โรคเรื้อรังหายขาดได้ไหม

97 ครั้งเข้าชม
โรคเรื้อรัง: ควบคุมได้ แม้ไม่หายขาดโรคเรื้อรังส่วนใหญ่รักษาไม่หาย แต่ปรับพฤติกรรมช่วยได้! เน้นอาหารดี (ลดหวาน มัน เค็ม) ออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอนพักผ่อนเพียงพอ และทานยาตามแพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด จะช่วยควบคุมอาการ ลดความรุนแรง และเพิ่มคุณภาพชีวิตได้
ความคิดเห็น 0 ครั้งถูกใจ

โรคเรื้อรังรักษาให้หายขาดได้หรือไม่? วิธีการดูแลตัวเองอย่างไร?

หายขาดเลยเหรอ โรคเรื้อรังเนี่ย? เอ่อ...จำได้ว่าตอนเด็กๆ ยายเป็นเบาหวาน หมอก็บอกว่ามันหายขาดไม่ได้นะ แต่...มันก็ไม่ได้แย่ลงขนาดนั้น

เอาจริงดิ ฉันว่ามันอยู่ที่ตัวเรามากกว่านะ คือถ้าเราดูแลตัวเองดีๆ อ่ะ มันก็เหมือนกับเราคุมมันอยู่หมัดอ่ะ เข้าใจป่ะ?

เมื่อก่อนคือชอบกินของทอดมากกกก แบบไก่ทอดเอย เฟรนช์ฟรายส์เอย ตอนหลังคือต้องเบรกตัวเองสุดๆ หันมากินผักมากขึ้น ออกกำลังกายบ้างไรบ้าง

เมื่อก่อนนะ ตอนเด็กๆ ไม่ชอบกินผักเลย แม่บังคับก็แอบเขี่ยทิ้งตลอด พอโตมาถึงรู้ว่ามันสำคัญขนาดไหน

จำได้ว่าช่วงนึงไปวิ่งที่สวนลุมทุกเย็นเลยนะ ฟีลดีมากอ่ะ เหมือนได้ปลดปล่อยพลังงาน (ที่ไม่ดี) ออกไป

สรุปคือ โรคเรื้อรังมันอาจจะไม่หายขาด แต่เรา "จัดการ" มันได้แน่นอน ถ้าเราตั้งใจจริงๆ นะ!

โรคเรื้อรังได้แก่โรคอะไรบ้าง

โรคเรื้อรังนะเหรอ? โอ๊ย...ปวดหัว! นี่มันยิ่งกว่าข้อสอบปลายภาคสมัยเรียนอีกนะเนี่ย!

เอาแบบขำๆ แต่เจ็บๆ คันๆ ก็ต้องนี่เลย:

  • หัวใจเต้นผิดจังหวะ: ไม่ใช่แค่ตอนเจอคนที่ชอบนะเฟ้ย! อันนี้คือเรื่องใหญ่ ชีวิตอาจพังเพราะหัวใจมันรวน
  • ความดันสูง: ไม่ต้องรอใครมายกนะจ๊ะ ความดันมันขึ้นเองได้ สูงปรื้ดๆ แบบไม่ต้องมีเหตุผล
  • เบาหวาน: ชีวิตติดหวาน...แต่ระวังน้ำตาลจะขึ้นจนมดขึ้นเตียงนะเออ!
  • มะเร็ง: อันนี้ไม่ต้องพูดเยอะ...ใครๆ ก็กลัว (ยกเว้นคนที่เป็นแล้ว...เขาอาจจะชินแล้วมั้ง)
  • ปอดพัง: สูบเข้าไป...พ่นออกมา...ชีวิตสั้นลงทุกที! ปอดบอก "กรูไม่ไหวแล้ว!"
  • ไตวาย: กินเค็มมากไป...ไตบอก "ลาขาด!" เตรียมตัวฟอกไตไปยาวๆ
  • อ้วนลงพุง: พุงนำนม...ไม่ต้องสืบ! เตรียมหาเสื้อผ้าไซส์ใหม่ได้เลย!
  • ตับแข็ง: สายปาร์ตี้...ระวังตับจะแข็งโป๊ก! ชีวิตพังเพราะเหล้าเนี่ยแหละ!

จริงๆ มันมีอีกเยอะแยะ...แต่ขี้เกียจพิมพ์แล้ว! ไปหาหมอตรวจสุขภาพบ้างนะ! อย่ารอให้ "วัวหายแล้วล้อมคอก" มันไม่ทัน!

เกร็ดเล็กเกร็ดน้อย:

  • ความดันโลหิตสูง: ปี 2567 เขาว่ากันว่าคนไทยเป็นกันเยอะมากกกก! อย่าชะล่าใจ!
  • มะเร็ง: มะเร็งปอด มะเร็งตับ มะเร็งเต้านม...มาแรงแซงทุกโค้ง! รีบไปตรวจ!
  • โรคอ้วน: กินแต่หมูกระทะ...ระวังจะกลิ้งได้นะจ๊ะ!
  • NCDs (Non-Communicable Diseases): ชื่อมันดูดี...แต่จริงๆ คือโรคเรื้อรังที่ไม่ติดต่อ! ตัวดีเลย!

คำเตือน: อย่าเชื่อฉันมาก...ไปหาหมอดีกว่า! ฉันแค่คนขี้บ่น!