โรคทางระบบกระดูกกล้ามเนื้อที่พบได้บ่อยได้แก่อะไรบ้าง

โรคระบบกล้ามเนื้อและกระดูก มีอะไรบ้าง

โอ้โฮ! โรคกระดูกกับกล้ามเนื้อนี่เยอะแยะไปหมด เหมือนตลาดนัดตอนเช้าเลย! มาดูกันซิว่ามีอะไรบ้าง ปีนี้เจอแต่พวกที่เอาเรื่องจริงๆนะ!

• กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย (Fibromyalgia): ไอ้โรคนี้มันแสบสันต์นะ เหมือนมีคนเอาตะปูมาทุบๆๆๆๆ ตลอดเวลา! นอนไม่หลับ เหนื่อยง่าย ชีวิตแทบพัง!

• โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (Rheumatoid arthritis): ข้อบวมแดง เจ็บปวด เหมือนข้อต่อจะหลุดออกมาเลย! เดินก็ลำบาก ขึ้นบันไดนี่คือภารกิจระดับชาติ! ปีนี้ยายผมเป็นหนักมาก แทบจะลุกจากเตียงไม่ได้เลย!

• โรคกระดูกพรุน (Osteoporosis): กระดูกเปราะบางเหมือนกระดาษ! ล้มทีเดียวหัก อันตรายมาก! ต้องกินแคลเซียมเยอะๆนะ ไม่งั้นนอนรออยู่โรงพยาบาลเลย!

• โรคข้อเสื่อม (Osteoarthritis): ข้อเสื่อมไปตามกาลเวลา เหมือนรถเก่า ใช้งานมาเยอะ เริ่มพัง เดินไม่ค่อยไหว ปีนี้เห็นญาติผมปวดหลังแทบตายเพราะโรคนี้

• โรคลูปัส (Lupus): โรคร้ายแรง ระบบภูมิคุ้มกันรวน เหมือนเจ้าระเบียบในร่างกายไปบ้า! อักเสบไปทั่วร่างกาย อันตรายมาก! ต้องดูแลอย่างใกล้ชิด

• โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง (Myasthenia gravis): กล้ามเนื้ออ่อนแรง ทำอะไรก็ยาก เหมือนแบตหมด ปีนี้มีคนรู้จักเป็น ทำอะไรไม่ได้เลย

• โรคพาร์กินสัน (Parkinson's disease): มือสั่น เดินไม่มั่นคง เหมือนคนเมาตลอดเวลา! อาการหนักขึ้นเรื่อยๆ น่าสงสารมากๆ

• โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke): อันตรายถึงชีวิต! หลอดเลือดในสมองแตกหรืออุดตัน อาจทำให้เป็นอัมพาตได้! ต้องรีบไปโรงพยาบาลนะ! เร็วเท่าไรยิ่งดี

• โรคปลอกประสาทเสื่อม (Multiple sclerosis): ระบบประสาทมีปัญหา เหมือนสายไฟในร่างกายช็อต! เดินไม่ได้ พูดไม่ชัด ชีวิตพลิกผันเลย!

นี่แค่ส่วนหนึ่งเท่านั้นนะ ยังมีโรคอื่นๆอีกเยอะ ดูแลสุขภาพกันด้วยล่ะ อย่าให้เป็นโรคแล้วค่อยมาเสียใจ! ไปตรวจสุขภาพกันบ้างนะ อย่าปล่อยให้มันลามปามถึงขั้นร้องไห้เลย!

