โรคเบาหวานต้องระมัดระวังเรื่องใดมากที่สุด

โรคเบาหวาน ควรระวังเรื่องอะไรมากที่สุด?

เรื่องเบาหวานนี่... พี่ชายฉันเป็นไงเป็นกัน ต้องระวังเรื่องน้ำตาลในเลือดมากที่สุดเลยแหละ จำได้เลยตอนเค้าตรวจครั้งล่าสุด เดือนตุลาคม ปีที่แล้ว ที่โรงพยาบาลศิริราช ค่าเกินมาตรฐาน หมอบอกต้องควบคุมเข้มงวด ถึงขนาดต้องจดบันทึกทุกอย่างที่กินเลยนะ

จำได้ว่าหมอเน้นมาก เรื่องพวกขนมหวานนี่ห้ามเด็ดขาดเลย ลูกอม ช็อกโกแลต อะไรพวกนี้ น้ำหวาน น้ำอัดลมด้วย แม้กระทั่งน้ำผึ้ง ก็ต้องระวัง พี่ชายฉันชอบกินน้ำผึ้งผสมมะนาว หมอบอกต้องลดลง บอกว่าน้ำตาลธรรมชาติก็อันตรายเหมือนกัน บางทีก็เหนื่อยแทนเค้าเหมือนกันนะ

ตอนนี้เค้าพยายามควบคุมอาหารมากขึ้น เลือกกินผักผลไม้ เน้นโปรตีน ข้าวกล้อง ลดแป้งลงเยอะ เห็นเค้าบอกว่า ต้องคุมเรื่องน้ำหนักด้วยนะ มันมีผลต่อระดับน้ำตาล รู้สึกว่าเค้าเครียดกับการดูแลสุขภาพตัวเองมาก แต่ก็ดีใจที่เค้าดูแลตัวเองดีขึ้น

สรุปเลยนะ ถ้าเป็นเบาหวาน ควบคุมน้ำตาลในเลือด เป็นเรื่องสำคัญที่สุดจริงๆ อย่าประมาท ดูแลตัวเองดีๆ ตรวจสุขภาพเป็นประจำ สำคัญมากเลยนะ