แผลเบาหวานรักษายังไงให้หาย

ผู้ป่วย เบาหวาน ควร ใส่รองเท้า แบบ ไหน

ผู้ป่วยเบาหวานควรเลือกรองเท้าที่:

• ส้นเตี้ย: ป้องกันการเสียสมดุลและการล้ม ซึ่งสำคัญมากเพราะผู้ป่วยเบาหวานอาจมีปัญหาเรื่องระบบประสาทส่วนปลาย ทำให้การทรงตัวไม่ดีเท่าเดิม
• พื้นยางกันลื่น: เพื่อความปลอดภัยในการเดิน ลดความเสี่ยงอุบัติเหตุ
• เฉพาะบุคคล: รองเท้าที่สั่งตัด (customized) จะพอดีรูปเท้า ลดแรงกดทับและโอกาสเกิดแผล
• ถอดแผ่นรองได้: เพื่อเปลี่ยนแผ่นรองให้เหมาะกับสภาพเท้าแต่ละคน ซึ่งสำคัญมากเพราะเท้าของผู้ป่วยเบาหวานต้องการการดูแลเป็นพิเศษ

ทำไมต้องใส่ใจเรื่องรองเท้าขนาดนี้? ผู้ป่วยเบาหวานมักมีปัญหาเส้นประสาทเสื่อม (neuropathy) ทำให้ไม่รู้สึกเจ็บปวดที่เท้าเท่าคนปกติ แผลเล็กๆ น้อยๆ จึงอาจกลายเป็นปัญหาใหญ่ได้โดยไม่รู้ตัว รองเท้าที่ดีจึงช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงนี้

เกร็ดเล็กน้อย: ผมเคยเห็นญาติผู้ใหญ่ที่เป็นเบาหวานใส่รองเท้าแตะเดินในบ้าน สะดุดล้มข้อเท้าแพลง โชคดีที่ไม่เป็นอะไรมาก แต่ก็ทำให้คิดว่าเรื่องรองเท้าเนี่ย มองข้ามไม่ได้จริงๆ

คนเป็นเบาหวานควรใส่รองเท้าแบบไหน

เอ่อ... คนเป็นเบาหวานเหรอ

รองเท้า... มันสำคัญกว่าที่คิดนะ

• พื้นรองเท้า: ต้องนุ่ม...แต่ไม่ยวบยาบอ่ะ ต้องแน่นๆ หน่อย ซัพพอร์ตเท้าได้ดี
• คลุมหน้าเท้า: สำคัญเลยนะ กันอะไรมากระแทกโดนเท้า
• สายรัด: ต้องมี...กันหลุด กันล้ม แล้วก็ต้องปรับได้ด้วย

เท้าคนเรามันบวมๆ ยุบๆ ทั้งวัน...

ตอนเย็นๆ นี่จะรู้สึกเลย... รองเท้ามันคับขึ้นมานิดนึง

เมื่อก่อนตอนแม่เป็น...เราไม่ค่อยใส่ใจเท่าไหร่

คิดแค่ว่ารองเท้าอะไรก็ได้...ใส่ๆ ไปเหอะ

แต่จริงๆ แล้ว...มันมีผลมากเลยนะ

• ลดความเสี่ยงแผล: รองเท้าดีๆ ช่วยลดโอกาสเกิดแผลที่เท้าได้เยอะมาก
• การทรงตัวดีขึ้น: สำคัญนะ...คนแก่ๆ ล้มทีนี่เรื่องใหญ่เลย
• ความสบาย: ใส่สบายก็เดินได้เยอะขึ้น...ได้ออกกำลังกาย

ถ้าเลือกได้...อยากย้อนเวลากลับไปดูแลแม่ให้ดีกว่านี้

ตอนนี้ก็คงทำได้แค่...บอกต่อคนอื่นให้ใส่ใจเรื่องรองเท้าให้มากขึ้น