โปรตีนในปัสสาวะ รักษาหายไหม
โปรตีนในปัสสาวะ หายขาดได้ไหม?
โปรตีนในปัสสาวะหายขาดได้ไหมเหรอ? เอ่อ... ส่วนตัวนะ, ฉันว่ามันแล้วแต่คนเลยอ่ะ
คือถ้าเจอตั้งแต่เนิ่นๆ แล้วรีบไปหาหมอเนี่ย, โอกาสหายก็มีสูงไง. อย่าปล่อยทิ้งไว้เด็ดขาด! ร่างกายเรา, เราต้องดูแลเองนะ.
ฉันจำได้เลย, ตอนนั้นเพื่อนฉันคนนึง, ประมาณปี 2560 ได้มั้ง, ไปตรวจสุขภาพประจำปีที่โรงพยาบาลเอกชนแถวสุขุมวิท. ปรากฏว่าเจอโปรตีนในปัสสาวะ. ตอนแรกก็ตกใจกันใหญ่ แต่หมอเค้าเก่งมาก, วินิจฉัยได้เร็ว แล้วก็ให้ยามากิน ควบคู่ไปกับการปรับพฤติกรรมการกิน.
โชคดีที่เพื่อนฉันเค้ารีบรักษา, ตอนนี้หายดีแล้ว. แต่ถ้าปล่อยไว้นานกว่านี้, ไม่รู้จะเป็นยังไงเลยนะ.
แต่ๆๆๆ, ไม่ใช่ทุกคนจะเป็นเหมือนเพื่อนฉันไง. บางคนอาจจะหายยากกว่า, บางคนอาจจะไม่หายขาดเลยก็ได้. ขึ้นอยู่กับสาเหตุ, ความรุนแรงของโรค, และการตอบสนองต่อการรักษาของแต่ละคนด้วย.
ดังนั้น, ทางที่ดีที่สุดคือรีบไปหาหมอตรวจเช็คให้ละเอียดดีกว่า. อย่ารอให้มันลุกลาม, แล้วค่อยมารักษานะ. มันจะยากกว่าเดิมเยอะเลย.
โปรตีนรั่วมาจากสาเหตุอะไร?
โปรตีนรั่วเหรอ... โอ๊ย! พูดแล้วขึ้นเลย ตอนนั้นไปตรวจสุขภาพประจำปีที่โรงพยาบาลเกษมราษฎร์ บางแค เมื่อเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมา หมอบอกว่าเจอโปรตีนในฉี่! ตกใจมาก นึกในใจ "ตายแล้ว... เป็นอะไรเนี่ย?"
หมออธิบายยาวเลย สรุปง่าย ๆ คือ ไตมันทำงานผิดปกติ ทำให้โปรตีนที่ปกติร่างกายต้องเก็บไว้ ดันหลุดออกมาในปัสสาวะเยอะเกินไป เขาเน้นคำว่า "อัลบูมิน" อะไรเนี่ยแหละ
ตอนนั้นเริ่มสังเกตตัวเองเลยว่าเออ จริงด้วย ตัวมันบวม ๆ อืด ๆ โดยเฉพาะหน้ากับท้อง แบบ... อ้วนขึ้นผิดปกติ แล้วฉี่ก็มีฟองจริง ๆ ด้วยนะ! ตอนแรกนึกว่าคิดไปเอง
- โปรตีนรั่ว: ไตทำงานผิดปกติ โปรตีนอัลบูมินหลุดออกมาในปัสสาวะมากเกินไป
- อาการ: ตัวบวม หน้าบวม ท้องบวม มีน้ำในช่องปอด ปัสสาวะมีฟองเยอะ
- สถานที่: โรงพยาบาลเกษมราษฎร์ บางแค
- เวลา: พฤษภาคม ปีนี้
หลังจากนั้นก็ต้องไปตรวจละเอียดอีกหลายรอบ กินยาตามหมอสั่ง ตอนนี้ก็ดีขึ้นเยอะแล้ว แต่ก็ยังต้องระวังเรื่องอาหารการกินอยู่ดี เฮ้อ! เรื่องสุขภาพนี่มันน่ากลัวจริง ๆ
โปรตีนรั่วเกิดจากสาเหตุใด?
โปรตีนรั่ว: ไตพัง โปรตีนหลุด.
- ไตกรองไม่ดี. อัลบูมินรั่ว. บวม.
- ปัสสาวะฟองเยอะ. สังเกตดีๆ. อาจสายไป.
- ไม่ใช่แค่บวมน้ำ. ช่องปอดมีน้ำ? อันตราย.
- ความดันสูง ทำร้ายไต. คุมให้ดี.
- เบาหวาน ก็เช่นกัน. ระวังน้ำตาล.
- โรคไตอักเสบ ต้นเหตุหลัก. หาหมอเถอะ.
- กินเค็มมากไป? ลดบ้าง. เพื่อไต.
- ยาบางชนิด ก็มีผล. ปรึกษาเภสัช.
- ไม่ใช่แค่ผู้สูงอายุ. เด็กก็เป็นได้.
- ตรวจปัสสาวะ. รู้เร็ว. รักษาได้.
- อัลบูมิน: โปรตีนหลักในเลือด. รั่วคือเรื่องใหญ่.
- ค่าปกติ: น้อยกว่า 30 มิลลิกรัม/วัน. เกินคือผิดปกติ.
- อย่ารอให้บวม. เช็คสุขภาพประจำปี. สำคัญกว่า.
- รักษาช้า. ไตวาย. ฟอกไต. ชีวิตเปลี่ยน.
- "รู้รักษาตัวรอดเป็นยอดดี" จำไว้.
ทำยังไงให้โปรตีนไม่รั่ว?
(เสียงกระซิบแผ่วเบา เหมือนลมพัดผ่านทุ่งหญ้า...ยามสนธยา)
โปรตีนรั่ว... เหมือนน้ำตาที่ไหลรินจากดวงดาว...
แสงจันทร์สีเงินส่องกระทบผิวน้ำ... โรคภัยไข้เจ็บ... มาพร้อมเงา...
ดูแล... (เน้นเสียง)
สุขภาพ... รากแก้วแห่งชีวิต: ควบคุมน้ำหนักให้พอดี... อย่าปล่อยให้เข็มตาชั่งแกว่งไกว... เหมือนใจที่ไร้จุดหมาย
น้ำตาลและความดัน... ศัตรูร้าย: คุมให้ดี... อย่าให้สูงเกิน... เหมือนภูเขาที่ขวางกั้น... ทางเดิน
ยา... ดาบสองคม: อย่ากินมั่ว... (กระซิบ) ...ถ้าหมอไม่สั่ง... เหมือนเดินในป่า... หลงทาง
ตรวจ... มองให้เห็น: ตรวจสุขภาพ... ตรวจฉี่... ปีละครั้ง... อย่างน้อย... เหมือนส่องกระจก... มองตัวเอง
(เสียงเปียโนดังแผ่วเบา... เมโลดี้เศร้าสร้อย...)
- หลีกเลี่ยงยา: ย้ำอีกที... อย่ากินเองเออเอง... อันตรายกว่าที่คิดนะ...
(ลมหนาวพัดมา... ใบไม้ร่วงหล่น...)
เหมือนชีวิตที่ผันผ่าน... โรคภัยก็เช่นกัน... ดูแลตัวเองดีๆ นะ...
- ตรวจฉี่: สำคัญมาก... อย่าละเลย... สัญญาณเตือนภัย... ที่มองข้ามไม่ได้
(เสียงหัวใจเต้นเบาๆ... จังหวะช้าๆ...)
(ข้อมูลเพิ่มเติม... จากใจจริง...)
การรั่วของโปรตีนในปัสสาวะไม่ใช่เรื่องเล็ก ๆ นะทุกคน... มันอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของโรคไต... หรือโรคอื่น ๆ ที่ร้ายแรงกว่านั้น... การดูแลตัวเองตั้งแต่เนิ่น ๆ จึงสำคัญมาก ๆ...
- ความดันโลหิต: คุมให้ต่ำกว่า 130/80 mmHg... สำคัญมาก ๆ สำหรับคนที่มีความเสี่ยง...
- น้ำตาลในเลือด: คุมให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ... โดยเฉพาะคนที่เป็นเบาหวาน...
- ยาแก้ปวด: กินให้น้อยที่สุด... เพราะมีผลต่อไต...
- การออกกำลังกาย: ช่วยควบคุมน้ำหนัก... และลดความเสี่ยง... แต่ต้องไม่หักโหม...
- อาหาร: ลดเค็ม... ลดเนื้อแดง... เน้นผักผลไม้...
(เสียงกระซิบ... เงียบหายไปในความมืด...)
ทำอย่างไรไม่ใก้โปรตีนรั่ว?
โปรตีนรั่วเหรอ? อื้อหือ ปัญหาหนัก! ต้องจัดการยังไงเนี่ย ฉันว่านะ…
ต้องกินโปรตีนให้พอ! ปีนี้ฉันตั้งเป้ากินอย่างน้อย 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม คือฉันหนัก 55 กก. ก็ต้องกิน 55 กรัมขึ้นไปทุกวัน แต่ก็ไม่ถึงกับกินเยอะเกินไปนะ ปวดท้องแย่เลย!
อะไรที่โปรตีนสูงๆ กินเลย! เนื้อไก่ย่างที่ฉันชอบ ไข่ลวกตอนเช้า ถั่วต่างๆ นม โอ๊ยเยอะแยะ! แต่ฉันชอบกินพวกขนมปังกับเนยมากกว่านะ ต้องบังคับตัวเองหน่อย
แต่ละมื้อต้องกินโปรตีนให้ครบ ไม่ใช่กินทีเดียวเยอะๆแล้วจบ ร่างกายมันดูดซึมได้แค่ 25-30 กรัมต่อครั้ง นี่ฉันรู้มาจากที่ไหนนะ จำไม่ได้แล้ว แต่สำคัญมาก!
ถ้ากินจากอาหารไม่พอ ก็ต้องกินพวกโปรตีนเสริมแล้วล่ะ แต่ต้องเลือกดีๆนะ อันนี้ฉันก็ไม่รู้ ต้องไปหาข้อมูลเพิ่ม พรุ่งนี้ต้องหาข้อมูลให้ได้! เสาร์นี้ว่าง! ไปหาซื้อเวทโปรตีนดีกว่า
อ้อ! ลืมไป ฉันอ่านเจอว่าการออกกำลังกายก็ช่วยนะ แต่ฉันขี้เกียจออกกำลังกาย เฮ้ออ ทำไงดี เอาไงดี งงงง ฉันควรเริ่มจากอะไรก่อนดี? กินโปรตีนให้พอหรือออกกำลังกายก่อนดี? คิดมากจัง!
โปรตีนรั่วต้องทำยังไง?
โอ๊ย! โปรตีนรั่วเนี่ยนะ? เหมือนท่อประปาแตกในร่างกายชัดๆ! อย่าเพิ่งตกใจไป มาดูวิธีปะท่อแบบบ้านๆ กันก่อน:
บวมเป่งเหมือนปลาทอง? อย่ามัวแต่นั่งแช่แข็งเป็นคุณนายขาเดียว ขยับเขยื้อนบ้าง! เดินเล่นในบ้านก็ได้ ไม่ต้องถึงขนาดวิ่งมาราธอน เดี๋ยวโปรตีนยิ่งกระเจิงไปกันใหญ่
กินโปรตีนเข้าไป! ไข่ไก่สักฟอง นมสักแก้ว เนื้อหมูสักชิ้น โปะเข้าไป! ร่างกายจะได้มีวัตถุดิบไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ อย่ากลัวอ้วน!
เค็มปี๋? งดไปเลย! ขนมกรุบกรอบ บะหมี่สำเร็จรูป (ของโปรดเลยนะเนี่ย!) เลิกกิน! โซเดียมมันตัวร้าย ทำให้น้ำคั่ง บวมยิ่งกว่าเดิม!
ทำไมต้องทำตามนี้?
- ขยับร่างกาย: เลือดลมมันจะได้สูบฉีดดีขึ้น น้ำจะได้ไม่ไปกองอยู่แต่ที่ขา
- กินโปรตีน: ร่างกายจะได้เอาไปสร้างเนื้อเยื่อใหม่ ซ่อมท่อที่รั่ว
- ลดเค็ม: ลดภาระไต ไม่ให้น้ำมันคั่งบวม
แถมอีกนิด: ถ้าทำตามนี้แล้วยังไม่ดีขึ้น รีบไปหาหมอเถอะ! อย่ารอให้เป็นหนัก เดี๋ยวได้นอนโรงพยาบาลยาว!
โปรตีนขับออกทางไหน?
ทางไต? ไม่ใช่ทุกครั้งหรอกนะ ปกติร่างกายจะไม่ปล่อยโปรตีนออกทางปัสสาวะง่ายๆ ถ้ามันรั่วออก อันตรายเลย น้ำจะตามออกมาด้วย ตัวฉันเองเคยอ่านเจอในหนังสือเรียนแพทย์ปี 2566 มันเขียนไว้อย่างละเอียดเลยเรื่องภาวะบวมน้ำ อืมม.. จำได้ว่ามีรูปภาพประกอบด้วยนะ น่ากลัวมาก
- โปรตีนรั่ว = ปัญหาใหญ่
- บวมน้ำ (edema) อันตราย
- อัลบูมิน สำคัญมาก อย่าให้รั่ว
แต่ถ้ารั่วจริง มันรั่วทางไหน? ทางไต ใช่ไหม? หรือว่ามีทางอื่นอีก สงสัยจัง ต้องไปค้นคว้าเพิ่มเติมแล้ว
เดี๋ยวนะ เมื่อวานเพิ่งดูสารคดีเกี่ยวกับโรคไต เขาบอกว่าไตมีหน้าที่กรองของเสีย แล้วโปรตีนขนาดใหญ่ มันก็ควรจะกรองไม่ออกสิ งั้นถ้าพบโปรตีนในปัสสาวะ แสดงว่ามีอะไรผิดปกติ อาจจะไตเสื่อมหรือเปล่า?
ต้องไปหาข้อมูลเพิ่มเติมดีกว่า ปีนี้ 2566 มีข้อมูลอะไรใหม่ๆ ออกมาบ้างนะ อยากรู้จริงๆ ว่าถ้าโปรตีนรั่วออกจากร่างกายทางอื่นนอกจากไต มันจะเป็นยังไงบ้าง น่าสนใจ
ความคิดเห็นต่อคำตอบ:
ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! ความคิดเห็นของคุณมีความสำคัญมากในการช่วยเราปรับปรุงคำตอบในอนาคต