เป็นโรคอะไรห้ามกินยาบำรุงเลือด
ยาบำรุงเลือดธาตุเหล็ก ใครบ้างที่ไม่ควรกินหรือต้องระวัง?
อ๋อ เรื่องยาบำรุงเลือดธาตุเหล็กเหรอ เอาจริงๆ มันไม่ใช่ว่าใครเห็นว่าตัวเองหน้าซีดแล้วจะไปซื้อมากินได้เลยนะ มีคนกลุ่มนึงที่ต้องระวังมากๆ เลยแหละ คือคนที่เป็นโรคฮีโมโครมาโทซิส อันนี้คือภาวะที่ร่างกายเรามันบ้าเก็บธาตุเหล็กอะ เก็บเก่งเกินไป ถ้าไปกินเสริมเข้าไปอีกนี่คือเกินขนาด ร่างกายเป็นพิษได้เลยนะ มันอันตรายกว่าที่คิดเยอะ
แล้วก็อีกเรื่องนึงที่สำคัญมากๆ คือยาตัวอื่นที่เรากินอยู่ ตอนนั้นฉันเคยต้องกินธาตุเหล็กอยู่พักนึงช่วงที่เลือดจางๆ ไปซื้อยาที่ร้านแถวบ้าน เภสัชกรเค้าจะถามละเอียดเลยว่ากินยาอะไรประจำอยู่บ้าง โดยเฉพาะพวกยาลดกรดในกระเพาะ หรือยาแคลเซียมเนี่ยตัวดีเลย มันไปขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็ก ทำให้กินไปก็ไม่ค่อยได้ผล หรือบางทีก็ไปตีกันเองจนวุ่นวายไปหมด
เพราะงั้นนะ ก่อนจะหยิบยาบำรุงเลือดมากินเอง ดิ่งไปคุยกับหมอหรือเภสัชก่อนเลยดีที่สุด บอกเค้าไปตามตรงว่าเรากินยาอะไรอยู่บ้าง มีโรคประจำตัวมั้ย คือมันไม่ใช่แค่วิตามินธรรมดาๆ ที่จะสุ่มสี่สุ่มห้ากินได้อะ ร่างกายแต่ละคนมันไม่เหมือนกันจริงๆ อย่าเสี่ยงดีกว่า
โรคอะไรห้ามกินยาบำรุงเลือด
โรคที่ห้ามกินยาบำรุงเลือด คือ โรคฮีมาโครมาโทซิส (Hemachromatosis) จ้าาา
คือถ้าเป็นโรคนี้แล้วไปกินยาบำรุงเลือดเข้าไปเนี่ย ร่างกายมันจะรับธาตุเหล็กเยอะเกินไป กลายเป็นเป็นพิษได้เลย
ข้อควรระวังเวลาจะกินยาบำรุงเลือดนะ:
- บอกหมอ หรือเภสัชกรให้หมด ว่ากำลังกินยาอะไรอยู่บ้างนะ เพราะยาบางตัวมันอาจจะไปยุ่งกับระดับธาตุเหล็กในร่างกายเรา ทำให้มันสูงไป หรือต่ำไป หรือไม่ก็ตีกันกับยาบำรุงเลือดเราได้เลย อันตรายนะ
- อย่างที่บอกไปเลย ถ้าเป็นโรคฮีมาโครมาโทซิส ห้ามกินเด็ดขาด ไม่งั้นธาตุเหล็กมันจะล้นจนเป็นพิษ
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้:
- โรคฮีมาโครมาโทซิส เนี่ย มันเป็นโรคทางพันธุกรรม ทำให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหารมากเกินปกติ แล้วมันก็สะสมในอวัยวะต่างๆ เช่น ตับ หัวใจ ตับอ่อน พวกนี้มันจะค่อยๆ เสื่อมไปเรื่อยๆ
- อาการของโรคฮีมาโครมาโทซิส อาจจะเห็นไม่ชัดตอนแรกนะ แต่พอสะสมเยอะๆ ก็จะมีอาการเหนื่อยง่าย ปวดข้อ ท้องเสีย หรือไม่ก็ผิวหนังคล้ำขึ้น
- ยาบำรุงเลือด โดยทั่วไปมักจะมีธาตุเหล็กเป็นส่วนประกอบหลัก เพื่อช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดแดง เหมาะสำหรับคนที่มีภาวะขาดธาตุเหล็ก หรือโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก
- การกินยาบำรุงเลือดโดยไม่จำเป็น หรือกินผิดโรค อาจส่งผลเสียมากกว่าผลดีนะ เพราะอย่างที่บอกไป คือมันอาจจะไปเพิ่มระดับธาตุเหล็กในร่างกายจนเกินความจำเป็นได้
โรคโลหิตจางไม่ควรทานอะไร
