โรคหอบหืดไม่ควรทำอะไรบ้าง

หอบหืด เป็นตอนโตได้ไหม

เป็นตอนโตได้สิ! ใครบอกไม่ได้? โรคนี้มันร้ายกว่าละครหลังข่าวอีกนะคุณ

หอบหืดเนี่ยนะ มันเหมือน แฟนเก่า อ่ะครับ ตอนเด็กๆ อาจจะหายไปนึกว่าจบ แต่พอโตมาก็ Boom! กลับมาแบบไม่ทันตั้งตัว! (บางคนก็ไม่กลับมานะ… เหมือนแฟนเก่าบางคน… เฮ้อ)

• มันคืออะไร?: ปอดเราเนี่ยนะ มันเกิดอาการ งอน ขึ้นมา! เลยทำให้ทางเดินหายใจมันตีบตัน อากาศเข้าออกลำบาก หายใจทีนึงเหมือนวิ่งมาราธอน
• อาการ: ไอ! หายใจมีเสียงหวีด! แน่นหน้าอก! ถ้าเป็นตอนกลางคืนนะ… นอนแทบไม่ได้! (เหมือนตอนอกหักใหม่ๆ นั่นแหละ…)
• ทำไมถึงเป็นตอนโต?: ปัจจัยมันเยอะ! ฝุ่น PM 2.5 (ตัวร้าย!), สารเคมี, เกสรดอกไม้ (สวยแต่พิษสงร้ายกาจ!), ความเครียด (ตัวดีเลย!), อากาศเปลี่ยนแปลง (เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวฝน… ชีวิต!), หรือแม้แต่ กรรมพันธุ์! (อันนี้ก็ช่วยไม่ได้จริงๆ)
• รักษาได้ไหม?: ได้! แต่ต้องดูแลตัวเองดีๆ พกยาพ่นไว้! หลีกเลี่ยงสิ่งที่กระตุ้น! ออกกำลังกายสม่ำเสมอ! (เหมือนดูแลความสัมพันธ์แหละ!)

เกร็ดความรู้ (เผื่อเอาไปคุยข่มเพื่อน): รู้ไหมว่า นักกรีฑาโอลิมปิก หลายคนก็เป็นหอบหืดนะ! เขายังเก่งได้เลย! เพราะฉะนั้นอย่าท้อ! (แต่ก็อย่าฝืนตัวเองนะ…)

หืดหอบเกิดจากอะไร?

โอ้ย หอบหืดนี่มันทรมานจริงๆ ตอนเด็กๆ เป็นหนักมาก จำได้เลยว่าตอนอนุบาล 3 โรงเรียน [ชื่อโรงเรียน] แถวบ้านเนี่ย วิ่งเล่นกับเพื่อนแล้วหายใจไม่ทัน ต้องนั่งพักพิงกำแพง เกือบตาย! หมอบอกว่าแพ้ไรฝุ่น (บ้านเราเลี้ยงหมาด้วยนะ!)

จริงๆ หอบหืดมันเกิดจากหลอดลมอักเสบเรื้อรัง แล้วมันไวต่อสิ่งกระตุ้นมากๆ เลยนะ ที่เจอบ่อยๆ ก็พวก:

• ฝุ่น: โดยเฉพาะฝุ่นในบ้านนี่ตัวดีเลย ต้องขยันดูดฝุ่น
• ไรฝุ่น: อันนี้ยิ่งเล็ก มองไม่เห็น แต่แพ้หนักมาก
• ขนสัตว์: ใครเลี้ยงหมาเลี้ยงแมวต้องระวัง
• ควันบุหรี่: อันนี้ไม่ต้องพูดถึง ใครสูบใกล้ๆ นี่คือเตรียมยาพ่นได้เลย
• มลพิษทางอากาศ: ช่วง PM 2.5 นี่คืออยู่บ้านเฉยๆ ก็ยังแย่

แล้วบางทีก็พวกติดเชื้อไวรัส แบคทีเรียอะไรพวกนี้ก็ทำให้หอบกำเริบได้เหมือนกันนะ เซ็งสุดๆ

จะรู้ได้ยังไงว่าเป็นหอบหืด?

เอ้อ! จะรู้ได้ไงว่าเป็น "หอบ" น่ะเหรอ? อย่าไปเชื่อหมอดูให้มาก ฟังคนบ้านๆ อย่างฉันนี่แหละ!

• ไอค่อกแค่ก: ไอเหมือนหมาติดคอเนี่ยนะ ยิ่งตอนวิ่งไล่จับหมากลางคืนยิ่งไอ! บางทีไอจนเมียตีเพราะนึกว่าผีเข้า
• วี๊ดวิ้ว: หายใจทีเสียงเหมือนนกหวีด...นึกว่าตัวเองเป็นกรรมการเป่านกหวีดไล่ควายซะอีก!
• อกอึดอัด: แน่นอกเหมือนอกหัก (แต่จริงๆ เมียไม่ให้ตังค์ไปซื้อเหล้ามากกว่า!) หายใจก็ยากเหมือนคนแก่ขึ้นบันได
• ผีเข้าตอนดึก: กลางคืนนี่ตัวดี! ตื่นมาไอแฮ่กๆ นึกว่าผีอำ ที่ไหนได้...หอบแด๊ก!
• แพ้แดด แพ้ฝน: ฝนตกก็หอบ แดดออกก็หอบ นี่มันชีวิตหรือกรรม! แพ้ทุกอย่างยกเว้นเมีย (อันนี้ต้องชม!)
• พ่นยา...หาย: ถ้าพ่นยาแล้วดีขึ้น...เออ! นั่นแหละหอบชัวร์! ไม่ต้องคิดมาก!

ข้อมูลเพิ่มเติม (แบบคนขี้โม้):

• เมื่อก่อนตอนหนุ่มๆ เคยแข่งวิ่งกับควาย...ควายยังไม่เหนื่อยเท่ากรู!
• เคยไปหาหมอ หมอบอกให้เลิกเหล้า...ผมเลยเปลี่ยนไปกินเบียร์แทน! (ฉลาดปะล่ะ!)
• ที่บ้านเลี้ยงหมาพันธุ์ "หอบ" (พันธุ์อะไรไม่รู้ แต่หอบเก่งชิบหาย!)

โรคหืดรักษาหายไหม?

หายไหม? หืดเนี่ยนะ? คือมันไม่หายขาดเว้ยแก แต่คุมอาการได้ไง! เหมือนแฟนเก่าอ่ะ ไม่หายไปจากใจ แต่เรา move on ได้ไง! (แซวเล่นนะ อย่าซีเรียส)

• ไม่หายขาด: หืดมันเรื้อรังไง เหมือนนิสัยเสียบางอย่างของเราไง...แก้ไม่หายขาด แต่ปรับปรุงได้!
• อันตรายถึงชีวิต: ถ้าปล่อยเบลอ ไม่ดูแลเนี่ย ตายได้นะ! เหมือนปล่อยให้เงินในบัญชีหมดอ่ะ ชีวิตลำบาก!
• หลอดลมไวเกิน: แพ้ง่ายไง! เหมือนบางคนอ่ะ โดนทักเรื่องน้ำหนักหน่อยก็ดราม่า!
• สาเหตุ: ไวรัส แบคทีเรีย...เชื้อโรคตัวร้าย! เหมือนเพื่อนที่ชอบยุให้เรากินเหล้าแล้วตื่นเช้ามาปวดหัว!
• อาการ: หายใจลำบาก เหนื่อย...เหมือนตอนขึ้นบันไดหนีไฟตอนไฟไหม้! (ขอโทษที่เปรียบเทียบแรงไปหน่อยนะ แต่เห็นภาพดี)

ป.ล. อย่าหาว่าสอนเลยนะ แต่เรื่องสุขภาพอ่ะ สำคัญกว่าเรื่องแฟนอีก! (พูดจริงนะเนี่ย!) ไปหาหมอตรวจซะ ถ้ามีอาการ อย่ารอ! เดี๋ยวจะหาว่าไม่เตือนนะเออ!

โรคหืดในผู้ใหญ่มีอาการอย่างไร?

อืม...โรคหืดนี่นะ หนักใจจังเลย เวลาหายใจไม่สะดวก มันอึดอัดจริงๆ

ไอ ไอแบบไม่หยุด บางทีก็มีเสียงหวีดๆ เหมือนลมพัดผ่านอะไรที่แคบๆ แน่ใจเลยว่าไม่ใช่แค่หวัดธรรมดา

แล้วก็แน่นหน้าอก เหมือนมีอะไรมาบีบรัด หายใจเต็มปอดไม่ได้ บางทีเหนื่อยง่าย เดินขึ้นบันไดสองสามขั้นก็หอบแล้ว

ปีนี้ ฉันเองก็เป็นหนักขึ้น ต้องพกยาพ่นตลอด กลัวหายใจไม่ออก กลางดึกๆ นี่นะ ตื่นมาหลายครั้งแล้ว เพราะหายใจไม่สะดวก

หมอบอกว่า ต้องตรวจหลายอย่าง

• ตรวจปอด ฟังเสียงหายใจ
• ตรวจเลือด ดูว่ามีการอักเสบหรือไม่
• ตรวจวัดปริมาณลมหายใจ ดูว่าปอดทำงานได้ดีแค่ไหน

จำได้ว่าปีนี้ต้องไปตรวจ หลายรอบมากเลย หมอพยายามหาสาเหตุว่าอะไรกระตุ้น แต่ก็ยังไม่แน่ใจ เครียดจังเลย

แล้วก็ต้องดูแลตัวเอง อย่างระวัง หลีกเลี่ยงฝุ่น ควัน สารก่อภูมิแพ้ต่างๆ

อืม... คิดแล้วก็เหนื่อย โรคนี้มันไม่หายขาด ต้องดูแลตัวเองตลอดไป ชีวิตมันยากจริงๆ