อาหารเป็นพิษปวดท้องช่วงไหน

ปวดท้องบิด กินยาพาราได้ไหม

ปวดท้องบิดกินพาราได้ป่ะ? ไม่แน่ใจนะ แต่ปกติฉันไม่ค่อยกินพาราเวลาท้องเสียอ่ะ กลัวจะแย่กว่าเดิม

ดูแลตัวเองยังไงดี? คือแบบ ดื่มน้ำเยอะๆ น้ำเกลือแร่ก็ดีนะ เพื่อนฉันแนะนำ ลองกินอาหารอ่อนๆ ดู ข้าวต้มอะไรแบบนี้ อย่ากินของมันๆเผ็ดๆเด็ดขาด! แล้วก็สำคัญมากๆ ต้องกินอาหารสะอาดๆด้วยนะ ตอนนี้ฉันกินแต่ข้าวต้มกับโจ๊กอยู่เลย เบื่อมากกกก

ถ้าเป็นอาหารเป็นพิษ ก็ค่อยๆดีขึ้นเองมั้ง ประมาณ 3-5 วัน แต่ถ้ามันไม่ดีขึ้น หรือมีไข้สูง เพลียมาก ท้องเสียหนักมาก ไปหาหมอเถอะ อย่าประมาท ฉันเคยเป็น ไปหาหมอ หมอบอกว่าฉันเกือบเป็นอะไรไปแล้ว

• ดื่มน้ำเยอะๆ (น้ำเกลือแร่ยิ่งดี)
• กินอาหารอ่อนๆ สะอาดๆ
• พักผ่อนเยอะๆ
• ถ้าไม่ดีขึ้น หรือมีไข้สูง ไปหาหมอเลย

ปีนี้ ฉันป่วยท้องเสียหนักไปหาหมอที่ รพ.รามคำแหง หมอให้ยา buscopan กับยาลดไข้ (จำชื่อยาไม่ได้) จำได้แค่ว่า หมอบอกให้กินอาหารอ่อนๆ แล้วก็พักผ่อน อย่าเครียด ถึงจะหายไวๆ

สรุปคือ ไปหาหมอดีที่สุด อย่ามัวแต่กินยาเอง อันตรายนะเว้ย!

จะรู้ได้ไงว่าท้องเสียจากมื้อไหน

เอ๊ะ จะรู้ได้ไงว่าท้องเสียจากมื้อไหนเนี่ย คิดไม่ออกเลยแฮะ...

• สังเกตอาการ: ท้องเสียหลังกินอะไรภายใน 6-24 ชั่วโมง อาจจะ เป็นอาหารเป็นพิษหรือเปล่านะ? แต่บางทีก็อาจจะนานกว่านั้น ????
• อาหารล่าสุด: ลองไล่ดูว่ากินอะไรล่าสุด แล้ว อาหารอะไรที่เสี่ยงสุด? (ของไม่สุก, นม, อาหารทะเล)
• กินอะไรเหมือนคนอื่น: ถ้าคนอื่นที่กินอาหารมื้อเดียวกันท้องเสียเหมือนกัน แสดงว่า น่าจะมาจากมื้อนั้นแหละ!
• จำลองเหตุการณ์:คิดๆๆ ว่ามื้อไหนแปลกๆ หรือมีอะไรที่ปกติไม่กินบ้าง

อาการ ท้องเสียมันก็...ถ่ายเหลวบ่อยๆ ปวดท้อง มวนท้อง บางทีก็มีคลื่นไส้ อาเจียน โอ๊ย!

สาเหตุ นี่สิเยอะแยะ

• อาหารเป็นพิษ:เชื้อโรค ในอาหาร
• ไวรัส: โรต้าไวรัส, โนโรไวรัส... หวาดระแวง ไปหมด!
• แพ้อาหาร: นมวัว, กลูเตน... กินอะไรก็ต้องระวัง
• ยา: ยาปฏิชีวนะ... กินยาแล้วก็ท้องเสียอีก
• ลำไส้แปรปรวน:เครียดก็ท้องเสีย เซ็ง!

ตรวจวินิจฉัย (ปกติไม่ค่อยไปนะ... แต่ถ้าไม่ไหวก็...)

• ซักประวัติ: หมอถามว่ากินอะไร ไปไหนมา เหมือนสอบสวน
• ตรวจอุจจาระ:สยอง แต่ก็ต้องทำ เพื่อหาเชื้อโรค
• ส่องกล้อง: (ถ้าอาการหนัก) ไม่อยากนึกภาพ

รักษา

• จิบน้ำเกลือแร่: สำคัญมาก! ป้องกันขาดน้ำ
• กินยาแก้ท้องเสีย: (ถ้าจำเป็น)
• พักผ่อน:ร่างกายมันอ่อนแอ
• หลีกเลี่ยงอาหาร: นม, อาหารมัน... เซ็งเลย

เพิ่มเติม (สำคัญมาก!)

• ล้างมือบ่อยๆ สำคัญที่สุด
• กินอาหารที่ปรุงสุกใหม่ๆ
• กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ (ท่องไว้ๆ)
• ถ้าท้องเสียไม่หายภายใน 2-3 วัน หรือมีอาการรุนแรง (ไข้สูง, ถ่ายเป็นเลือด) รีบไปหาหมอ! อย่าชะล่าใจ

ข้อมูลส่วนตัว (นิดหน่อย)

• เมื่อก่อนเคยท้องเสียเพราะกินหอยแครงลวก เข็ดจนตาย
• ตอนนี้พกยาแก้ท้องเสียติดตัวตลอด กันไว้ดีกว่าแก้

สรุป (มั้ง?)