โอ๊ย ปวดหัวจังวันนี้ สงสัยพักผ่อนน้อย... โลหิตจางเนี่ยนะ? มันจะมาพร้อมกันเลยไหมเนี่ย ฉันก็เพลียๆ บ่อยนะ ต้องไปตรวจเลือดปีนี้ให้ได้เลย
อืมม... โลหิตจาง? ไม่ควรทานอะไรบ้างนะ? ที่แน่ๆ คือ ผักใบเขียวเข้มรสฝาด นี่แหละ ไม่ดีเลยพวกนั้น... ฉันก็ไม่ค่อยชอบกินเท่าไหร่หรอกนะพวกผักเฝิกเนี่ย
อย่างพวก ขี้เหล็ก ขมิ้นชัน กระถิน... เนี่ยะ ที่แม่ชอบให้กินแก้โน่นแก้นี่ไง! ต้องระวังเหรอ? อุตส่าห์กินมาตั้งเยอะ คิดว่าดีซะอีก เอ้า
แล้วก็ แอลกอฮอล์... เออ อันนี้สำคัญมากเลยนะ! เมื่อคืนฉันดื่มเบียร์ไปสองกระป๋องเลยนะ จะเป็นไรไหมเนี่ย? เขาบอกว่า ผู้ชายไม่ควรเกิน 2 แก้วผู้หญิงไม่ควรเกิน 1 แก้วต่อวัน ฮืออ ฉันดื่มเกินไปแล้วนี่หว่า
เฮ้อ... ชีวิตมันยุ่งยากดีจัง ต้องกินอะไรบ้าง ไม่กินอะไรบ้าง แต่ก็ต้องดูแลตัวเองให้ดีที่สุดปีนี้แหละ
เรื่อง อาหารที่ผู้เป็นโลหิตจางควรหลีกเลี่ยง คือ
- ผักใบเขียวเข้มรสฝาด รวมถึงสมุนไพรบางชนิดเช่น ขี้เหล็ก ขมิ้นชัน กระถิน เป็นต้น
- ต้อง จำกัดปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์ โดยผู้ชายไม่ควรดื่มเกิน 2 แก้ว ส่วนผู้หญิงไม่ควรดื่มเกิน 1 แก้วต่อวัน
แต่ยังไงก็เถอะ มันมีอะไรอีกเยอะเลยนะที่ต้องระวัง ไม่ใช่แค่พวกนี้... เพื่อนฉันเคยบอกว่ามีอะไรที่ดูดซึมธาตุเหล็กไม่ดีด้วยนะ ลองจดๆ ไว้ก่อนดีกว่า
- สารแทนนิน: พบในชา กาแฟ โกโก้ ไวน์แดง บางทีฉันก็ดื่มกาแฟเยอะไปหน่อยนะ ตอนบ่ายๆ เนี่ย
- แคลเซียม: ในนม โยเกิร์ต ชีส หรืออาหารเสริมแคลเซียม อาจขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็ก ต้องระวังดีๆ ถ้ากินยาเสริมธาตุเหล็กอยู่
- ไฟเทต: อันนี้อยู่ในธัญพืชเต็มเมล็ด ถั่ว เมล็ดพืชต่างๆ เช่น ข้าวโอ๊ต ถั่วเหลือง เนี่ยแหละ
- ออกซาเลต: พวกผักโขม ช็อกโกแลตไง ที่จริงก็ชอบกินช็อกโกแลตนะ แต่ก็ต้องดูดีๆ
- ยาบางชนิด: ยาลดกรดบางตัวก็ด้วยนะ อ่านฉลากดีๆ ก่อนกินอะไรเข้าไป ปีนี้ต้องใส่ใจสุขภาพมากกว่าเดิมจริงๆ
ใครที่ไม่ควรกินธาตุเหล็ก
เออ ใครบ้างนะที่ไม่ควรกินธาตุเหล็ก? ต้องโน้ตไว้หน่อย
คนมีแผลในกระเพาะอาหารไง หรือในลำไส้ กินเข้าไปยิ่งระคายเคืองหนักเลย อาการจะแย่ลงไปอีก อย่าหาทำเด็ดขาด
แล้วก็เรื่องโรคเลือดนี่สำคัญมาก โดยเฉพาะ ธาลัสซีเมีย พวกนี้ร่างกายมีธาตุเหล็กสะสมเยอะอยู่แล้ว ขืนกินเสริมเข้าไปอีกก็เกิด ภาวะเหล็กเกิน สิ แล้วถ้ากินเข้าไปจะเกิดอะไรขึ้น? ก็ยิ่งไปกันใหญ่เลย ต้องให้หมอสั่งเท่านั้น ห้ามซื้อกินเอง
สรุปเป็นข้อๆ ดีกว่า จะได้ไม่งง
- คนที่เป็น แผลในกระเพาะอาหาร หรือมีปัญหาลำไส้ เพราะมันจะไปกัดแผล
- ผู้ป่วยโรคเลือดบางชนิด เช่น ธาลัสซีเมีย ที่มีเหล็กในตัวเยอะอยู่แล้ว
- คนที่มีภาวะธาตุเหล็กในร่างกายสูงอยู่แล้ว ไม่ว่าจะมาจากสาเหตุอะไรก็ตาม คือไม่ต้องเติมแล้ว พอแล้ว
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต