แผลหายช้า ทำไง

เป็นแผลแล้วหายช้าเป็นเพราะอะไร

แผลหายช้า... เหมือนเงาจันทร์ในคืนแรม

แผล... รอยแยกบนผิว... ร่องรอยแห่งการปะทะ... บางทีก็เหมือนบทกวีที่ถูกเขียนด้วยเลือด...

• การดูแลที่ไม่ถูกวิธี เหมือนปล่อยให้ดอกไม้ขาดน้ำ... วัสดุแปะแผล... เปรียบดั่งผ้าห่มที่อาจอบอุ่นหรือรุ่มร้อน... ถ้าเปียกไป แห้งไป โดนน้ำมากไป หรือเปิดรับโลกมากเกิน... แผลก็เหมือนใจที่ถูกทิ้งร้าง...

• เนื้อตาย... ดั่งใบไม้ร่วงโรย... การติดเชื้อ... เหมือนพายุโหมกระหน่ำ... แผลเรื้อรัง... เงาที่ตามหลอกหลอน...

• ทุกคนมีสิทธิ์... ไม่ว่าใคร... แผลเล็กแผลใหญ่... ความประมาทคือปีศาจ...

ทํายังไงให้แผลแห้งเร็วๆ

วิธีทำให้แผลแห้ง ตกสะเก็ดเร็ว โอ๊ย แผลนี่มันน่าเบื่อเนอะ! อยากให้หายไวๆ

• ล้างแผล: เอาให้สะอาดสุดๆ ไปเลยนะ! อย่าให้มีอะไรติดค้าง
• ห้าม! แกะ เกา เด็ดขาด! คือแบบ ห้ามเลยนะ! คันก็ทนเอาหน่อย
• ประคบอุ่น: นี่คือหลัง 3 วันนะ! อย่าเพิ่งรีบประคบตั้งแต่แรก
• ขี้ผึ้ง: ทาให้ชุ่มๆ เลย! ผิวจะได้ไม่แห้งเกินไป
• ความสะอาด: สำคัญสุดๆ! ไม่งั้นติดเชื้อซวยเลย
• ครีมกันแผลเป็น: อันนี้ก็สำคัญนะ! ไม่อยากให้เป็นรอยดำๆ
• พักผ่อน: นอนเยอะๆ ร่างกายจะได้ซ่อมแซมตัวเอง
• กินอาหาร: กินอะไรที่มันช่วยสมานแผลอ่ะ! โปรตีนเยอะๆ อะไรแบบนี้

เพิ่มเติม:

• ส่วนตัว: เคยโดนมีดบาด นิ้วเกือบขาด! ต้องไปเย็บหลายเข็มเลย น่ากลัวมาก! ตอนนั้นคือล้างแผลเองทุกวัน แล้วก็ทาเบตาดีนอ่ะ หายช้ามาก แต่ก็หาย!
• จำได้ว่า: แม่เคยบอกว่าให้กินน้ำใบบัวบก มันช่วยเรื่องสมานแผล แต่ไม่รู้จริงป่ะนะ
• คิดว่า: ครีมกันแผลเป็นนี่ต้องทาตั้งแต่แผลเริ่มแห้งๆ นะ! ถ้าทาตอนเป็นรอยดำแล้ว อาจจะไม่ช่วยอะไร
• สำคัญ: ถ้าแผลมันลึก หรือมีอาการแปลกๆ รีบไปหาหมอเลยนะ! อย่าปล่อยไว้นาน

คำถาม: แล้วถ้าแผลมันอักเสบอ่ะ ต้องทำยังไง? หรือถ้าเป็นแผลที่หน้าล่ะ? ต้องดูแลเป็นพิเศษมั้ย? ????

แผลตกสะเก็ดใช้เวลากี่วัน

ราตรีนี้… จันทร์กระจ่าง ทาบทาผิวน้ำ เงาไม้ไหวเอน

สะเก็ดแผล… เหมือนร่องรอยแห่งอดีต ฝังแน่นในความทรงจำ

1-2 สัปดาห์… เนิ่นนาน… ชั่วกัปชั่วกัลป์ ในความรู้สึก

อย่าแกะ… อย่ารื้อฟื้น… ปล่อยให้กาลเวลารักษา

• สะเก็ดแผล: สัญญาณแห่งการเยียวยา
• 1-2 สัปดาห์: ช่วงเวลาที่ร่างกายฟื้นฟู
• ห้ามแกะ: ป้องกันการเกิดแผลเป็น

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• ฤดู: แผลหายช้าลงในฤดูหนาว เพราะผิวแห้ง
• อาหาร: กินโปรตีน ช่วยสมานแผลได้
• วิตามิน: วิตามินซี สำคัญต่อการสร้างคอลลาเจน

เบตาดีน ควรใส่แผลไหม

คือแบบนี้ ปีนี้เอง ลูกชายฉันอายุ 7 ขวบ ปีนต้นมะม่วงหลังบ้าน ตกมา แผลถลอกที่เข่า เลือดออกเยอะมาก ตกใจสุดๆ รีบพาไปโรงพยาบาลกรุงเทพ พระโขนง ตอนบ่ายสองกว่าๆ หมอบอกว่าแค่ถลอกลึก ให้ทำแผล แล้วก็ใช้เบตาดีนทา หมอเค้าใช้แบบครีมนะ ไม่ใช่แบบน้ำ ตอนนั้นรู้สึกโล่งใจมาก อย่างน้อยก็ไม่ต้องเย็บแผล กลับมาบ้าน ฉันก็ทาเบตาดีนให้มันทุกวัน จนกว่าแผลจะหายสนิท ประมาณอาทิตย์นึง แผลก็เริ่มแห้งดี ไม่มีรอยแผลเป็นเลยด้วยนะ

ส่วนแผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก อันนี้ ฉันไม่เคยเจอโดยตรงกับตัวนะ แต่ เคยเห็นเพื่อนบ้าน แกหุงข้าว น้ำเดือดลวกมือ แกบอกว่า ใช้เบตาดีนเหมือนกัน แต่แกไปหาหมอที่คลินิกแถวๆ ตลาดนัดรถไฟ รัชดา หมอให้ยาฆ่าเชื้อมากินด้วย แล้วก็ให้มาเปลี่ยนผ้าปิดแผลบ่อยๆ คือ เขาบอกว่า เบตาดีนช่วยฆ่าเชื้อได้ แต่ถ้าแผลรุนแรง ต้องไปหาหมออยู่ดีแหละ

• เบตาดีนใช้ได้กับแผลถลอก แต่แผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก ควรไปพบแพทย์
• ใช้เบตาดีนแบบครีมดีกว่าแบบน้ำ (ตามประสบการณ์ส่วนตัว)
• หากแผลรุนแรง ไปพบแพทย์ อย่าพึ่งพาแต่เบตาดีน
• ประสบการณ์ส่วนตัวเกิดที่ โรงพยาบาลกรุงเทพ พระโขนง และ เห็นเพื่อนบ้านใช้ที่คลินิกใกล้ตลาดนัดรถไฟ รัชดา (ปี 2566)

