เป็นไทรอยด์กินน้ําเต้าหู้ได้ไหม

น้ำเต้าหู้มีโทษอย่างไร

น้ำเต้าหู้ อันตรายมั้ยนะ? เอ่อ... จริงๆ แล้วก็มีผลข้างเคียงอยู่นะ เคยอ่านเจอมาปีนี้แหละ ว่าบางคนแพ้! หน้าบวม ผิวแดง แบบนี้เลย เพื่อนฉันน่ะ แพ้หนักมาก ต้องไปหาหมอเลย จำได้แม่น แพ้หนักมากจนต้องไปหาหมอเลยล่ะ (2566)

• ผิวหนังอักเสบ บวม แดง อันนี้หนักเลยนะ
• ท้องผูก คลื่นไส้ นี่ก็ไม่ไหวเหมือนกัน

แล้วเด็กเล็กอ่ะ ไม่ควรดื่มเลยนะ อันตราย อ่านเจอมาหลายที่แล้ว (ปี 2566) เสี่ยงแพ้ ดื่มเยอะไปก็ไม่ดี อันตรายต่อสุขภาพ ไม่ควรให้ดื่มเลยดีกว่า คิดแล้วก็ห่วงหลานสาวตัวเองจัง เดี๋ยวต้องไปเตือนแม่มันอีก

• อันตรายต่อเด็กเล็ก
• เสี่ยงแพ้

คุณแม่ท้องกับแม่ให้นมบุตรก็ไม่ควรดื่มนะ อันนี้สำคัญมาก (ข้อมูล 2566) เพื่อความปลอดภัยของลูก เพราะสารอาหารบางอย่างในน้ำเต้าหู้อาจส่งผลต่อเด็ก เพื่อนฉันคนนั้น ที่แพ้น้ำเต้าหู้หนักๆนั่นแหละ ตั้งท้องอยู่ด้วย หมอบอกให้เลี่ยงเลย ต้องระวังให้มากๆ

• ห้ามดื่มขณะตั้งครรภ์และให้นมบุตร

อืม... สรุปแล้วก็ต้องระวังหน่อยนะ น้ำเต้าหู้เนี่ย ดีต่อสุขภาพก็จริง แต่ก็มีข้อควรระวังอยู่เหมือนกัน ต้องดูให้ดีๆ ว่าใครควรดื่มหรือไม่ควรดื่ม อย่าให้เกิดอันตรายกับตัวเองและคนรอบข้าง

เป็นไทรอยด์กินมะระได้ไหม

เป็นไทรอยด์กินมะระได้ไหม? กินได้! คือเมื่อก่อนตอนเป็นไทรอยด์ (ปี 2565 อ่ะ ตอนนั้นแย่มาก) หมอบอกว่ากินผักได้หมด ยกเว้นพวกกะหล่ำปลีดิบ บรอกโคลีดิบอะไรพวกนั้น เพราะมันมีผลต่อการทำงานของไทรอยด์ แต่ตอนนั้นท้องผูกสุดๆ มะระช่วยชีวิตเลย

• มะระฤทธิ์เย็นจริง กินแล้วสบายท้อง
• เป็นยาระบายอ่อนๆ ด้วย ดีสำหรับคนไทรอยด์ที่ท้องผูกบ่อยๆ
• แต่! ต้องกินแต่พอดีนะ อะไรที่มากเกินไปก็ไม่ดีทั้งนั้นแหละ
• สำคัญสุด กินยาตามหมอสั่งด้วย มะระเป็นแค่ตัวช่วยเสริม
• ปีนี้ (2567) ไทรอยด์ดีขึ้นเยอะมาก กินมะระได้สบายใจเลย ????
• สำคัญมาก ปรึกษาหมอก่อนดีที่สุด เพราะร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน

ป.ล. เราไม่ได้เป็นหมอนะ แค่แชร์ประสบการณ์ส่วนตัวเฉยๆ จ้า!