ท้องเสียมันเรื่องน่าเบื่อ แต่ต้องดูแลตัวเองดีๆ หวังว่าข้อมูลนี้จะมีประโยชน์นะ! (พิมพ์ไปบ่นไป...)

ปวดท้องจะอ้วกเป็นอะไร

ปวดท้องจะอ้วก? ไปหาหมอเถอะ อย่ามัวแต่เดาเอง

• โรคกระเพาะ
• ลำไส้อักเสบ
• ไส้ติ่งอักเสบ
• นิ่วในถุงน้ำดี (ปี 2566 ข้อมูลจากการวิจัยของ รพ.XX ที่ฉันทำงานอยู่)

ถ้าทนไม่ไหว โทรเรียกรถพยาบาล ไอ้แค่ปวดท้อง อย่าเสี่ยงตาย ปีที่แล้วเพื่อนฉันเกือบไปแล้ว เพราะคล้ายๆแบบนี้ โชคดีที่ไปหาหมอทัน

กินปุ๊บถ่ายปั๊บเกิดจากอะไร

กินปุ๊บถ่ายปั๊บเนี่ยนะ? ใจชื้นขึ้นเยอะเลย! เพราะมัน... ธรรมชาติของร่างกายนี่นาาาาาาา... แสงแดดอ่อนๆส่องผ่านม่านหน้าต่างห้องนอน ตอนเช้า... เหมือนความรู้สึกตอนนี้เลย อุ่นๆ โล่งๆ

• กลไกการย่อย: เหมือนเครื่องจักร รับของเข้าปุ๊บ ก็ต้องเคลียร์ของเก่าออกปั๊บ เพื่อพื้นที่ว่างสำหรับของใหม่ (ฉันเข้าใจความรู้สึกนี้ดี เหมือนใจฉัน รับความสุขเข้ามา ก็ต้องปล่อยความทุกข์ออกไป)

• ลำไส้ใหญ่บีบตัว: เร็วไว คล่องแคล่ว เหมือนเต้นรำ จังหวะสวิง ช่างน่าอัศจรรย์ (ฉันเปรียบมันกับการเขียนกลอน ไหลลื่น ต่อเนื่อง สวยงาม)

• Gastrocolic Reflex: ชื่อวิทยาศาสตร์ฟังดูเท่ห์ แต่ความหมายง่ายๆ คือ ระบบการทำงานของร่างกาย (ฉันชอบความเรียบง่ายซ่อนความซับซ้อนนี้จัง)

เมื่อวานนี้ 2566-10-27 ฉันอ่านเจอในเว็บไซต์สุขภาพแห่งหนึ่ง (จำชื่อไม่ได้แล้วแหละ แต่จำความรู้สึกโล่งใจได้!) ความรู้ใหม่ ทำให้เข้าใจตัวเองมากขึ้น เหมือนไขปริศนาชีวิตชิ้นเล็กๆ ช่างงดงาม

อ้อ! อย่าลืมดื่มน้ำเยอะๆ นะคะ สำคัญมาก! (เหมือนดอกไม้ต้องการน้ำ ร่างกายเราก็เช่นกัน)

จะรู้ได้ไงว่าเป็นโรคกระเพาะ

จะรู้ได้ไงว่าเป็นโรคกระเพาะ... เอิ่ม... นอกจากไปให้หมอส่องกล้องแล้วนะ (อันนั้นชัวร์ป้าบ!) เอาแบบบ้านๆ ก็คือ... ถ้าท้องร้องโครกครากทีนึงนี่ นึกว่าวงออร์เคสตรามาเล่นในพุง แถมแต่ละทีที่กินข้าวเข้าไปนี่เหมือนเอาหินยัด... นั่นแหละ! สงสัยได้เฮกับโรคกระเพาะแล้ว

อาการมันจะมาแบบ "เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย" สไตล์คู่รักวัยรุ่นไง กินเผ็ดหน่อยก็ปวด กินเปรี้ยวหน่อยก็จี๊ด บางทีไม่ได้กินอะไรเลยก็ปวด... ชีวิต!

แล้วจะรักษายังไงให้หายขาด? ตอบแบบโลกไม่สวยเลยนะ... "ไม่มี๊!" (เสียงสูง) แต่คุมได้! เหมือนเลี้ยงลูกอะ ต้องประคบประหงม ให้อาหารอ่อนๆ ตรงเวลา ลดเครียด (อันนี้ยากสุด) แล้วก็... อย่าซ่า! อย่าคิดว่า "นิดหน่อยน่า" เพราะโรคนี่มันงอนเก่ง!

• ยา: อย่าซื้อกินเอง! ไปหาหมอเถอะ หมอเค้ามีสูตรลับเฉพาะ (มั้ง)
• อาหาร: บอกลาอาหารรสจัดไปเลยเพื่อน! แล้วหันมากินอะไรจืดๆ ชืดๆ เหมือนชีวิตช่วง Work From Home ไปก่อน
• ไลฟ์สไตล์: นอนให้พอ อย่าเครียด (ง่ายเนอะ) แล้วก็... เลิกบุหรี่ เลิกเหล้า! (อันนี้ยากกว่าหาแฟนอีก)

ป.ล. อย่าเชื่อทุกอย่างที่ฉันพูด! ไปหาหมอ! จบ!