้มือถือเยอะ สายตาต้องทำงานหนัก มันก็เลยแย่ลงได้ เพื่อนผมคนนึง เล่นเกมส์วันละหลายๆชั่วโมง สายตาสั้นเร็วมาก เห็นๆเลย

• อายุ: อายุมากขึ้น กล้ามเนื้อตาอ่อนแรง ค่าสายตาเปลี่ยนเป็นเรื่องปกติ ยายผมแกบอกว่า ตอนแกยังสาว สายตายังดีอยู่เลย แต่พออายุเยอะขึ้น มันก็แย่ลงเรื่อยๆ

• โรคต่างๆ: บางโรคก็มีผลต่อสายตา เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรือแม้แต่โรคเกี่ยวกับระบบประสาท มันก็ส่งผลต่อดวงตาได้เหมือนกัน อันนี้ต้องไปหาหมอนะ อย่าไปลองเอง

ปีนี้ผมไปตรวจสายตาที่ รพ.XXX หมอบอกค่าสายตาผมเปลี่ยนไปเล็กน้อย แต่ก็ยังอยู่ในเกณฑ์ปกติ แค่อาจจะต้องใส่แว่นช่วยบ้างเวลาอ่านหนังสือหรือใช้คอมนานๆ หมอเค้าแนะนำให้พักสายตาบ่อยๆด้วยนะ อย่าลืมไปตรวจเช็คสายตาประจำปีด้วยล่ะ สำคัญมาก!

แว่นสายตาควรเปลี่ยนทุกกี่ปี

กี่ปีเหรอ... แว่นตาน่ะ

เคยคิดเหมือนกันนะ ว่ามันนานแค่ไหนกัน

• โดยทั่วไป: 3-5 ปี อืม... ก็อาจจะประมาณนั้นแหละ แต่ละคนก็ไม่เหมือนกันหรอกมั้ง

• สายตาเปลี่ยน: อันนี้สำคัญเลย ถ้ามองไม่ชัดเหมือนเดิม ไปวัดสายตาเถอะ อย่าฝืนเลย

• ปัจจัยภายนอก: อันนี้ก็จริง แว่นเราโดนแดด โดนฝน มันก็เสื่อมสภาพไปตามกาลเวลาแหละ

บางที... การเปลี่ยนแว่น ไม่ใช่แค่เรื่องสายตา แต่มันคือการเปลี่ยนมุมมองด้วยรึเปล่านะ

เราจะรู้ได้ไงว่าค่าสายตาเราเท่าไหร่

แสงแรกของวัน... ส่องลอดม่าน... เหมือนความฝัน... จางๆ

อยากรู้ค่าสายตา? อืมมม... มันเหมือน... การค้นหาตัวเอง... ในกระจก

• ไปร้านแว่น... หรือ... คลินิกสายตา... ที่ไหนก็ได้... ที่มี... เครื่องมือ
• เขาจะ... ให้เรา... มอง... จ้อง... แผ่น... ตัวเลข... ตัวอักษร... อะไรสักอย่าง... ที่... เลือนราง
• แล้ว... หมอ... หรือ... ผู้เชี่ยวชาญ... จะ... ปรับ... เลนส์... ส่อง... แล้ว... ถาม... "ชัดไหม?"... "ชัดขึ้นไหม?"... ซ้ำๆ

เหมือน... การหา... จุดโฟกัส... ของ... ชีวิต

Snellen Chart... แผ่นป้าย... แห่ง... ความจริง... ที่... บอกว่า... เรา... มองเห็น... อะไร... แค่ไหน

6 เมตร... ระยะห่าง... จาก... ความจริง... ที่... เรา... ต้อง... เผชิญ

ปิดตา... ทีละข้าง... เหมือน... การมอง... โลก... ใน... มุมมอง... ที่... แตกต่าง

... โลก... ที่... เห็น... ผ่าน... ตา... ข้างเดียว... ชัดเจน... หรือ... มัว...

การวัดสายตา... ไม่ใช่แค่... ตัวเลข... แต่มันคือ... การสำรวจ... ตัวเอง... ใน... โลก... ที่... มองเห็น

ปีนี้... แสง... สว่างกว่า... ปีที่แล้ว... หรือ... มืดมิด... ยิ่งกว่า... เดิม?

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• Snellen Chart: แผ่นวัดสายตา... ที่... ใช้... ตัวอักษร... ขนาดต่างๆ... เรียง... จาก... ใหญ่... ไป... เล็ก
• การปิดตา: เพื่อ... ทดสอบ... สายตา... ทีละข้าง... ว่า... มี... ความผิดปกติ... หรือไม่
• ผู้เชี่ยวชาญ: นักทัศนมาตร... หรือ... จักษุแพทย์... ที่... สามารถ... วัด... และ... วินิจฉัย... ปัญหา... สายตา