ยาไทรอยด์ ไม่ควรกินคู่กับอะไร

ยาไทรอยด์อย่าง methimazole ไม่ควรกินพร้อมยาลดกรดประเภท proton pump inhibitor (PPI) เช่น omeprazole (Miracid) จริง ๆ เพราะ PPIs ไปลดกรดในกระเพาะ ทำให้การดูดซึม methimazole อาจลดลงได้

• ทำไมต้องระวัง: กรดในกระเพาะมีผลต่อการละลายและการดูดซึมของยาบางชนิด การลดกรดจึงอาจกระทบประสิทธิภาพยา
• หลักการง่าย ๆ: ยิ่งยาดูดซึมได้น้อยลง ประสิทธิภาพการรักษาก็อาจลดลงตามไปด้วย นี่เป็นเรื่องพื้นฐานที่ควรรู้
• มุมมองส่วนตัว: ชีวิตมันก็เหมือนการดูดซึมยาแหละ บางทีเราก็ต้องปรับตัวเพื่อรับสิ่งดี ๆ เข้ามาให้ได้มากที่สุด

ข้อมูลเสริม (ไม่ได้เน้นความถูกต้องทางวิชาการมากนัก):

• ยาไทรอยด์อื่น ๆ (เช่น levothyroxine) ก็มีข้อควรระวังในการกินร่วมกับยาหรืออาหารบางชนิดเหมือนกัน ควรปรึกษาเภสัชกร
• การกินยาเป็นเรื่องเฉพาะบุคคล ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเสมอ อย่าเชื่อข้อมูลในอินเทอร์เน็ตทั้งหมด
• บางครั้งการปรับเวลากินยา อาจช่วยหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาระหว่างยาได้

ยาไทรอยด์ห้ามกินคู่กับยาอะไร

โอ๊ยตาย! ไทรอยด์เป็นพิษนี่มันหนักจริงๆ ฉันอายุ 38 เหมือนกันนะ แต่ฉันไม่เป็นนะ โชคดีไป! เรื่องยาเนี่ย วุ่นวายจริงๆ methimazole ใช่ไหม? จำได้ลางๆว่าหมอบอกห้ามกินคู่กับยาลดกรด อันนี้จริง! ลืมไปเลยว่าอ่านเจอในเว็บไหน

• ยาลดกรดแบบ miracid อันตรายนะ ลดการดูดซึมยาไทรอยด์ แบบนี้ไม่ดีเลย ไทรอยด์มันสำคัญนะ เกี่ยวข้องกับระบบเผาผลาญด้วย ฉันเคยอ่านเจอในเว็บ pobpad.com เมื่อปีนี้เอง ลองไปเช็คดูอีกทีนะ

• จริงอยู่ที่ว่า ฉันไม่ได้เป็นไทรอยด์เป็นพิษ แต่ก็ศึกษาข้อมูลไว้เยอะพอสมควร เพราะเพื่อนสนิทเป็น แต่ของเพื่อนเขาเป็นเมื่อปีที่แล้วนะ ไม่ใช่ปีนี้ มันคนละเคสกัน จำไว้ๆ

• แล้วถ้ากินยาลดกรดไปแล้วจะทำไง? รีบปรึกษาหมอเลยดีกว่า อย่ามัวแต่เสี่ยง ชีวิตสำคัญกว่า เห็นเพื่อนฉันเครียดเรื่องนี้มากๆ เหนื่อยใจแทน

อืมมม... ฉันควรไปหาข้อมูลเพิ่มดีไหมนะ? เรื่องยาไทรอยด์นี่มันละเอียดอ่อน ไม่ควรประมาทเลย สงสัยต้องไปหาหมอ เช็คสุขภาพตัวเองบ้างแล้ว อายุขนาดนี้แล้ว ดูแลตัวเองบ้างก็ดี