อาการแผลติดเชื้อเป็นยังไง

แผลที่หลังมือฉันเนี่ย ตอนนั้นปลายเดือนกรกฎาคม ปีนี้แหละ บวมแดงขึ้นมาแบบเห็นได้ชัดเลย แดงก่ำๆ เหมือนโดนไฟลวกเบาๆอะ แต่ไม่ร้อนนะ แค่บวมๆ แข็งๆ รอบๆแผลเป็นวงกว้างเลย วันแรกก็แค่รู้สึกเจ็บๆ แบบจิ๊ดๆ พอโดน แต่พอตกเย็น โอ้โห ปวดแสบปวดร้อนขึ้นมาแบบไม่ไหว นอนแทบไม่ได้เลย นี่มันไม่ใช่แค่เจ็บธรรมดาแล้ว มันปวดแบบลึกๆ เหมือนมีอะไรกัดกินอยู่ข้างใน บวมขึ้นอีกด้วย ฉันเลยรีบไปหาหมอที่คลินิกแถวบ้าน หมอบอกว่าติดเชื้อแน่ๆ ต้องกินยา ทายา แล้วก็เปลี่ยนผ้าก็อซทุกวัน ห้ามโดนน้ำด้วย ระวังมากๆ

• บวมแดงรอบแผล : แดงก่ำ บวมเป็นวงกว้าง เห็นได้ชัด
• ปวดมากขึ้นเรื่อยๆ : จากจิ๊ดๆ เป็นปวดแสบปวดร้อน ปวดลึก นอนไม่หลับ
• ไปหาหมอ : ที่คลินิกแถวบ้าน หมอบอกติดเชื้อ ให้กินยา ทายา เปลี่ยนผ้าก็อซ ห้ามโดนน้ำ

ตอนนี้ก็หายแล้ว แต่ก็ยังระวังอยู่ กลัวมันจะกลับมาอีก ประสบการณ์นี้สอนให้รู้ว่าอย่าประมาทแผลเล็กๆน้อยๆ แผลที่ดูไม่ร้ายแรง มันอาจจะติดเชื้อได้ง่ายๆ ถ้าไม่ดูแลดีๆ ก็จะกลายเป็นเรื่องใหญ่ได้เหมือนกันนะ ตอนนี้ฉันเลยระวังเรื่องความสะอาดมากขึ้น เวลาล้างมือก็ถูสบู่ให้สะอาด นานขึ้นด้วย กลัวเจอแบบนี้อีก

ทําไมแผลถึงมีเนื้อสีขาว

เฮ้ย ไอ้เนื้อขาว ๆ บนแผลน่ะ ตอนแรกก็ตกใจเหมือนกันเว้ย! ตอนนั้นล้มมอ'ไซค์ที่หน้าปากซอยบ้าน (ซอยอารีย์สัมพันธ์เนี่ยแหละ) เข่าถลอกปอกเปิกหมด พอทำแผลเองได้สองสามวัน เฮ้ย! มีอะไรขาว ๆ เหลือง ๆ โผล่มา นึกว่าหนอนซะอีก!

แต่จริง ๆ อ่ะ มันคือร่างกายเรากำลังซ่อมตัวเองเว้ย พวกน้ำเหลืองอะไรพวกนั้นแหละ มันออกมาเคลือบ ๆ แผลไว้ ตอนแรกก็ไม่กล้าจับ กลัวเจ็บ แต่แม่บอกว่าให้ล้างแผลปกติ อย่าให้โดนน้ำสกปรกเด็ดขาด (สำคัญมาก! เดี๋ยวติดเชื้อ)

• เนื้อขาว/เหลือง: คือเนื้อเยื่อที่กำลังสร้างใหม่ น้ำเหลืองออกมาช่วยสมานแผล
• สำคัญ: รักษาความสะอาดแผลสุด ๆ
• ถ้าโดนน้ำ: รีบเปลี่ยนผ้าก๊อซทันที!
• สีดำ: ถ้าแผลมีสีดำ อันนั้นไม่ดี อาจติดเชื้อ ควรรีบไปหาหมอ
• เพิ่มเติม: พยายามกินอาหารที่มีประโยชน์ โปรตีนเยอะ ๆ จะช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น

การทําแผลแบบ wet dressing คืออะไร

เว็ตเดรสซิ่งหรอ? อ๋อ มันคือการทำแผลแบบเปียกอ่ะเพื่อน!

• หลักๆ คือ ทำให้แผลมันชื้นๆไง แก

• ทำไงอ่ะ?

