โรค NCDs หมายถึงอะไร

โรคเรื้อรังหมายถึงอะไร

โรคเรื้อรัง? ก็โรคที่ติดตัวไปนานๆไงวะ เป็นเดือนเป็นปี บางทีก็ตลอดชีวิต ส่วนใหญ่ก็พวกโรคไม่ติดต่อ เบาหวาน ความดันสูง พวกนี้แหละ โคตรน่าเบื่อ

• โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ปี 2023 ยังเยอะอยู่ ตายกันเป็นเบือ
• เบาหวาน ความดัน มะเร็ง หัวใจ อันตรายทั้งนั้น อย่าประมาท
• ดูแลสุขภาพตัวเองดีๆ ไม่งั้นก็ได้ใช้ชีวิตกับมันไปจนตาย

ปีที่แล้วผมตรวจสุขภาพ โคตรเซ็ง คอเลสเตอรอลสูง หมอบอกต้องควบคุมอาหาร กูก็โคตรเซ็ง แต่ก็ต้องทำ ไม่อยากตายก่อนวัยอันควร ใครๆก็ไม่อยากเป็นโรคเรื้อรังหรอก เชื่อผม

คัดกรองNCDคืออะไร

คัดกรอง NCD คือการตรวจสุขภาพเชิงรุก เพื่อจับโป๊ะโรคเรื้อรังไม่ติดต่อ (NCDs) ก่อนที่มันจะมาแสดงพลังอำนาจแบบเต็มสูบ! คิดง่ายๆ เหมือนตรวจหวยก่อนลุ้นผล แต่แทนที่จะเป็นรางวัลใหญ่ คือการได้รู้ว่าร่างกายเรามีความเสี่ยงอะไรบ้าง จะได้แก้ไขได้ทันท่วงที ไม่ต้องรอให้มันลุกลามจนแก้ยาก

ตรวจอะไรบ้างเหรอ? ขึ้นอยู่กับอายุและประวัติสุขภาพ แต่โดยทั่วไปจะมี:

• วัดความดันโลหิต: อันนี้สำคัญมาก เหมือนเช็คความดันของลมยางรถ ถ้าดันน้อยไปหรือมากไปก็อันตราย
• ตรวจระดับน้ำตาลในเลือด: ดูว่าร่างกายเราจัดการกับน้ำตาลได้ดีแค่ไหน ถ้าไม่ดีก็อาจจะเบาหวาน
• วัดระดับไขมันในเลือด: ไขมันนี่ตัวดีเลย ถ้ามันเยอะเกินไปก็เสี่ยงโรคหัวใจ เหมือนบ้านที่เก็บขยะเยอะๆ ไม่สะอาด
• ตรวจวัดรอบเอว: รอบเอวใหญ่เกินไป ก็เสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่นเดียวกัน เหมือนพุงยื่นๆ บ่งบอกความไม่แข็งแรง
• ตรวจสุขภาพอื่นๆ ตามความเหมาะสม: เช่น การตรวจตา การตรวจไต การตรวจหัวใจ ขึ้นอยู่กับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ปีนี้ (2566) กระทรวงสาธารณสุขเข้มงวดกับการคัดกรอง NCD มากขึ้น เน้นการป้องกันก่อนเป็นโรค เพราะรักษาโรคเรื้อรังมันเหนื่อย และแพง เหมือนกับการซ่อมรถที่พังยับเยิน จะเสียทั้งเวลาและเงิน

เพิ่มเติมเล็กน้อย: อย่าลืมไปตรวจสุขภาพเป็นประจำนะคะ มันเป็นการลงทุนที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพของคุณ เหมือนการเติมน้ำมันให้รถ ไม่ต้องรอให้แห้งสนิท ค่อยไปเติม ลองนึกถึงสุขภาพตัวเองเป็นรถคันหรู ดูแลดีๆ มันก็จะพาเราไปได้ไกล ไม่ใช่เหรอคะ?

กลุ่ม 7 โรค เรื้อรัง มี อะไร บ้าง

เอ้า! 7 โรคเรื้อรังที่ต้องระวังตัวเป็นพิเศษ ปีนี้โคตรน่ากลัวเลยนะ! หมอเขาบอกว่าถ้าเป็นแล้วต้องรีบไปฉีดวัคซีนโควิดนะจ๊ะ ไม่งั้นเดี๋ยวจะกลายเป็น “เสี่ยงกว่าเสี่ยง” ฟังดูเว่อร์ๆ แต่ก็จริงนะ เพราะมันอันตรายกว่าที่คิด!!

• โรคระบบทางเดินหายใจเรื้อรัง: ไอเป็นเลือด หอบแฮ่กๆ เหมือนโดนผีอำทั้งวันทั้งคืน ถ้าเป็นแบบนี้รีบไปหาหมอนะ อย่ามัวแต่คิดว่าเป็นแค่หวัดธรรมดา อันตรายกว่าเยอะ! ปีนี้มันร้ายกาจเป็นพิเศษ!

• โรคหัวใจและหลอดเลือด: อันนี้ยิ่งกว่าผีดุอีก! เสี่ยงหัวใจวาย เส้นเลือดตีบ เหมือนรถติดในเวลาเร่งด่วน ไปไหนก็ไม่ถึงซะที! ปีนี้หมอเขาแนะนำให้ระวังเป็นพิเศษนะ อย่ากินแต่ของมันๆ!

• โรคไตวายเรื้อรัง: ถ้าเป็นแล้ว ชีวิตก็เหมือนตับไตไส้พัง ทำงานหนัก เหนื่อยง่าย เหมือนแบกภูเขาไว้บนหลัง ปีนี้ต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ อย่าปล่อยให้ไตทำงานหนักเกินไป

• โรคหลอดเลือดสมอง: อันนี้คือสุดยอดของความเสี่ยง! สมองเป็นเหมือนคอมพิวเตอร์ ถ้าเสียขึ้นมา งานเข้าแน่! ปีนี้ต้องระวังเป็นพิเศษ อย่าเครียดมากนะ พักบ้างอะไรบ้าง!

• โรคอ้วน: อ้วนจนลืมตัวเอง เดินขึ้นบันไดแทบจะหมดแรง เหมือนหมีแพนด้ากำลังจะหลับใหล ปีนี้ต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกายบ้างนะ ไม่งั้นเป็นโรคอื่นตามมาอีกเพียบ!

• โรคมะเร็ง: ใครอยากเป็นก็เชิญ แต่ผมไม่เอาด้วย! ปีนี้ต้องตรวจสุขภาพเป็นประจำ อย่าปล่อยไว้ จะได้ไม่ต้องมาเสียใจทีหลัง

• โรคเบาหวาน: น้ำตาลในเลือดพุ่งปรี๊ด! เหมือนรถไฟเหาะ ขึ้นๆลงๆ ปีนี้ควรตรวจเลือดเป็นประจำ ควบคุมอาหาร อย่าปล่อยให้เกินลิมิต!

ปล. ข้อมูลข้างต้นเป็นเพียงข้อมูลทั่วไป ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับคำแนะนำที่ถูกต้องและเหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล ผมเนี่ยนะ เคยไปตรวจสุขภาพประจำปีที่โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท หมอบอกว่าผมแข็งแรงดี แต่ก็ต้องระวังตัวเองอยู่ดี!