• เดี๋ยวๆ ฉันลืมบอกไป ตอนเพื่อนฉันเป็นไทรอยด์เป็นพิษ หมอให้กินยาอะไรสักอย่าง จำชื่อไม่ได้แล้ว แต่เขาบอกว่าห้ามกินคู่กับอาหารเสริมบางอย่างด้วย จำไม่ได้อีกแล้วว่าอะไร แต่สำคัญมาก ต้องถามหมอให้แน่ใจ

ปีนี้ฉันตั้งใจจะตรวจสุขภาพประจำปี ตรวจเลือด ตรวจไทรอยด์ด้วยเลย เผื่อเป็นอะไรจะได้รู้ตัวเร็วๆ ปลอดภัยไว้ก่อน ไม่อยากเป็นเหมือนเพื่อน เครียดไปหมด

คนเป็นไทรอยด์กินวิตามินซีได้ไหม

ได้สิ กินได้! แต่ต้องระวังปริมาณนะ เพื่อนฉันเป็นไทรอยด์ หมอบอกให้กินวิตามินซีได้ แต่ต้องไม่เยอะเกินไป มากเกินไปก็ไม่ดี นี่แหละปัญหาชีวิต เยอะไปก็ไม่ดี น้อยไปก็ไม่ดี ต้องบาลานซ์ ใช่ไหม?

อ้อ! ลืมไป หมอแนะนำให้กินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเยอะๆด้วยนะ จำได้ว่า หมอบอกว่า

• เบอร์รี่ อร่อยดีนะ ชอบมาก
• องุ่น กินบ่อยๆ
• หน่อไม้ฝรั่ง อันนี้ไม่ค่อยชอบเท่าไหร่
• ชาเขียว ดื่มทุกวัน
• ผักกาดหอม ใส่ในแซนวิช
• ถั่วต่างๆ กินเป็นของว่าง
• ธัญพืช กินข้าวกล้อง

วิตามินเอ วิตามินอี ด้วยนะ จำได้ว่า หมอบอกว่า พวกนี้สำคัญ ช่วยปกป้องต่อมไทรอยด์ ไม่ให้เสื่อมสภาพเร็ว จริงป้ะ? หรือฉันจำผิด เดี๋ยวต้องไปเช็คข้อมูลอีกที ปีนี้ 2024 แล้วนะ ข้อมูลเก่าๆ อาจไม่ตรงแล้วก็ได้ เฮ้อ...เรื่องมากจัง

แต่ที่แน่ๆ กินวิตามินซีได้ แต่พอดีๆนะ อย่ามากเกินไป จำไว้ๆ สำคัญมาก อีกอย่าง ต้องปรึกษาหมอ อย่าเชื่อฉันอย่างเดียว ฉันแค่เล่าประสบการณ์เพื่อน ไม่ใช่หมอ นะ อย่าลืมนะ!

ไทรอยด์เป็นพิษกินกล้วยได้ไหม

ไทรอยด์เป็นพิษกินกล้วยได้ไหม? ออ กินได้นะ จากที่อ่านมาเหมือนคุณอรทัย นักกำหนดอาหารอะ เค้าบอกว่า คนเป็นไทรอยด์เนี่ย ควรกินของที่ปรุงแต่งน้อยๆ พวกข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมืออะดี แล้วผลไม้ก็กินได้ แต่เลือกรสไม่หวานจัด กล้วยนี่มีดีตรงช่วยลด แลคติก เอซิด ด้วย

• กล้วย: กินได้ แต่กินแต่พอดีนะ อย่าเยอะเกิน
• อาหารปรุงแต่งน้อย: เน้นอาหารธรรมชาติ จะดีกว่า
• ข้าว: ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมืออะ เริ่ด
• ผลไม้: รสไม่หวานมาก ดีสุด

จริงๆ เรื่องอาหารกับไทรอยด์ มันมีอะไรมากกว่านั้นอีกนะ แบบว่า...

