เลือดกรุ๊ปไหนป่วยง่าย

เลือดกรุ๊ปไหนเสี่ยงป่วยง่ายที่สุด? แต่ละกรุ๊ปเลือดมีจุดอ่อนด้านสุขภาพอะไรบ้าง? เช็คเลย!

เรื่องกรุ๊ปเลือดกับสุขภาพเนี่ย มันซับซ้อนกว่าที่คิดนะ ตอนเรียนชีวะปี 1 จำได้คร่าวๆว่า อาจารย์บอกเลือดกรุ๊ป O แข็งแรงสุด แต่ก็ไม่ใช่ว่ากรุ๊ปอื่นจะแย่ไปหมด เพื่อนสนิทผม กรุ๊ป A มันก็แข็งแรงดีนี่ วิ่งมาราธอนได้สบายๆเลยล่ะ

แต่เรื่องกินอาหารตามกรุ๊ปเลือด ผมว่ามันเกินไปหน่อย เคยอ่านเจอในเว็บไซต์สุขภาพหลายที่ บอกว่ากรุ๊ป A ควรทานวิตามินซีเยอะๆ ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน แต่ผมว่ามันก็จริงบ้างไม่จริงบ้าง ที่แน่ๆ คือ ต้องดูแลสุขภาพโดยรวม ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ สำคัญกว่าเยอะเลย

ส่วนเรื่องโรคที่เสี่ยง จริงๆแล้วมันขึ้นกับหลายปัจจัย พันธุกรรม ไลฟ์สไตล์ สิ่งแวดล้อม มากกว่ากรุ๊ปเลือดอย่างเดียว ผมเคยป่วยหนักเพราะทำงานหนักเกินไป ตอนนั้น เครียดมาก แทบไม่ได้นอน ไม่เกี่ยวกับกรุ๊ปเลือดหรอก กรุ๊ป B นะ ผม แต่ก็ป่วยได้เหมือนกัน

สรุปคือ อย่าไปกังวลกับกรุ๊ปเลือดมากเกินไป ดูแลสุขภาพตัวเองให้ดีที่สุด สำคัญกว่าเยอะ กินอาหารครบ 5 หมู่ ออกกำลังกาย นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ แค่นี้ก็เพียงพอแล้ว อย่าไปเชื่อตามเว็บไซต์มากเกินไป เพราะข้อมูลอาจไม่ถูกต้องเสมอไป ผมเองก็เคยโดนหลอกมาแล้ว เสียเงินไปหลายพันเลย กับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่โฆษณาเวอร์ๆ ตอนนั้นเดือนสิงหาคม ปี 2564 จำได้แม่นเลย แพงมาก แต่สุดท้ายก็ไม่ได้ผล เสียเงินฟรีๆ เลย