โรคหัวใจจะกำเริบตอนไหน

โรคหัวใจจะกำเริบตอนไหนเนี่ย... ถามจริง! นึกแล้วก็ขนลุก มันน่ากลัวตรงที่แบบ... ไม่มีปี่ไม่มีขลุ่ย! อยู่ดีๆ ก็มา อื้อหือ! นี่ถ้าเกิดตอนกลางดึก ตอนเรานอนหลับสบายอยู่... (คิดแล้วก็เสียวไส้) แล้วถ้าเกิดกับตัวเองล่ะ? หรือพ่อกับแม่ที่อายุมากแล้ว... แค่คิดก็ใจหายวาบแล้ว โอ๊ย! เครียดดด!

แบบว่า... เคยเห็นเพื่อนบ้านอ่ะ เค้าเป็นโรคหัวใจ อยู่ๆ ก็เป็นกลางดึก โชคดีมีคนอยู่บ้านด้วย เลยรีบส่งโรงพยาบาลทัน แต่ถ้าไม่มีใครอยู่ด้วย... คิดแล้วก็... ไม่กล้าคิดต่อเลย คือมันวิ่งวินาทีชีวิตจริงๆ นะ ถ้าหมดสติไปนี่... คือจบ! (พูดแล้วขนลุก)

มีหมอเคยบอกนะ (จำไม่ค่อยได้แล้วแหละว่าหมอคนไหน 555) ว่า ปัจจัยเสี่ยงเยอะแยะเลย ความเครียด การกิน การออกกำลังกาย อายุ พันธุกรรม เฮ้อ... มันเยอะไปหมด แล้วก็บอกว่า บางทีตรวจร่างกายปกติ แต่ก็ยังกำเริบได้อยู่ดี คือแบบ... มัน unpredictable มาก! จริงมั้ย?

อยากรู้วิธีป้องกันบ้างจัง แบบที่ไม่ต้องเครียดมาก เพราะยิ่งเครียดก็ยิ่งเสี่ยงใช่มั้ยล่ะ? ถ้ามีใครรู้วิธีป้องกันที่ดีๆ ช่วยบอกทีนะ (ร้องขอด้วยความหวัง) ตอนนี้พยายามกินอาหารดีๆ ออกกำลังกายบ้าง แต่ก็ยังกังวลอยู่ดีอ่ะ คือมันไม่ใช่แค่ป่วยธรรมดา นี่มันโรคหัวใจนะ ชีวิตเปลี่ยนไปเลยถ้าเกิดอะไรขึ้น ฮือออ...