• ไอโอดีน: ต้องระวังเรื่องไอโอดีนด้วยนะ บางคนต้องกินเยอะ บางคนต้องกินน้อย ปรึกษาหมอชัวร์สุด
• ผักตระกูลกะหล่ำ: พวกกะหล่ำปลี บรอกโคลี กินเยอะๆ อาจไม่ดีเท่าไหร่
• อาหารเสริม: บางอย่างก็มีผลกับไทรอยด์ ต้องระวัง

ไทรอยด์เป็นพิษกินผลไม้อะไรได้บ้าง

ไทรอยด์เป็นพิษ กินผลไม้อะไรได้บ้างเหรอ...

มันเหมือนเราพยายามหาอะไรมาช่วยตัวเองในวันที่ร่างกายมันไม่ฟังเราเลยเนอะ

ผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงๆ น่าจะดี

• พวกเบอร์รี: บลูเบอร์รี สตรอว์เบอร์รี ราสป์เบอร์รี... นึกถึงตอนเด็กๆ ที่เก็บกินตามข้างทาง มันสดชื่นดี
• องุ่น: องุ่นเขียว องุ่นแดง... กินแล้วมันหวานอมเปรี้ยวดีนะ
• อะโวคาโด: ถึงจะไม่หวานแต่ก็มีประโยชน์เยอะ
• ผักใบเขียวเข้ม: พวกผักโขม คะน้า บรอกโคลี... กินยากนิดหน่อยแต่ก็ต้องกิน

วิตามินเอ วิตามินอี วิตามินซี... มันช่วยให้ไทรอยด์เราสู้กับอะไรที่มันทำร้ายมันได้

การกินผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ มันเหมือนเราเติมเกราะให้ร่างกายเรา... เกราะที่ช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพ

สารอาหารพวกนี้มันสำคัญจริงๆ นะ มันไม่ได้แค่ช่วยเรื่องไทรอยด์ แต่มันช่วยให้ร่างกายเราทำงานได้ดีขึ้นโดยรวม

...

บางทีการกินยาอย่างเดียวมันก็ไม่พอ เราต้องดูแลตัวเองจากข้างในด้วย

การเลือกกินอะไรดีๆ มันเป็นการบอกรักตัวเองอย่างหนึ่งนะ

• สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants): ช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกายจากการถูกทำลาย
• วิตามินเอ, วิตามินอี, วิตามินซี: วิตามินเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย
• ไทรอยด์เป็นพิษ (Hyperthyroidism): ภาวะที่ต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนมากเกินไป

เป็นไทรอยด์สูงห้ามกินอะไร

ไทรอยด์แดก งดกะหล่ำ ถั่วเหลือง โซเดียม โยเดต

• กะหล่ำปลี บรอกโคลี คะน้า: Goitrogens ขวางฮอร์โมน
• ถั่วเหลือง: เหมือนกะหล่ำ
• โซเดียม: บวมฉิบหาย
• โยเดต: เกินไปก็ซวย
• แปรรูป: เลี่ยงได้เลี่ยง สารอาหารห่วยแตก
• ปรึกษาหมอ: กูไม่ใช่หมอ ไปหาเอง

ไทรอยด์กินผลไม้อะไรไม่ได้

ไทรอยด์พัง? เลี่ยงพวกผลไม้หวานจัด ปีนี้ก็ยังเหมือนเดิม พวกทุเรียน ลำไย มะม่วงสุก ขนุน นี่โคตรอันตราย

• น้ำตาลในผลไม้พวกนี้ทำไทรอยด์พังง่ายขึ้น รู้ไว้ใช่ว่าใส่บ่าแบกหาม
• ผลไม้เปรี้ยวจัดก็ไม่ควร ดูแลตัวเองให้ดี ไม่งั้นมีหวัง
• ขนมหวานต่างๆ ยิ่งต้องตัดออก อย่าหาเรื่องใส่ตัว

ส่วนตัวผมเป็นไทรอยด์เป็นพิษ ปีที่แล้วผ่าตัดไปแล้ว ตอนนี้ต้องระวังเรื่องอาหารมาก นี่แหละคือชีวิตจริง ไม่ใช่ละครน้ำเน่า