เบาหมวานขึ้นตารักษาหายไหม

เลาหวานขึ้นตารักษายังไง

กลางดึกอีกแล้วเนอะ... นั่งคิดเรื่องตาตัวเองอยู่ เบาหวานขึ้นตาเนี่ย มันน่ากลัวจริงๆ ตอนนี้ยังระยะเริ่มต้น หมอบอกต้องควบคุมน้ำตาลให้ดี ยากเหมือนกันนะ ต้องระวังเรื่องกิน ออกกำลังกาย เหนื่อย แต่ก็ต้องทำ

• ควบคุมน้ำตาลในเลือดให้ได้ค่าเป้าหมาย หมอตั้งเป้าไว้ที่ 70-130 mg/dL ก่อนอาหาร หลังอาหารไม่เกิน 180 mg/dL ยากมาก บางวันก็เกิน

• ดูแลความดันโลหิต สูงไปก็ไม่ดี ต่ำไปก็ไม่ไหว หมอให้ยาอยู่

• เรื่องไตด้วย นี่ก็อีกเรื่องที่ต้องระวัง ต้องดื่มน้ำเยอะๆ ลดโปรตีน

ถ้ามันหนักขึ้น หมอบอกมี 3 วิธีหลัก แต่ยังไม่อยากคิดถึงตอนนั้นเลย

• เลเซอร์ หมอบอกว่าเป็นวิธีที่ทำได้เร็ว แต่ก็เสี่ยง ไม่รู้ว่าผลข้างเคียงจะเยอะแค่ไหน

• ผ่าตัด ฟังแล้วก็กลัว คิดว่าคงเป็นทางเลือกสุดท้ายจริงๆ

• ฉีดยา วิธีนี้ดูไม่ค่อยเจ็บเท่าไหร่ แต่ก็ไม่รู้ว่าจะได้ผลดีแค่ไหน กลัวมันไม่หายขาด

ตอนนี้พยายามทำตามที่หมอบอกก่อนละกัน หวังว่าจะดีขึ้น ไม่อยากตาบอด ชีวิตมันก็ลำบากอยู่แล้ว ถ้าตาบอดอีก คงแย่แน่ๆเลย ปีนี้ก็พยายามเต็มที่แล้ว ขอให้มันโอเค เฮ้อ... เหนื่อยจัง

จะรู้ได้อย่างไรว่าเบาหวานขึ้นตา

รู้ได้ไงว่าเบาหวานขึ้นตา? ง่ายนิดเดียว! เหมือนรู้ว่าแฟนเราแอบมีคนอื่น... แม้จะไม่เห็นหลักฐานชัดๆ แต่ก็รู้สึกร้อนๆ หนาวๆ ใช่ไหมล่ะ? เบาหวานขึ้นตาตอนแรกก็คล้ายๆ กัน เงียบเชียบ! ไม่มีอาการอะไรให้เห็น แถมยังแอบซุ่มซ่ามอยู่หลังฉาก

• ไม่มีอาการ = สัญญาณอันตราย! นี่แหละคือจุดสำคัญ! ถ้าไม่มีอาการอะไรเลย ยิ่งต้องรีบไปหาหมอตรวจตา! อย่ารอให้มันบานปลายเหมือนละครหลังข่าว ไปตรวจเช็คดีกว่าเนอะ ปีนี้ 2566 นะ อย่าลืม!

• จุดดำๆ ลอยไปลอยมา? ไม่ใช่แมลงวันนะจ๊ะ! ถ้าเห็นจุดดำๆ หรือเส้นหยากไย่ลอยไปลอยมา อย่าเพิ่งคิดว่าเป็นตาฝาด นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าเบาหวานกำลังเล่นงานตาของคุณอยู่ รีบไปพบจักษุแพทย์โดยด่วน

• ภาพบิดเบี้ยว? ตาพร่ามัว? ไม่ใช่แค่พักผ่อนน้อยนะ! มองอะไรแล้วภาพเบี้ยวๆ ตามัวๆ นี่ไม่ใช่แค่เหนื่อยล้า อาจเป็นเพราะเบาหวานกำลังทำลายเส้นเลือดฝอยในจอประสาทตา อันนี้ถึงขั้นต้องไปหาหมอเลยนะ อย่าประมาท!

