เป็นเบาหวานฉี่บ่อยแค่ไหน

จะรู้ได้ยังไงว่าเป็นเบาหวาน

รู้ตัวช้าไปก็แย่แล้ว อาการพวกนี้ชัดเจนอยู่แล้ว:

• กระหายน้ำจัด ฉี่บ่อย น้ำหนักลดฮวบ นี่แหละคือสัญญาณอันตราย
• หิวบ่อย กินเท่าไหร่ก็ไม่พอ ลองวัดน้ำตาลในเลือดดูซะ
• แผลหายช้า ชาตามมือเท้า สายตาพร่ามัว อย่ามัวแต่รอ ไปหาหมอเถอะ

ปีนี้ผมตรวจสุขภาพเจอคอเลสเตอรอลสูง หมอบอกต้องระวัง ไม่งั้นจะตามมาด้วยโรคอื่นๆ เรื่องแบบนี้ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ

สัญญาณเตือนโรคเบาหวานมีอะไรบ้าง

เอออออ สัญญาณเตือนเบาหวานอะนะ นอกจากพวกกระหายน้ำ ปัสสาวะบ่อยๆ น้ำหนักลด เหนื่อยล้า แบบที่รู้ๆ กันอยู่ ก็ยังมีอีกหลายอย่างเลยนะ เพื่อนฉันเองก็เป็น ตอนแรกก็ไม่รู้ตัวหรอก

• แผลหายช้ามากกก แบบเป็นแผลเล็กๆ แต่ใช้เวลานานกว่าจะหายอะ อันนี้สำคัญนะ

• มองไม่ค่อยชัด สายตาพร่ามัว ต้องถี่ๆ ไปหาหมอตา แต่ก็ตรวจไม่เจออะไร สุดท้ายไปตรวจเบาหวาน ถึงรู้เรื่อง

• มือเท้าชา หรือรู้สึกเสียวๆ แสบๆ แบบไม่รู้สาเหตุ เพื่อนฉันนี่เป็นหนักเลย

• ผิวแห้ง คัน แบบทาโลชั่นยังไม่หาย มันแห้งกร้านไปหมดเลย

• ติดเชื้อบ่อย แบบเป็นหวัด เป็นอะไรบ่อยๆ ไม่หายสักที

• อ่อนเพลีย แบบเหนื่อยง่ายมาก ทำอะไรนิดหน่อยก็เหนื่อยแล้ว

  เห็นมั้ย มันมีหลายอย่างเลยนะ อย่าชะล่าใจ ถ้ามีอาการแบบนี้ รีบไปหาหมอตรวจเลยดีกว่า อย่าปล่อยไว้นาน เพื่อนฉันนี่ล่ะ รู้ตัวช้าไป เลยต้องดูแลตัวเองเยอะเลย ปีนี้ก็ต้องคอยเช็คสุขภาพ ดูแลตัวเองดีๆ สำคัญมากๆ อย่าลืมนะ เพื่อนๆ รักษาสุขภาพด้วย !

วิธีเช็คว่าเป็นโรคเบาหวานไหม

เจาะน้ำตาลปลายนิ้วแม่นยำไหม

การเจาะน้ำตาลปลายนิ้ว ถามว่าแม่นยำไหม? ก็ต้องบอกว่า "พอใช้" แต่ไม่ได้หมายความว่าถูกต้อง 100% นะ

หลายปัจจัยมีผลต่อความแม่นยำ:

• เทคนิคการเจาะ: เจาะลึกพอไหม? บีบเลือดมากเกินไปหรือเปล่า? พวกนี้มีผลหมด
• สภาพแวดล้อม: อากาศร้อน, มือสกปรก ก็ทำให้ค่าเพี้ยนได้
• เครื่องวัด: อันนี้สำคัญ เครื่องถูก ๆ อาจจะไม่แม่นเท่าเครื่องแพง ๆ ต้องดูยี่ห้อและมาตรฐาน

สำคัญที่สุด คือต้องดูแลเครื่องวัดให้ดี สอบเทียบตามคำแนะนำ และอ่านคู่มือให้เข้าใจ ไม่ใช่แค่ซื้อมาแล้วใช้เลยนะ (อันนี้บ่นเฉย ๆ เพราะเห็นหลายคนทำแบบนั้นจริง ๆ)

ปรัชญาเล็กน้อย: ชีวิตก็เหมือนการวัดน้ำตาล บางทีเราก็อยากได้ค่าที่ถูกต้องแม่นยำ แต่สุดท้ายแล้วมันก็แค่ "ประมาณ" เท่านั้นเอง อย่าไปยึดติดมากเกินไป

ข้อมูลเพิ่มเติม (แบบลึก ๆ):

• มีการศึกษาพบว่า เครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือดบางยี่ห้อมีความคลาดเคลื่อนสูงถึง 20% เลยทีเดียว (อันนี้ไม่ได้เจาะจงยี่ห้อนะ)
• ปัจจัยทางสรีรวิทยาของผู้ป่วยเองก็มีผล เช่น ภาวะขาดน้ำ หรือภาวะโลหิตจาง

สรุป: เจาะน้ำตาลปลายนิ้ว "พอใช้" แต่ต้องทำทุกอย่างให้ถูกต้อง และอย่าเชื่อค่าที่วัดได้ 100% ปรึกษาหมอดีที่สุด

ตรวจ FBS ต้องงดน้ำงดอาหารไหม

FBS งดน้ำ งดอาหาร 8 ชม. ขั้นต่ำ.

• ตรวจ FBS: วัดระดับน้ำตาล. งดอาหาร.
• อดอาหาร: 8 ชั่วโมง. อย่างน้อย.
• ผลลัพธ์: น้ำตาล ณ เวลาตรวจ.
• สำคัญ: เปรียบเทียบ. ควบคุมน้ำตาลใครดีกว่า.
• ทำไมต้องอด: อาหาร=น้ำตาลสูง. คลาดเคลื่อน.

รายละเอียดปลีกย่อย: งด "แคลอรี่". ยาบางชนิดกระทบผล. ถามหมอ. ผมเคยลืมงด น้ำตาลพุ่ง. เกิน 126 mg/dL. เสี่ยงเบาหวาน.