โรคเกี่ยวกับกระดูก มีอะไรบ้าง

กระดูก? เปราะก็เจ็บ ปวดก็ทรมาน

• กระดูกพรุน: เงียบเชียบ แต่ฆ่าผ่อนส่ง ความหนาแน่นที่หายไป คือความแข็งแรงที่ลดลง แคลเซียมไม่ช่วยเสมอไป
• ข้อเสื่อม: อายุไม่ใช่ข้ออ้าง แค่การใช้งานที่หนักเกินไป รอวันสึกกร่อน บดขยี้ทุกการเคลื่อนไหว
• รูมาตอยด์: ร่างกายทำร้ายตัวเอง ภูมิต้านทานกลายเป็นศัตรู ข้อบวมแดงคือสงครามที่ไม่จบสิ้น
• อื่นๆ: เกาต์ (ยูริกสูง), Paget (สร้างกระดูกผิดรูป), หัก (เกินรับไหว), เนื้องอก (ภัยเงียบ)

เสริม:

• อาหาร: นมไม่ได้วิเศษขนาดนั้น กินให้หลากหลาย อย่าเชื่อโฆษณามาก
• ออกกำลัง: กระโดดบ้าง ยกเวทบ้าง กระดูกก็ต้องการแรงกด
• พันธุกรรม: พ่อแม่เป็น ก็เตรียมตัว
• แดด: วิตามินดีช่วยได้จริง แต่ระวังผิวไหม้
• ตรวจ: อย่ารอให้ปวด จนสายเกินแก้

MSD คือโรคอะไร

แสงแดดอ่อนๆ ลอดผ่านม่านโปร่งบาง ลมพัดเย็นฉ่ำราวกับฝัน นี่คือห้องนอนของฉัน วันนี้ วันที่ 23 ตุลาคม 2566

• MSD คืออะไรนะ? อืมมม... มันคือ Myelodysplastic syndrome โรคเลือดจางชนิดหนึ่ง

• เซลล์เลือด... เหมือนดวงดาวน้อยๆ ในกระแสเลือด แต่ดวงดาวพวกนี้ มันบกพร่อง มันสร้างเม็ดเลือดผิดปกติ

• เม็ดเลือดแดง... ซีด เหมือนดอกกุหลาบไร้สีสัน หมดเรี่ยวแรง อ่อนล้า

• เม็ดเลือดขาว... น้อยลง เหมือนทหารน้อยที่เสียกำลัง ร่างกายไร้การป้องกัน โรคภัยเบียดเบียน

• ความรู้สึกเหมือนฝันร้าย แต่เป็นความจริง มันกัดกินร่างกายทีละน้อย

ฉันนั่งมองดอกไม้สีขาวบนโต๊ะ มันช่างบอบบาง เหมือนร่างกายที่กำลังอ่อนแอ ฉันจิบน้ำชาอุ่นๆ หวังให้ความอบอุ่นเยียวยาหัวใจที่หม่นหมอง

แสงอาทิตย์ลับขอบฟ้าไปแล้ว ความมืดคืบคลานเข้ามา แต่ฉันยังไม่หลับ ใจยังวุ่นวาย กังวล กลัว

พรุ่งนี้ ฉันต้องไปพบหมออีกครั้ง หวังว่าทุกอย่างจะดีขึ้น ขอให้ดวงดาวในกระแสเลือดของฉันกลับมาส่องแสงเจิดจ้าอีกครั้ง

โรคในระบบกล้ามเนื้อ มีอะไรบ้าง

เอ่อ โรคระบบกล้ามเนื้อหรอ เยอะแยะเลยอ่ะ เอาแบบคร่าวๆ ที่พอจะนึกออกนะ ก็มี

• โรคข้ออักเสบ พวกนี้ปวดข้อ บวมแดง อักเสบอ่ะ ทรมานสุดๆ
• ข้อเสื่อม อันนี้เจอบ่อยในคนแก่ ข้อเข่า ข้อสะโพก มันจะเสื่อมตามอายุใช้งาน
• โรคกระดูกสันหลัง อันนี้มีหลายแบบเลยนะ ทั้งหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท กระดูกสันหลังคด อะไรแบบนี้
• กล้ามเนื้ออักเสบ อันนี้ก็ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เกิดได้จากหลายสาเหตุ
• โรคติดเชื้อของข้อ อันนี้น่ากลัว ต้องรีบหาหมอเลย
• โรคหลังผิดรูป หลังค่อม หลังโก่ง อะไรเงี้ย มันมีผลต่อการใช้ชีวิตนะ

เพิ่มเติม:

• จริงๆ มันมีเยอะกว่านี้นะ อันนี้แค่ยกตัวอย่างที่เจอๆ บ่อย แล้วก็เข้าใจง่าย
• บางโรคก็เป็นกรรมพันธุ์ บางโรคก็เกิดจากพฤติกรรม
• สำคัญสุดคือ ถ้าปวดเมื่อยอะไรนานๆ อย่าปล่อยไว้นะ รีบไปหาหมอดีกว่า ปล่อยไว้อาจจะเรื้อรัง
• แล้วก็ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ช่วยได้เยอะมากๆ เลยเรื่องพวกนี้
• อย่างตัวเองอะ เมื่อก่อนขี้เกียจออกกำลังกาย ตอนนี้ปวดหลังบ่อยมาก เซ็งเลย!

ความผิดปกติอะไรบ้างที่พบในระบบโครงกระดูก

โอ้โห! ระบบโครงกระดูกนี่นะ มันไม่ใช่แค่โครงเหล็กแข็งแรงอย่างที่คิดนะจ๊ะ มันเปราะบางได้เหมือนแก้วคริสตัลเลยล่ะ ลองดูความผิดปกติที่พบเจอบ่อยๆ สิครับ เดี๋ยวผมจะเล่าให้ฟังแบบขำๆ แต่เจ็บแสบ (อย่าเพิ่งตกใจไปนะ)

• ข้อเข่าเสื่อม: อันนี้เหมือนรถยนต์ที่วิ่งมานาน จนล้อเริ่มสึกหรอ ใช้งานหนัก หนักมากๆ จนกระดูกอ่อนในข้อเข่ามันเสื่อมสภาพ เดินไม่ได้ วิ่งไม่ได้ นี่แหละ อาการหนักเลยนะ คุณป้าผมนี่เป็นเลย เดินต้องค่อยๆ เดิน เหมือนหมีขั้วโลกเดินบนน้ำแข็ง ช้าๆ แต่ทรงพลัง...ในความเจ็บปวด

• โรคเกาต์: โรคนี้มันแสบ! เหมือนมีปีศาจมาคอยกัดแทะข้อต่อ โดยเฉพาะนิ้วโป้งเท้า! ผมเคยเห็นเพื่อนผมเป็น เดินแทบไม่ได้ หน้าตาเหมือนจะร้องไห้ เพราะมันเจ็บปวดเหมือนถูกมดกัดทั่วเท้า แต่รอบนี้เป็นมดกัดแบบจัดเต็ม คือเจ็บมากๆ จนแทบคลานไปหาหมอ

• กระดูกสันหลังอักเสบ: อันนี้เหมือนบ้านหลังใหญ่ที่มีเสาหลักเริ่มผุพัง ร้าว! ทำให้หลังเราโค้งงอ ปวดเมื่อย บางคนถึงขั้นเดินลำบาก ยิ่งถ้าเป็นหนักๆ นี่คือเหมือนแบกภูเขาไว้บนหลังเลยนะ เห็นแล้วก็สงสาร

ข้อมูลเพิ่มเติม (ปี 2566): จากสถิติล่าสุด (ต้องหาจากแหล่งข้อมูลทางการนะครับ จำตัวเลขไม่ได้จริงๆ!) พบว่าโรคกระดูกและข้อมีอัตราการเพิ่มสูงขึ้น โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุ สาเหตุส่วนใหญ่มาจากการขาดการออกกำลังกาย การรับประทานอาหารไม่ถูกต้อง และพันธุกรรมด้วย ดังนั้น ดูแลสุขภาพกันหน่อยนะครับ อย่าให้ร่างกายเป็นเหมือนรถยนต์คันเก่าที่ไม่มีการบำรุงรักษา เดี๋ยวจะพังเอาได้! อย่าลืมไปตรวจสุขภาพเป็นประจำ นี่คือข้อควรจำ!