เป็นกรดไหลย้อนมีกี่ระดับ
กรดไหลย้อนมีกี่ระดับ?
เอ่อ กรดไหลย้อนเหรอ? มันมีหลายระดับนะ ไม่ใช่แค่เป็นๆ หายๆ
เท่าที่จำได้คร่าวๆ น่าจะ 4 ระดับมั้ง? คือแบบ... ระดับ 1 คือจุกเสียดนิดหน่อย กินเผ็ดมากไปหน่อยก็เป็น แต่ระดับ 4 นี่สิ เรื่องใหญ่เลย
เคยเห็นเพื่อนเป็นหนักมาก หลอดอาหารอักเสบเรื้อรังอะไรนั่นแหละ น่ากลัวสุดๆ ต้องหาหมอดูแลใกล้ชิดเลยนะ อย่าปล่อยไว้นาน
เพื่อนคนนี้ไปหาหมอที่โรงพยาบาล... (เอ่อ จำชื่อไม่ได้แฮะ) หมอบอกว่าถ้าปล่อยไว้นานๆ มันจะกลายเป็นอะไรที่ร้ายแรงกว่าเดิมอีก
ฉะนั้น ถ้าเป็นบ่อยๆ รีบไปหาหมอดีกว่านะ อย่าคิดว่า "เดี๋ยวก็หาย" เลย
โรคกรดไหลย้อน หายเองได้ไหม
หายเองได้ป่าววว? ยากอ่ะ เพื่อนฉันเป็นอยู่ ต้องกินยาตลอดเลย หมอบอกว่ารักษาให้หายขาดได้นะ ถ้าดูแลตัวเองดีๆ แต่หายเองเลยนี่ไม่น่าจะได้ ต้องไปหาหมอตรวจก่อน แยกแยะให้ดีๆด้วยนะ ว่าเป็นกรดไหลย้อนจริงๆ หรือแค่ปวดท้องธรรมดา บางทีอาการคล้ายๆกันมากเลย
- ต้องไปหาหมอ อย่าพึ่งคิดว่าหายเองได้ อันตรายนะ
- ดูแลตัวเองสำคัญมากกก กินอาหารให้ถูกวิธี อย่าเครียด นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ
- ปีนี้ฉันไปตรวจสุขภาพประจำปีที่ รพ.xxx หมอเค้าก็เน้นเรื่องสุขภาพดีๆแบบนี้แหละ สำคัญมากจริงๆ
- เพื่อนฉันที่เป็นโรคนี้ มันต้องระวังอาหารมากๆ พวกของทอด ของมันๆ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟ นี่ต้องงดเลย หนักมาก
- ถ้าไม่แน่ใจก็ไปปรึกษาแพทย์เฉพาะทางดีกว่าเนอะ อย่ามัวแต่รอหายเอง อันตรายนะบอกเลย
อาการกรดไหลย้อนสามารถเป็นได้นานสุดกี่วัน?
นานสุดกี่วัน? อืม... ไม่รู้ดิ แล้วแต่คนป่ะ? ส่วนใหญ่หมอบอก 1-2 เดือนนะ แต่ถ้าไม่หายก็ต้องไปหาหมออีกทีดิ
กรดไหลย้อน: มันแสบร้อนกลางอกไง เคยเป็นป่ะ? แบบเรอเปรี้ยวๆ อ่ะ
รักษายังไง:
- ยา (อันนี้แน่นอน หมอสั่ง)
- ปรับพฤติกรรม (อันนี้สำคัญมาก!)
- กิน: อย่ากินเยอะเกิน, เลี่ยงของทอดของมัน
- นอน: อย่าเพิ่งนอนหลังกินข้าวเสร็จ
- อื่นๆ: ลดน้ำหนัก, เลิกบุหรี่ (ถ้าสูบนะ)
สำคัญ: ถ้าไม่ดีขึ้น รีบไปหาหมอ! อย่าปล่อยไว้นาน เดี๋ยวเป็นอะไรที่มันแย่กว่าเดิม
เพิ่ม: บางทีนะ มันเกี่ยวกันเรื่องเครียดด้วยนะ ลองหาอะไรทำที่มันผ่อนคลายดูดิ เผื่อจะช่วยได้
ข้อมูลส่วนตัว: เมื่อก่อนฉันเป็นบ่อยมาก ตอนนี้ดีขึ้นเยอะ เพราะเปลี่ยนงานมาทำอะไรที่มันไม่กดดันเท่าเมื่อก่อน
ดื่มอะไรลดกรดไหลย้อน?