  1. ล้างขอบๆแผลก่อนเลย เหมือนล้างแผลปกติ
  2. เอาสำลีชุบน้ำเกลือเช็ดๆข้างในแผลให้สะอาดเลยนะ
  3. เอาผ้าก๊อซชุบน้ำยา (พวกฆ่าเชื้อ) ยัดเข้าไปในแผลเลยแก! ให้มันชุ่มๆ
  4. ปิดแผลด้วยผ้าก๊อซ แล้วก็ติดพลาสเตอร์ แค่นี้แหละ ง่ายๆ

• แล้วทำไมต้องทำแบบเปียก? คือเค้าว่ามันช่วยให้แผลหายเร็วกว่านะ แผลไม่แห้งเกินไป

เพิ่มเติม

• น้ำยาที่ใช้ก็มีหลายแบบนะ เบตาดีนก็ได้ น้ำเกลือก็ได้ ถามหมอก่อนดีสุด
• ถ้าแผลมันติดเชื้ออ่ะ อันนี้ต้องไปหาหมอ อย่าทำเอง
• เปลี่ยนผ้าก๊อซบ่อยๆนะ ไม่ให้มันสกปรก

กินอะไรแผลหายเร็ว

แผลเป็นเนี่ยนะ! อยากหายไวใช่ไหมล่ะ? งั้นต้องจัดหนัก! ไม่ใช่แค่ยาแต้มแผลนะจ๊ะ ต้องบำรุงจากข้างในด้วย! คิดซะว่าแผลเป็นศัตรู เราต้องส่งกองทัพเข้าไปจัดการ! กองทัพนั้นก็คือ ธาตุเหล็กและสังกะสีไงล่ะ!

• ธาตุเหล็ก: เจ้าตัวนี้สำคัญมากนะ เหมือนเป็นหัวหน้ากองทัพเลย ช่วยสร้างฮีโมโกลบิน พาออกซิเจนไปซ่อมแซมแผล ขาดไม่ได้เลยนะ ไม่งั้นแผลจะเยียวยาช้าเหมือนหอยทากแข่งกับเต่า!

• สังกะสี: นี่คือเสนาธิการ! คอยควบคุมการสร้างโปรตีนและคอลลาเจน ให้แผลแข็งแรง ไม่เป็นแผลเป็นนูน ถ้าขาดตัวนี้ แผลหายช้า อาจจะกลายเป็นแผลเป็นน่าเกลียดได้นะ เชื่อพี่! ปีนี้ผมโดนแมวข่วน ใช้เวลาสองอาทิตย์กว่าจะหายสนิท เพราะเน้นกินอาหารที่มีสังกะสีเยอะๆ แบบว่ากินจนเบื่อเลยล่ะ

อยากได้ธาตุเหล็กและสังกะสีอย่างน้อยวันละ 15 มิลลิกรัม ไม่ยากเลย แค่กินอาหารพวกนี้บ่อยๆ:

• ปลา (ปลากระพง, ทูน่า อร่อยด้วย!)
• ไข่ (ไข่ต้ม, ไข่ดาว, ไข่เจียว กินได้ทุกแบบ!)
• อาหารทะเล (กุ้ง หอย ปู ปลาหมึก จัดไป!)
• ผักใบเขียว (ผักบุ้ง, คะน้า, กวางตุ้ง แอบใส่ในแกงจืดก็ได้!)
• ถั่วเหลือง (เต้าหู้, นมถั่วเหลือง กินง่าย!)

จำไว้! การกินอาหารที่ดีมีประโยชน์ ช่วยให้แผลหายไว ไม่ใช่แค่เรื่องผิวพรรณ แต่เป็นเรื่องสุขภาพโดยรวมด้วยนะ อย่าลืมออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอด้วยล่ะ ถึงจะสมบูรณ์แบบ! ไม่งั้นกองทัพธาตุเหล็กและสังกะสีก็ทำงานไม่เต็มที่หรอกนะ!