• สายตาไม่นิ่ง? เดี๋ยวชัด เดี๋ยวเบลอ? ถ้าสายตาของคุณไม่คงที่ ส่ายไปส่ายมา อย่าคิดว่าเป็นเพราะคุณเพิ่งดื่มกาแฟดำมาแก้วใหญ่ ลองไปตรวจสุขภาพดวงตาดีกว่าไหม? อาจจะเป็นสัญญาณเตือนก็ได้นะ

เอาล่ะ! สรุปง่ายๆ ถ้ามีอาการเหล่านี้ หรือไม่มีอาการอะไรเลยแต่กังวล อย่ามัวแต่คิดว่า "ช่างมันเถอะ" รีบไปพบจักษุแพทย์ตรวจตาเป็นประจำทุกปี โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นเบาหวานอยู่แล้ว เพราะการตรวจตาอย่างสม่ำเสมอคือการป้องกันที่ดีที่สุด อย่าปล่อยให้เบาหวานแอบทำร้ายตาของคุณแบบเงียบๆ นะจ๊ะ รักษาสุขภาพกันด้วย

เบาหวานขึ้นตาอยู่ได้นานไหม

เรื่องเบาหวานขึ้นตาเนี่ย มันไม่ใช่เรื่องเล่นๆ นะ ป้าข้างบ้านฉันเป็น รู้ตัวตอนไปตรวจสุขภาพประจำปีที่โรงพยาบาลจุฬาฯ เมื่อเดือนพฤษภาคม ปีนี้เอง หมอบอกว่ามีภาวะแทรกซ้อนจากเบาหวานขึ้นตาแล้ว แต่โชคดีที่ตรวจเจอเร็ว หมอบอกว่าถ้าปล่อยไว้อาจจะตาบอดได้เลยนะ ตกใจมาก นั่งรถกลับบ้านน้ำตาไหลเลย ตอนนี้ป้าแกต้องฉีดยา ไปพบจักษุแพทย์ทุกเดือน เหนื่อยมาก แต่ก็ดีที่ยังรักษาได้ทัน

ส่วนเรื่องระยะเวลาที่เบาหวานขึ้นตาอยู่ได้นานแค่ไหน หมอไม่ได้บอกละเอียดมากนะ แต่แกเน้นเรื่องการควบคุมน้ำตาลในเลือด กับการตรวจตาเป็นประจำ สำคัญกว่า ถ้าควบคุมได้ดี ก็อาจจะอยู่ได้นานโดยไม่แสดงอาการรุนแรง แต่ถ้าปล่อยปละละเลย ก็อาจจะเร็วมาก เหมือนกรณีป้าข้างบ้านฉันนี่แหละ

• ปีนี้ (2566): ป้าข้างบ้านฉันตรวจพบเบาหวานขึ้นตา ที่โรงพยาบาลจุฬาฯ เดือนพฤษภาคม
• การควบคุมน้ำตาล: เป็นสิ่งสำคัญที่สุด ยิ่งควบคุมได้ดี ยิ่งชะลอการลุกลามได้
• ตรวจตาประจำปี: สำคัญมาก ตรวจเจอเร็ว รักษาได้ทัน ป้องกันภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง
• ภาวะแทรกซ้อน: ถ้าไม่ควบคุม อาจตาบอดได้ อย่างที่หมอเตือนป้าฉันน่ะ

ฉันว่า อย่าประมาทเลยนะ เรื่องแบบนี้ ตรวจสุขภาพประจำปี สำคัญจริงๆ ไม่ใช่แค่เบาหวาน โรคอื่นๆ ด้วย อย่ารอให้เป็นแล้วค่อยรักษา เสียเวลา เสียเงิน และที่สำคัญ อาจเสียโอกาสในการรักษาได้ด้วย

เบาหวานขึ้นตามีกี่ระดับ

โอ๊ย! เบาหวานขึ้นตานี่มันเรื่องใหญ่กว่าถูกหวยกินอีกนะพี่น้อง! แต่ไม่ต้องตกใจไป มาดูกันว่ามันมีกี่ "ยก" ให้เราต้องรับมือ... แบบฉบับบ้านๆ เข้าใจง่ายๆ เลย!

• ระยะที่ 1: จุดเลือดออกเล็กๆ น้อยๆ เหมือนมดกัด: อันนี้ยังชิลๆ อยู่ หมอบอก "เอ็งยังไหว" แต่ต้องไปส่องตาดูทุก 4 เดือนนะเว้ย! เหมือนดูหวยนั่นแหละ เผื่อมันจะ "ขึ้น"

• ระยะที่ 2: เส้นเลือดเริ่มงอกเงย: เริ่มมีเส้นเลือดใหม่ๆ โผล่มาแบบไม่ได้รับเชิญ หมออาจจะเล็งๆ เลเซอร์แล้วนะ

• ระยะที่ 3: เส้นเลือดเยอะแยะเต็มไปหมด: โอ้โห! นี่มันป่าดงดิบในลูกตาชัดๆ! เลเซอร์อาจจะไม่พอ ต้องฉีดยาเข้าลูกตาช่วยด้วย! (ฟังดูน่ากลัวชะมัด)

• ระยะที่ 4: จอประสาทตาเริ่มบวม: ตาเริ่มเบลอๆ มองอะไรก็ไม่ชัด... เหมือนคนแก่แถวบ้าน

• ระยะที่ 5: จอประสาทตาลอก: อันนี้คือ "ยกสุดท้าย" แล้วนะพี่น้อง! ถ้าถึงขั้นนี้แล้ว หมอคงต้องผ่าตัดช่วยแล้วล่ะ! (ขอให้ไม่ถึงขั้นนั้นเลย สาธุ!)

แถมท้ายสไตล์คนบ้านๆ:

• อย่าปล่อยให้เบาหวานมัน "ขึ้น" จนปรอทแตก! คุมน้ำตาลให้ดี กินยาตามหมอสั่ง ออกกำลังกายบ้าง อย่ากินแต่เหล้าขาว!
• ไปตรวจตาเป็นประจำ! อย่ารอให้มันสายเกินแก้... เหมือนรอหวยออกแล้วค่อยซื้อ!
• ถ้าเริ่มเห็นอะไรแปลกๆ ในลูกตา: อย่าคิดว่าคิดไปเอง! รีบไปหาหมอตาเลย!

คำเตือน: อย่าเชื่อผมมากเกินไป! ผมก็แค่ชาวบ้านคนนึง... ปรึกษาหมอดีที่สุดนะพี่น้อง! แต่ถ้าอยากฟังเรื่องตลกๆ ของผมอีก ก็มาใหม่ได้เรื่อยๆ เด้อ!

เป็นเบาหวานนานแค่ไหนถึงขึ้นตา?

เบาหวานขึ้นตา? ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ

• สถิติว่า 8% ของคนทั่วไปก็เสี่ยงได้ ไม่ต้องเป็นเบาหวาน

• สิบปีที่เป็นเบาหวาน? เตรียมตัวรับมือ ความเสี่ยง 10% รออยู่

• ตาบอด? ผลลัพธ์ที่ไม่อยากเจอ คุมน้ำตาลซะ

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• เส้นเลือด: เบาหวานทำร้ายเส้นเลือดฝอยที่จอตา เปราะ แตก เลือดออก

• เวลา: ยิ่งเป็นนาน ยิ่งเสี่ยง ไม่ใช่แค่สิบปี แต่ทุกวินาทีที่ปล่อยปละละเลย

• การป้องกัน: คุมน้ำตาลสม่ำเสมอ ตรวจตาเป็นประจำ อย่าคิดว่า "ไม่เป็นไร"

เบาหวานมีผลต่อตาอย่างไร?

สายตาพร่ามัว… เหมือนหมอกลงทั่วผืนป่าในฤดูฝนปีนี้ ภาพเบลอ… เหมือนใบไม้ร่วงหล่นทับกันจนมองไม่เห็นทางเดิน

• โรคเบาหวานทำลายเรือเล็กๆในดวงตา เส้นเลือดฝอยจิ๋วๆ มันเปราะบาง แตกง่ายเหมือนกระจก เลือดไหลซึม เป็นรอยช้ำสีม่วงอ่อนๆในดวงตาที่มองไม่เห็น

แสงแดดจ้าที่เคยสดใส… กลับมืดมน… เหมือนท้องฟ้าที่ปิดบังด้วยเมฆดำหนาทึบ สีสันเริ่มจางหาย… เหมือนภาพวาดที่ถูกน้ำฝนชะล้างจนเหลือเพียงร่องรอยจางๆ

• น้ำตาลในเลือดสูงเกินไป เหมือนน้ำทะเลที่กัดกร่อนหิน ทำลายจอประสาทตา ทำให้เห็นภาพเบลอๆ มัวๆ เหมือนภาพในความฝันที่จับต้องไม่ได้

บางครั้ง… มองเห็นจุดดำๆ ลอยไปลอยมา… เหมือนฝูงนกน้อยบินวนเวียนเหนือทุ่งนาที่แห้งแล้ง บางครั้ง… มืดสนิท… เหมือนหลับตาลงในค่ำคืนไร้แสงจันทร์

• กล้ามเนื้อตาอ่อนล้า เหมือนคนเดินทางไกล เหนื่อยล้า มองอะไรไม่ค่อยชัด สายตาไม่นิ่ง เหมือนภาพสะท้อนในน้ำที่ไหลไม่หยุด

ปีนี้… คุณหมอบอกว่า ถ้าไม่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด อาจถึงขั้นตาบอด… ความมืดมนนั้น… น่ากลัวกว่าความมืดในฤดูหนาวเสียอีก

• การสูญเสียการมองเห็นอย่างถาวรเป็นไปได้ เหมือนการสูญเสียดวงตะวัน โลกนี้จะมืดมนไปตลอดกาล

เบาหว่นมีกี่แบบ?

เบาหวานมี 4 ชนิดหลัก จำได้ตอนไปตรวจสุขภาพประจำปีที่โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท เมื่อเดือนมีนาคมปีนี้ หมอบอกเองเลย จำได้แม่นเพราะตกใจมากที่ต้องเจาะเลือดเยอะขนาดนั้น

• เบาหวานชนิดที่ 1: นี่คือสิ่งที่หมอพูดถึงน้อยที่สุดตอนนั้น หมอเน้นแต่สองชนิดหลัง จำได้แค่ว่าเป็นโรคที่ร่างกายไม่สร้างอินซูลินเลย

• เบาหวานชนิดที่ 2: นี่แหละที่หมอเน้น บอกว่าเป็นชนิดที่พบบ่อยที่สุด จำได้ว่าหมออธิบายยาวมาก เกี่ยวกับการดื้อต่ออินซูลิน ต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย เครียดมากตอนนั้น เพราะตัวเองก็ใกล้เคียงกับอาการที่หมอพูดถึง

• เบาหวานขณะตั้งครรภ์: อันนี้หมอพูดถึงเร็วๆ จำได้ว่าหมอบอกว่าจะหายไปหลังคลอด แต่ก็ต้องระวัง

• เบาหวานที่มีสาเหตุจำเพาะ: ส่วนนี้ จำได้แค่ว่าหมอพูดถึงสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้เป็นเบาหวาน เช่น โรคตับอ่อน หรือผลข้างเคียงจากยาบางชนิด แต่จำรายละเอียดไม่ได้เลย ตอนนั้นเครียดกับเบาหวานชนิดที่ 2 มากกว่า

จริงๆ ตอนนั้นเครียดมาก จดอะไรไม่ค่อยได้ จำได้แค่คร่าวๆ แต่ที่แน่ๆ ตอนนี้ต้องดูแลสุขภาพให้ดีขึ้นแล้ว ไม่อยากเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 จริงๆ