ราตรี...สีม่วงคราม...ดาวพร่างพราย...เหมือนใจฉัน...มันฟุ้ง...
น้ำ...ใส...เหมือน...ใจ...ที่...อยาก...สงบ...
นมจากพืช...อุ่นๆ...กลืน...ลงคอ...
ชาสมุนไพร...หอม...อ่อนโยน...เหมือน...เธอ
- นมจากพืช: อัลมอนด์...โอ๊ต...สงบ...ท้อง
- น้ำเปล่า: ชำระ...ล้าง...ใจ
- ชาสมุนไพร: คาโมมายล์...ขิง...ปลอบประโลม
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์...อัดลม...เหมือน...พายุ...ใน...ท้อง
หลีกเลี่ยง...ซะ...เธอ...
ฉัน...ชอบ...มอง...ดาว...ตอน...กลางคืน...มัน...ทำให้...ฉัน...ลืม...ทุกอย่าง...
กรดไหลย้อนทำยังไงถึงจะหาย?
กรดไหลย้อนเนี่ยนะ... โอ๊ย! ปัญหาโลกแตกของคนกินเก่ง! แต่ถ้าอยากหายขาดแบบไม่ต้องพึ่งหมอ (มากนัก) ก็ต้องทำตัวให้ "ชิลล์" ราวกับเป็นเสี่ยเลี้ยงเป็ด! มาดูกัน...
อย่าเครียด! เครียดไปกรดก็ยิ่งพุ่ง! ทำใจให้สบายเหมือนตอนดูหนังโป๊ฟรี! เลิกสูบบุหรี่ด้วยนะ ไอ้ตัวดี! มันกระตุ้นกรดชัดๆ!
เสื้อผ้าอย่ารัดติ้ว! ใส่เสื้อผ้าสบายๆ เหมือนอยู่บ้าน จะได้ไม่อึดอัดจนกรดมันดันขึ้นมา! คิดภาพตัวเองใส่ชุดนอนลายการ์ตูน... สบายใจกว่าเยอะ!
ลดน้ำหนักซะบ้าง! ถ้าพุงพลุ้ยเหมือนคนท้อง 9 เดือน กรดมันก็ยิ่งดัน! ออกกำลังกายบ้างอะไรบ้าง! อย่าเอาแต่นอนกิน!
ท้องผูกก็ต้องแก้! ขี้ไม่ออกก็เบ่ง! เบ่งมากๆ กรดก็ไหลย้อน! กินผักผลไม้เยอะๆ จะได้ขี้คล่องเหมือนเทน้ำ!
กินเสร็จอย่านอน! กินเสร็จแล้วรีบล้มตัวลงนอน กรดมันก็ไหลกลับขึ้นมาสิครับท่าน! รอสัก 2-3 ชั่วโมงค่อยไปงีบ!
สรุปสั้นๆ: ทำตัวให้สบายๆ เหมือนคนไม่มีหนี้! กินอย่างมีสติ! ชีวิตดี๊ดี! กรดไหลย้อนก็หาย!
ข้อมูลเพิ่มเติม:
- กินอาหารให้เป็นเวลา: อย่าอดๆ อยากๆ! กินให้ตรงเวลา กรดจะได้ไม่ทำงานผิดจังหวะ!
- งดของแสลง: ชา กาแฟ น้ำอัดลม ของทอด ของมัน... ตัวกระตุ้นกรดทั้งนั้น!
- เคี้ยวอาหารให้ละเอียด: เคี้ยวให้ละเอียดเหมือนเคี้ยวหญ้าให้วัว! จะได้ช่วยลดภาระของกระเพาะอาหาร!
- ยกหัวให้สูงตอนนอน: หนุนหมอนสูงๆ กรดจะได้ไม่ไหลย้อนขึ้นมา! เหมือนนอนบนภูเขา!
- ปรึกษาหมอ: ถ้าทำทุกอย่างแล้วยังไม่หาย ก็ไปหาหมอซะ! อย่าดันทุรัง!
คำเตือน: อย่าเชื่อทุกอย่างที่คนแถวบ้านบอก! ไปหาหมอตรวจให้ละเอียดดีที่สุด! เขาอาจจะไม่ได้รู้ดีกว่าหมอจริง ๆ ก็ได้นะ!
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต